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족저근막염이 발생하는이유 치료법 예전보다 통증이 사라지고 잠도잘자요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막이 반복적인 마찰에 의해 염증이 생겼을 때 생기게 됩니다.주로 오래 서있거나 오래 걷거나, 피로감의 누적, 종아리 근육의 경직, 발바닥 근육의 경직, 족관절의 경직 등으로 인하여 나올 수 있습니다.운동을 하게 되면 근육과 관절이 좀 더 부드러워지고, 순환이 잘되며, 근육이 강해지면서 조금 더 힘들어도 충분히 버틸 수가 있게 되어 증상이 호전되시는 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.18
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골반 틀어짐은 교정으로 고칠 수 있는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 없는 상태라면 집에서 자세교정 운동을 많이 해주시면 상당히 좋아집니다.골반이 틀어지거나 어깨높이가 안맞아도 증상이 전혀 없으면 문제 될 것은 없는데,미관상 또는 불편해지는 부분이 있다면 충분히 득실을 따져봤을 때 교정 하시는 것이 더 낫다고 생각합니다.혼자서 하기가 어렵다면 1~2회 정도 도수치료 받으시면서 물리치료사 선생님께 상담 및 운동방법을 제안받아보시면 더 좋지 않을까 싶습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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초음파를 잘 보는 병원 vs 족부전문병원
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.질문자님의 증상의 호전도 여부를 보시고 판단하시면 좋을 것 같습니다.족부전문병원이 저는 아무래도 신뢰도가 높다고 생각은 듭니다만, 초음파 잘 보는 병원에서 치료받으신 부분이 통증 호전도가 좋다면 그 쪽으로 다니시는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
4.5
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안녕하세요 저는 걸음을 걷다 보면은 오른쪽 무릎이 시큰거리며 걸음걸이가 불편 합니다 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근골격계에 조금 무리가 올 수 있는 나이대이십니다.방치하시게 되면 오래 못 걸을 수 있으니 몸에 이상신호가 오면 병원에 가셔서 진료보시는 것이 가장 정확하실듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
5.0
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거북목 증상이 나타나서 통증이 심합니다. 이럴땐 어떻게 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 통증이 심하다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 뒤 도수치료를 받아보시길 권장드립니다.어떤 스트레칭이 좋을 지, 어떤 운동이나 어떤 자세가 좋을 지 물리치료사 선생님께서 보시고 직접 판단하시는 것이 훨씬 더 좋을 듯 합니다.실제 거북목은 목을 운동하는 것 보다 어깨를 펴주는 운동을 많이 하게 되었을 때 매우 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.18
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허벅지 지방위축인가요? 오른쪽 허벅지가 움푹 들어가있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 없다면 괜찮아 보이기는 합니다.혹시 불편감이 있거나 통증이 있다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 낫습니다.일단 육안상으로는 괜찮아 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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자다가 오른쪽 발목에 일정한 가격으로 진동이 나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혈관보다는 근육이 경련이 일어나서 그럴 가능성이 높겠습니다.협착증으로 인하여 신경이 압박되어 신경전달이 정상적이지 않을 경우에 근육이 계속해서 과도하게 수축하게 되는데,과도하게 근육을 수축하게되면 경련이 일어날 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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7세 여아의 성장통... 잘 놀다가도 갑자기 아프다고 못 걷는 경우가 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.시간이 지나면 아마 해결 될 것 같긴한데요.자주 비슷한 부위의 통증을 호소한다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시는 것이 낫겠습니다.아이들은 특히나 아플 때 의사표현이 명확하지 않기 때문에,아픈 것이 심각한지, 괜찮을 지에 대해 잘 모르니 자주 통증을 호소하면 꼭 병원에 방문해보세요.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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꿰멘상처 실밥푼지 5일차인데요 하체운동 러닝 해도 괜찮을까요?? 부분은 정강이입니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.권장하지 않습니다.아무리 젊다고 하셔도 아직 상처부위에 딱지도 다 제거되지 않은 상태네요.모두 아물고 통증이 충분히 없을 때 시작하셔도 늦지 않습니다.덧 날 수 있으니 조심하셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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무지외반증 발 스트레칭이 잘 안 돼요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.루게릭 병은 희귀한 질환으로 너무 염려치 않으셨으면 좋겠습니다.발가락이 뻣뻣하고 안움직여지신다면 관절을 움직여주는 운동을 하거나,치료사 선생님이 움직여줄 수 있는 도수치료 등을 받으시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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