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손목~팔목 사이에 손가락 모양으로 멍자국이 남으려면 얼마나 강하게 잡아야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.그 부분은 잡히는 사람에 따라 다릅니다.잡히는 분이 연약하시거나 혈관이 금방 터질정도로 컨디션이 좋지 않다면 금방 멍이 생길 수 있습니다.운동 안하는 체구 작은 남성분의 악력으로 멍자국이 남을 정도라면 어린 아이거나 팔목이 매우 얇은 여성분이라면 그럴 수 있겠습니다.주로 한개의 손가락 자국만 남는 것도 엄지쪽으로 좀 더 강하게 힘을 줬다면 가능은 할 수 있으나 질문자님께서 말씀하시는 상황의 가능성은 전반적으로 매우 낮습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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잘때 양팔을 올리고 잡니다. 조금 팔이 아프네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔을 올리고 주무시게 되면 관절염이 오지는 않습니다.처음에는 일시적으로 승모근의 근 긴장이 낮아져서 편한 것 같지만,시간이 지나면 혈관이나 신경들이 압박받아 좋지 않은 영향을 끼칩니다.때문에 반드시 고칠 수 있으면 고치는 것이 좋습니다.오십견으로 인하여 브리즈망 시술을 한 경우에는 양 팔을 올리고 자는 것이 좋다고 합니다.이런 특수한 경우를 제외하면 가급적 팔을 내리고 자게끔 노력해주세요.
의료상담 / 정형외과
24.08.18
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제 몸 온몸에서 뚝소리가 나요....
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뚝 소리가 날 때 통증이 없다면 괜찮습니다.체 내에서 대사작용의 결과로 체액과 가스가 나오는데,가스가 관절처럼 공간이 있는 부분으로 모여 점점 연부조직을 압박하여 불편감이 나오게 되지만,뚝 소리를 내면 순간적으로 관절 내부의 압박력이 없어져 매우 시원하고 편해지게 됩니다.때문에 통증이 없다면 병원 안가셔도 좋습니다.너무 스트레스받거나 걱정되시면 가까운 정형외과에 방문하셔서 여쭈어보시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.17
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의자에 앉아있다가 일어설 때 너무 아픈데 어떡하죠?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 나이가 젊으신 것으로 보아 번거로우시겠지만 가장 좋은 방법은가까운 정형외과나 통증의학과에 가셔서 치료를 받으시는 것이 가장 좋은 방법입니다.병원에 가실 여력이 안되신다면 온찜질마사지스트레칭파스하루 30분이상 걷기한 번 앉아있을 때 2시간 이상 앉아있지 않기위에 나열해드린 것들을 한 번 지켜서 해보시면 아무래도 훨씬 좋아지실 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.17
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이 증상은 어느 과에 진찰을 받아봐야 할까요? 도움이 필요합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과나 신경외과, 통증의학과에 가셔서 진료보신 후 치료받으시면 되겠습니다.사실 가장 좋은 방법은 말씀해주신 것 처럼 충분한 검사를 통하여 원인을 밝히고, 그 원인을 해결하시면 가장 좋을텐데요.검사받으려고 이리저리 다니시며 며칠을 허비하시는 바람에 불편함이 커진 환자분들도 많습니다.가까운 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 이런 증상이 있는데 좀 적극적인 치료를 원한다고 말씀해보시면,주사치료나 도수치료를 권해주실 것 같습니다.적어주신 증상을 보면 불편감이 상당하실 듯 한데요.빠르게 치료 받으셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.17
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가슴 가운데 뼈 주위에 통증이 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.흉골을 어디에 최근에 부딪히셨나요?누를 때 통증이 있다면 3~5일정도 지켜보시다가 계속 통증이 나오시면 가까운 정형외과에 내원하시면 되겠습니다.말씀하신 것 처럼 온수로 샤워하시거나 찜질을 해보시는 것도 괜찮습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.17
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손으로만 마사지 해주는 도수치료 효과 있는거 맞나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기계로 하는 것은 일정하게 공장처럼 한다고 생각하시면 되겠습니다.굳이 비유를 하자면, 공장에서 나오는 음식 VS 직접 해주는 음식 정도로 생각하시면 좋을 듯 합니다.공장에서 나오는 음식은 일정한 맛이 보장되어 있으나, 직접 해주는 음식은 음식을 해주는 분에 따라 맛있을 수도, 맛이 없을 수도 있습니다.도수치료도 마찬가지로 누가 해주느냐에 따라서 치료적인 효과가 천차만별입니다.때문에 질문자님께서 전기치료가 느낌이 더 좋고 이완되는 반응이 확실하다면 도수치료 굳이 안하셔도 됩니다.비급여 치료가 실질적으로 이득이라서 권하는 것도 있지만, 아예 효과가 없으면 권하기도 힘듭니다.저는 제가 도수치료를 하는 사람이라 그런지 전기치료와 같은 기본 물리치료보다사람이 1:1로 붙어서 어디가 문제인지 파악하고 문제를 해결해주는 치료가 훨씬 낫다고 생각하는 입장이긴 합니다.경험해보시고, 좀 아니다 싶으시면 원하시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.17
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한의원 정형외과 어디가 더 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사람마다 선호도의 차이가 있을 수 있습니다.실제로 침 치료가 근육의 이완에 도움이 된다는 연구결과가 있고, 양방의 치료는 너무 많은 레퍼런스가 있습니다.즉, 근육을 이완하는데에 침치료나 물리치료, 도수치료, 약복용, 파스, 주사치료, 스트레칭, 온찜질 등 여러 해결방법이 있으며 그 중에 질문자님께 유독 더 효과적인 치료를 골라서 하시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.17
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근육이아플때 마사지기가 도움이 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부모님 나이대가 60대이시면 치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.근육의 문제라고 생각된다면 마사지기들도 괜찮지만, 관절이 안좋으시다면 마사지 제품으로는 한계가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.15
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지방종 제거 수술을 했는데요 3주만에 재발 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술해주신 주치의 선생님께 가셔서 물어보시는 것이 가장 정확할 듯 합니다.3주면 아직 절대안정기라서 수술 후 붓기일 가능성도 있습니다.만약 정말 예전에 있었던 지방종과 느낌이 비슷하시다면 꼭 직접 여쭈어보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
5.0
1명 평가
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