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허리가 6개월째 아파요 큰일인가오?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.6개월이면 스스로 나을 확률이 거의 없어보입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 의사선생님께서 권해주시는 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.전문가의 도움을 받게되면 생각보다 너무 금방 좋아지는 경우도 있으니 꼭 치료를 받아보세요.일반적으로 약처방, 물리치료, 주사치료, 도수치료 등이 권장될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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키높이운동화를신고난후 다친발목이아픈데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 일차적으로 키높이 운동화를 안 신는 것이 중요합니다.하지만 반드시 키높이 운동화를 신어야하는 상황이라면 질문자님의 발목 컨디션이 현재 안좋을 수 있으니가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 좋을 듯 합니다.발목 보호대를 착용해보시는 것도 좋을 것 같네요.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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왼쪽 무릎 위에 약간 볼록한 무언가가 생겼어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과나 외과를 방문하셔서 진료보시면 좋을 듯 합니다.지방종일 가능성이 있습니다.눌러서 통증이 없다니 다행이지만 제거가 필요한지 여부도 함께 확인 하시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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병의원에서 재활치료하는 경우는 비용이 지급 안되는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.공무원 연금 공단에 문의해보시는 것이 좋을 듯 합니다.될 것 같은데, 비급여항목은 지원이 되는지를 문의해보시면 좋을 듯 합니다.재활운동이라고 해서 도수재활치료를 받게 되면 도수재활치료는 비급여항목이거든요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.04
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인대재생주사는 꼭 여러번 맞아야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의사선생님께 직접적으로 여쭈어보시면 가장 좋습니다.하지만 뭐든 한 번에 끝나는 치료는 없습니다.우리 몸의 연부조직은 지속성과 반복성이 있는 치료가 매우 중요합니다.예를 들어 복근운동 8시간동안 딱 하루 한다고 복근이 생기는지 생각해보시면 쉽습니다.차라리 30분씩 16일을 하게 되면 똑같은 8시간이지만 훨씬 복근에 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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제가 허리가 너무아파서 병원가서 x-ray찍어봤는데 이상이 없다고하는데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없다면 아마 근육이나 연부조직의 문제일 가능성이 높습니다.통증이 너무 극심하시다면 우선 주사치료를 먼저 권장드립니다.주사치료 후 도수치료나 물리치료등을 통해서 꾸준히 관리하시면 좋을 것 같습니다.사실 가장 제대로 된 방법은 MRI를 촬영해보고 어떤 부분이 원인인지 본 후 시술이나 수술을 할 지, 비수술적 치료로 가능할지를 판단하는 것인데, 이렇게 기다리기까지가 시간이 좀 소요되어우선 주사치료를 권장드려본 것입니다.가까운 정형외과나 통증의학과에 가셔서 통증이 너무 심하고 허리가 끊어질 것 같다고 하시면 빠르게 조치 받으실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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축구를 잘하려면 슈팅이 세지는 방법이 뼈를 강화해야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈와 근육을 강화하는 훈련도 좋지만 공을 정확히 접지하여 차는 연습을 하시는 것 또한 중요합니다.공이 빗맞으면 소녀슛이 나오기 때문입니다.주로 강화를 위해서는 스쿼트와 런지 같은 하지 운동과,가속-감속 트레이닝, 유산소 트레이닝, 스트레칭 등이 있습니다.피지오트레이닝센터에 가셔서 근무하시는 물리치료사 트레이너분께 말씀하시면 잘 강화시켜드릴 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
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허리수술(핀수술 한마디)환자도 도수치료 가능한지 문의?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.압박골절이 있었나요?통증 관련하여 심도있게 주치의 선생님께 상담 한 번 해보셨으면 좋겠습니다.약만 가지고는 아직 통증이 있고, 주사치료는 정말 효과가 없는데 도수치료 받아보고 싶다고,괜찮을 지를 여쭈어보시는 것이 아무래도 좋겠습니다.너무 고통스러워보이시는데, 생각보다 근육과 신경의 회복만 되더라도 매우 많은 통증감소가 느껴집니다.보호대까지 착용하실 정도라면 권하지 않으실 수도 있어보입니다.모쪼록 질문자님의 많은 쾌차를 진심으로 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.03
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족저근막염 있을때 주의할 점과 관리방법 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관리하는 방법이 통증완화하는 방법과 겹치니 한번에 설명드리자면,족욕을 자주 해준다.잘 주물러준다. (마사지를 해준다.)오래 서있거나 오래 걸어야하는 상황을 피하거나 중간중간에 쉬어준다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료받는다. (물리치료, 주사치료, 도수치료, 충격파치료등)이 정도가 가장 좋을 것 같습니다.조금이나마 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
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왼쪽 팔 안쪽 연한 살에 통증이있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.진짜 살, 피부가 땡기는 것인지 근육이 땡기는 것인지 체크를 해보시는 것이 좋습니다.일반적으로 근육에 유착되거나 굳은 부위가 있다면 대신하여 다른 부분이 좀 더 과하게 늘어나게 될 수 있습니다.그 굳은 부분을 근본적으로 해결해주지 않으면 다시 땡기게 될 수 있습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받아보시면 생각보다 금방 좋아질 수 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
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