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팔에 알이 배겨 불편 할 때 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔이 자주 뭉치신다면 몇 가지 방법이 있습니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하셔서 주사치료나 물리치료등을 받는 것이지만,일단은 스스로 가능한 방법들을 말씀드려보자면,온찜질가벼운 마사지근육이완제 복용휴식등이 있겠습니다.스스로 해보시고, 어렵다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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발목인대 수술 후 x-ray에 수술도구발견?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일상생활에 지장이 없건 있건 수술을 했는데, 수술 도구가 몸안에 있다면 누구라도 찝찝할 것 같은데요.병원과 잘 협의를 해보심이 좋을 듯 합니다.제 개인적인 생각이지만 의료과실로 소송도 갈 수 있을 사안으로 보여지는데...원만히 잘 해결되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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족저근막염도 근본적으로 나을수 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.치료 받다보면 어느샌가 많이 좋아지는 경우가 많은 것 같습니다.자연스럽게 낫는 경우도 있는 것 같고, 다른 부위가 아파서 해당 부위가 좀 덜 아프게 느껴지는 경우도 많은 것 같습니다.우선 많은 치료를 시도해보시는 것을 권장드립니다.저도 여태 10군데가 넘는 병원에서 근무했지만,족저근막염을 완전히 잡는 의사선생님 및 물리치료사 선생님을 보지 못했습니다.다만 몇 주 또는 몇 달을 꾸준히 치료받으시는 환자분들께서는 꽤나 어느샌가 훨씬 낫다고 하시더라구요.물리치료도 열심히 받으시고, 주사치료나 충격파, 도수치료등 여러가지를 받아보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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어깨쪽이 아픈데 어느 병원을 가야할까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2년이면 너무 오래참으셨습니다.다행히도 나이가 30대 초반이시니 치료받으신다면 얼마든지 완치에 가깝게 좋아지실 겁니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.아마 주사치료, 도수치료 등이 권장될 듯 합니다.정형외과는 근골격계 이상을 보는 곳이라서 질문자님의 증상은 정형외과를 찾으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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관절염, 건초염은 자연치료하기 힘든가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.자연적으로 치료 안된다면 병원에서 치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.약 복용으로는 부족할 수 있어서 조금 더 적극적인 치료를 받는 것이 낫습니다.물리치료, 주사치료 등으로 호전반응이 있으실 것으로 생각됩니다.나이가 젊으셔서 치료받으시면 금방 좋아지실 듯 하지만,현재 6개월 이상 호전이 없는 것을 보면 조금 더 걸릴 수 있습니다.건초염이나 관절염보다는 방아쇠 수지가 아닌지도 의심되네요.현재 다니시는 병원에서 적극적인 치료를 권하지 않으신다면 다른 가까운 정형외과에 가셔서 진료보시는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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이마를 쌔게 박아서 긁혔는데 흉질까요 ㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.약간 긁힌 정도로 보여지긴 하지만, 어지럽고 토할 것 같다고 하신 부분이 좀 걸리네요.충격이 혹시 있으실 수 있으니 가까운 정형외과에 가셔서 진료 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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약간 아프면 가벼운 운동을 하는게 좋을지 무조건 쉬는게 좋을지?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.좀 걷거나 가볍게 산책하시는 것을 추천드립니다.사람은 움직였을 때 훨씬 더 순환이 잘 일어나고 회복이 잘 됩니다.심하게 아픈 몸이라면 당연히 휴식이 필요하지만,약간 아픈 몸이시라면 가볍게 운동을 해주시고, 온수 섭취를 해주시면 훨씬 낫습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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왼쪽 종아리가 너무 아프네요, 왜 그럴까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지연성 근육통이 나오신 걸로 생각됩니다.지연성근육통은 최대 72시간까지 (3일) 나올 수 있으니 너무 무리하지 마시고, 좀 풀리면 다시 운동을 진행하시면 되겠습니다.계속해서 나오지는 않고, 근력이 좀 강해지면 점점 더 힘든 운동을 해도 근육통이 줄어들게 되니 지금 현재는 하체는 무리 안하시는 것이 좋습니다.스트레칭이나 온찜질 등이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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뛰다가 살짝 뚝하는 소리가 났는데 안쪽 복숭아뼈 아래가 멍들었어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 혹시모를 인대손상이 있을 수 있으니 주변부가 붓기가 있거나 통증이 점점 심해진다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 조치를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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오십견 치료는 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.그래도 진행하셔야 합니다.오십견은 통증보다는 관절가동범위를 중점적으로 치료를 해야합니다.통증은 시간이 지나면 서서히 나아지지만 관절가동범위는 골든타임을 놓치면 치료에 상당히 애를 먹을 수 있습니다.때문에 많은 치료사 선생님들께서도 너무 아프게는 아니지만 어느정도 통증을 참아달라고 말씀드리면서 치료를 진행하고 계십니다.물론 1~2년이 지난 후 해빙기에 자연적으로 좋아지는 경우도 있지만 제 경험상 관절가동범위의 완전한 회복이 잘 이루어지려면 가급적 재활치료를 받으시길 권장드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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