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허리가 아픈데 살을 빼면 허리통증완화에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.체중지지 관절은 체중 감소시 통증이 유의미하게 감소됩니다.일부 도움은 될 수 있으나 근육량이 많이 부족해도 쉽게 지쳐서 통증이 유발 될 수 있습니다.때문에 체중 감소와 근력강화를 동시에 진행해주신다면 훨씬 더 허리가 안정화 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.20
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목이 지속 뻐끈한데 어떤 치료를 받는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도수치료를 받는데도 불구하고 지속적으로 통증이 있고, 뻐근하다면 좀 더 적극적인 치료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.의사선생님께 말씀해주시면 아마 주사치료를 병행하거나 간단한 시술 정도를 권장하실 수 있습니다.치료보다도 제 개인적인 사견을 말씀드리자면 운동을 병행하시는 것이 질문자님께 훨씬 더 좋을 듯 합니다.쉽게 뻐근해진다는 것은 근육이 금방 지친다는 의미입니다.경추부 강화 혹은 안정화 운동을 함께 알려달라고 도수치료 선생님께 말씀드려보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.20
5.0
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많이 걸엇을때 관절에 안좋을 수 있죠?!?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.1만보 걷기는 괜찮습니다.다만 한 번에 1만보를 걸으시면 무리가 될 수 있겠습니다.무릎이 아프시다면 걸음수를 줄여보시는 것도 좋은 방법이고,물리치료와 병행하셔도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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손가락이 충격으로 많이 아파서 사진찍어보니?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈에 문제가 없다면 2주안에 보통 많이 좋아집니다.2주 이내에 통증이 극심하게 나온다면 다시한 번 방문하셔서 적절한 조치를 받으시고,자연적으로 2주안에 좋아지지 않는다면 좀 더 적극적인 치료중재가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
5.0
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햄스트링 통증 너무 심한데 큰병원 가야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.깁스는 인대손상이나 골절 등의 반드시 고정이 필요한 경우에 하는 조치입니다.근육의 문제라면 물리치료가 좋긴 하지만, 물리치료로 한계가 느껴진다면 주사치료나 도수치료를 받아보시는 것도 매우 좋을 듯 합니다.다만 비급여치료라서 비용은 좀 더 비싸지만 충분히 많이 좋아질 수 있는 증상입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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오른쪽 가운데 손가락 중간 마디가 부었습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.많이 사용하시게 되면 관절이 부을 수 있습니다.지금 나이에 퇴행성 관절염은 아니실 가능성이 높고, 정 걱정되시면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보시면 되겠습니다.온수샤워하면서 손가락을 좀 가볍게 마사지 해주면 좋아질 듯 합니다. 좌측 무릎 통증과 손가락 통증은 연관이 없어보입니다.좌측 무릎 통증 또한 함께 진료보셔서 꼭 치료받으시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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뒷목에 뭔가 동그란게 만져지는데 뭘까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지방종일 듯 합니다.시간이 지난다고 저절로 없어지는 것은 아니니 미관상 불편하거나 통증이 있다면 외과나 피부과에 방문하셔서 진료보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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새끼발가락 밑 옆부분 뼈가 아파요 사진첨부
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오래 걷거나 오래 서있거나 피로골절기가 있으면 아플 수 있습니다.온수 목욕 후 가볍게 마사지 해주시면 도움이 될 수 있습니다.물리치료를 받는 방법도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
4.0
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우리몸에 관절부위 무릅이나 손가락 발가락 부위
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.대사 작용의 결과로 체액과 가스가 형성이 되는데요.관절처럼 빈 공간이 있으면 가스가 모이게 됩니다.너무 많이 모이면 가스의 압박으로 인하여 주변 조직이 눌리게 되는데,이 때 딱 소리를 내주면 조직도 편해지고 관절도 부드러워집니다.통증이 없다면 딱 소리가 나더라도 걱정 안하셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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뒷목 양쪽에 동그란게 만져지는데 이유가 뭘지..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지방종일 듯 합니다.저도 있는데요 ㅎㅎ일상생활할 때 지장이 없다면 굳이 제거수술 안해도 상관 없습니다.미관상 너무 보기 안좋거나 불편하시다면 외과나 피부과에 가셔서 진료보신 후 상담해보시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.20
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