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답변 내역

산재보험을 받고 있는데 통원치료를 다른지역에서
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아무래도 수술을 하신 내역이나 진단서, 소견서 등이 있으면 좋긴 합니다.치료를 받는 것에 서류 자체가 반드시 필요하지는 않지만, 아무래도 진료보실 때 의사선생님께서 참고하셔서 어디는 어떻게 치료하는게 좋겠다라는 계획 수립이 용이하기 때문에 가급적 진단서나 소견서등을 챙겨 가시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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자고 일어났을때 목이 너무 뻐근하면 할 수 있는게 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온수로 샤워하며 고개를 살살 움직여주시면 좋을 듯 합니다.아니면 근육이완제와 같은 약을 복용해주시는 방법도 좋습니다.담이 심하게 온 경우에는 그래도 병원 가셔서 해결하시는 것이 좋습니다.담이 결렸다면 시간이 지나면 낫긴 낫습니다.오늘은 한 자세로 오래 근무하는 것은 피해주시고, 시간 날 때 목을 천천히 돌려주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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스포츠 마사지가 운동 후 회복에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동 전이나 운동 후에 효과적입니다.운동 전에는 부상방지나 근육 내의 데미지 해소를 통하여 퍼포먼스를 좀 더 올려주는 효과가 있고,운동 후에는 피로물질 누적되지 않도록 순환을 시켜줍니다.가급적이면 운동 전후로 하시면 좋지만,개인적 경험에 의거하면 운동 전에 해주시는 것이 좀 더 효용성이 높다고 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염이 너무 오랫동안 안낫는다면 조금 더 적극적인 방법으로 치료를 진행해보시는 것이 좋을 듯 합니다.약복용이나 물리치료보다는 도수치료나 주사치료처럼 직접 자극을 가해서 치료해보심이 좋을 듯 하고,족저근막염으로 인한 통증이 좀 있는 경우에는 너무 장시간 서있거나 오래 걷는 것을 피하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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아침에 일어나면 목이 결리는 느낌을 받는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.베개나 침대의 문제보다는 질문자님의 목 상태가 현재 안좋아서 그럴 가능성이 높습니다.통증이나 결림이 좀 심하게 나온다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료 한 번 보시는 것이 좋습니다.일반적으로 주사치료나 도수치료등 조금만 치료받아도 훨씬 괜찮아 질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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관절을 꺾어 뚜두둑 소리 내면 왜 시원한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우리 몸은 움직이게 되면 대사작용을 하는데요.대사 작용의 결과로 인하여 체액과 가스가 생성됩니다.이 가스는 관절 내에 빈 공간에 쌓이게 되는데,과도하게 쌓이게 되면 다른 조직을 압박하여 통증이나 불편감을 일으킬 수 있습니다.이 때문에 이런 가스를 순간적으로 풀어주게 되면 시원하고 관절이 부드러워지게 됩니다.관절을 맞춘다기보다 관절 내에 데미지를 해소해 좀 더 편하게 만들어준다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.카이로프랙틱도 적절히 사용하게 되면 좋지만, 근육이 풀어지지 않은 상태에서 관절내에 데미지만 가할 때혹시 모를 부상의 위험이 있으니 충분히 숙련된 선생님께 받으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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손가락 자상에 의한 인대파열 질문드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.자상이면 날카로운 물건에 찢기셨나봅니다. 상처부위가 잘 아물어보이는데, 수술을 꼭 해야하는지 최소 3군데 정형외과 의사선생님께 한 번 여쭤보시는 것이 좋을 것 같습니다.비수술적으로 도수치료나 물리치료, 주사치료 등으로도 호전이 된다면 가급적 비수술적 치료를 권장드립니다.지금 약복용 정도만 하고 계신데 그것보다 좀 더 적극적으로 치료해서 완치되고 싶다고 말씀해보시는 게 어떨까요?
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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족저근막염 비수술 요법 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선은 스테로이드 사용보다는 보존적 치료를 해보시는 것이 좋습니다.이것 저것 해도 안되면 스테로이드 주사를 맞아보실 수 있습니다.부작용이 이슈가 되었던 터라 많이들 피하는 추세입니다.그럼에도 염증에 강력한 효과가 있기 때문에 최근에는 많이 희석해서 사용하는 것으로 알고 있습니다.조금이나마 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
2.5
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어깨가 아파 병원을 갔는데 아탈구 라고 하셨습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.결국은 운동을 하셔서 회전근개 (어깨를 잘 잡아주는 안정화 근육) 를 강화시켜주시는 것이 좋은 치료가 될 것 같습니다.현재 주사치료는 통증완화를 위하여 하신 것 같고, 통증이 있는 상태에서는 운동을 하시기 어렵기 때문에 통증 치료를 먼저 하신 것으로 보입니다.통증이 많이 좋아지면 도수치료나 운동치료를 통해 회전근개를 충분히 이완 해주고나서 다시 제대로 강화시켜주는 작업이 필요할 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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전거비 종비인대 부분파열 언제쯤 회복될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.심하게 삐끗하셨나봅니다.일단은 수 주간 고정 후 그 이후에 재활치료를 열심히 받아보시고,그래도 고질적인 통증이 해결이 안된다면 수술을 고려할 수 있습니다.바로 수술하지마시고 최소 몇 군데에서 정형외과 의사선생님께 여쭤보시고 결정이 되시면 좋겠습니다.수술을 하게 된다고 하더라도 완벽히 정상으로 돌아가기는 어려울 수 있습니다.재활을 해주시는 선생님이 중요할 듯 합니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다. ㅜㅜ
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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