우리몸에 관절부위 무릅이나 손가락 발가락 부위
우리몸에 있는 관절부위 무릅이나손가락 발가락 부위를
꺽으면 딱하는소리가 나는데 이소리는 무슨소리인가요? 왜나는 소리인지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
관절을 꺾을 때 나는 딱하는 소리는 보통 관절 내의 기포가 터지면서 발생합니다 관절액 속에 녹아 있는 가스가 압력 변화로 인해 방출되면서 소리가 나는 것입니다 이현상은 일반적으로 무해하고 통증이나 불편함이 없다면 걱정할 필요는 없습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무릎이나 손가락 부위 소리는 여러 설이 많았지만, 최근 동적인 MRI 를 통해 밝혀낸
논문이 있습니다. 그 소리는 기포 빠지는 소리라고 합니다. (탄산 음료 뚜껑 따면 나는 소리)
이 소리가 몸속에 압력이 발생하여 꺽으는 행위에서 그 압력이 빠지면서 나는 소리라고 합니다
그래서 이거에 대한 재밌는 실험도 하였는데, 50년동안 한쪽 손가락은 자주 꺽어서 소리를 내고
다른 한쪽은 꺽지 않고 50년후에 관절 상태를 비교해보았는데, 50년동안 꺽은 쪽과 안꺽은쪽에
관절 상태가 비슷하다는 결과였습니다. 이처럼 기포 빠지는 소리이며 크게 통증이 있지 않으면
문제 없다고 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
몸에 있는 관절부위를 꺾을 때 나는 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리입니다.
누구에게나 날 수 있는 소리 이지만 습관적으로 꺾다 잘 못될 경우 마찰이 발생하여 관절의 손상으로 염증이 생기거나 인대가 약해질 우려가 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.
궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절에서 소리가 나는 이유는 다양합니다! 물론 뼈를 교정하면서 뚝하는 소리가 날수도있지만 지금까지 알려져있는걸로는 관절사이사이에 있는 기포가 터지면서 나는소리라고 알려져있는데요!
아직까지 정확하게 밝혀진건없지만 소리를 많이내면 관절염이 생긴다는 소리도 있고 그렇게 좋은 습관이라고는 할수없으니까 일부로 소리를 내거나하는게 좋진않습니다!
특히 목에서 우드득우드득하는 소리를 낸다거나 허리를 돌리면서 소리를내는건 위험할수도 있는 행동이기때문에 자제해주시는게 좋고 소리가너무많이난다면 가까운병원에 방문하셔서 진료를보는것도 좋은방법입니다!
감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
딱 소리는 관절사이에 들어있는 기포가 터지는소리입니다. 고로 뼈소리와는 별개이며 보통은 소리가한번나면 기포가 다시 차오를때까지 다시 소리가 나지않습니다. 고로 뼈가 손상될 걱정은 크게하지않으셔도 되며 자주했을때는 뼈가 헐거워지는 불안정을 겪을수있기에 습관적으로 하시는것은 좋지않습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
관절부위에 대한 뼈소리는 관절에 저가동성이 있는 부분을 정상화 되면서 일어나는 소리입니다.
또한 관절 내 기포가 터지면서 나는 소리지만 통증이 없다면 크게 문제 없습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
뼈 소리는 관절 안의 윤활액이 있습니다. 관절을 꺽거나 늘릴 때, 관절 내 공간이 갑자기 넓어지면서 윤활액 속에 기포가 생길 수 있습니다. 이때 발생하는 가스는 주로 이산화탄소입니다.
관절이 움직여 관절 내부 압력이 변화하면, 기포가 빠르게 터지면서 소리가 발생합니다. 이게 우리가 흔히 듣는 "딱"소링릐 원입니다.
이러한 소리는 대부분 무해하며, 관절이나 연골에 직접적인 손상을 주지 않습니다. 그러나 관절을 지나치게 자주 꺾으면 주변의 인대나 관절에 스트레스를 줄 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 감사합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
대사 작용의 결과로 체액과 가스가 형성이 되는데요.
관절처럼 빈 공간이 있으면 가스가 모이게 됩니다.
너무 많이 모이면 가스의 압박으로 인하여 주변 조직이 눌리게 되는데,
이 때 딱 소리를 내주면 조직도 편해지고 관절도 부드러워집니다.
통증이 없다면 딱 소리가 나더라도 걱정 안하셔도 됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
관절 내에 기포(질소)가 압박을 받으면서 터지는 소리입니다.
실제로 소리가 난다고 시원한건 아니고 심리적으로 시원하다고 느껴집니다.
너무 자주하게되면 관절 마디의 손상, 인대, 힘줄의 손상이 생길수 있기에 관절 소리를 내는것보단
스트레칭을 추천드립니다.
답변인 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다
관절안에는 진공상태로 되어있습니다
이관절을 꺾게되었을때 압력이 순간적으로 풀리면서 소리가 나는 경우라고 보시면 됩니다
치료사가 직접 인대와 관절이 쓰이지않게 진공상태를 풀면서 소리를 내면 순간적인 교정과 통증차단의효과를 하는 카이로 프락틱의 테크닉이 있긴합니다
즉 인대가쓰이지 않게 소리가 난경우면 괜찮은데 내가 스스로 억지로 소리를 내려고 한다고하면 좋지못한 영향을 줄수도 있습니다.
내가스스로 일부러 허리를 돌려서 소리내려고하는건 좋지않고 바른자세에서 회전에 대한 스트레칭을 하다가 어느정도소리가 난경우라면 괜찮지만 억지로 소리를내려고 꺽지 않는것이 좋습니다
답변에 도움이되셨으면 좋겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
관절 안에 기포가 생겼다가 터지면서 나는 소리라는 가설이 있고 관절낭이 비틀릴때 음압이 걸리면서 소리가 난다는 가설이 있습니다.
기포 가설의 경우 한번 소리가 나고 다시 기포가 생길때까지는 소리가 나지 않는 현상을 잘 설명해줍니다.
어느쪽이라고 하더라도 소리가 나는것만으로는 문제가 생기지 않기 때문에 통증이 동반되지 않는다면 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절에서 소리가 발생하는 이유는, 뼈 사이에 존재하는 질소가스가 움직임에의해 빠져나오며 발생하는 소리입니다. 일반적으로 크게 위험요소가 되지 않기 때문에, 염려하지 않으셔도 됩니다. 그러나, 통증을 동반하는 소리가 나는 경우에는 관절의 마찰이나 연부조직이 마찰이되어 발생할 수 있으니 일부러 소리를 내지마시고, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.