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병원가야할 정도인지 확인가능할까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.질문자님 현재 상태라고 하시면 응급실로 가셔서 진료보시고 소독 및 드레싱이라도 하시는 것이 좋아보입니다.감염의 위험이 높아보여요.집에서 할 수 있는 정도가 아닙니다.습윤밴드 사용도 의사선생님과 상의하시는 것이 좋습니다.집에서 해결한다면 솔직히 할 수는 있겠지만 저라면 돈 얼마보다도 건강을 택할 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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발에 피쏠림이 심해요 특히 발가락이 심한데
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.매일 운동을 함으로써 근육의 피로도가 매우 심해 순환이 잘 안되는 것으로 보여집니다.정형외과나 순환기내과 등을 가셔서 진료보시면 좋을 것 같습니다. 우선 가장 먼저는 정형외과를 가보시고 이 후 권장해주시는 치료를 열심히 진행 했음에도 호전이 더디다면 순환의 문제로 보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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도수치료와 타이마사지의 차이점은 무엇인가요? 같은것 같아서요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.명확히 말씀드리면 마사지는 도수치료 기법중에 한 가지 입니다.타이마사지는 마사지기법을 타이 현지식으로 하는 것을 의미합니다.때문에 도수치료가 좀 더 포괄적인 개념으로 보시면 되겠습니다.도수치료 기법은 근육의 문제를 해결하거나, 관절의 문제, 인대나 힘줄의 문제, 신경의 문제등을 해결하는 기법들을다양하게 사용하기 때문에 보다 더 몸의 "치료" 에 특화되어 있다고 생각하시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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안마의자도 오래 하면 허리가 아픈가요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.안마의자는 허리가 앉아있는 상태로 고정되어 있기 때문에 오래 허리를 접고 있는 것과 같습니다.때문에 당연히 허리가 아플 수 있습니다.안마의자의 사용은 몸이 뻐근하고 힘들 때 잠시 앉아서 30분정도 근육을 풀어주는 정도로 생각하시고,그 위에서 자거나 오랜 시간 스마트폰을 하시는 것은 좋지 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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컴퓨터 의자에 앉아서 오래 할때 허리나 엉덩이에 무리 안가게 하는 방법이있나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.네, 실제로 질문자님께서 느끼신 것 처럼 오래 작업을 하시면 아무소용이 없을 확률이 높습니다.근육 조직은 한 자세로 30분만 가만히 있어도 점점 굳어집니다.때문에 못해도 1시간에서 1시간반에 한 번씩은 10분정도 휴식을 취해주거나 자리에서 일어나서 움직여주셔야 합니다.이렇게 해도 통증이 낫지 않는다면 병적으로 문제가 있는 상태라고 인지하시고,가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료를 보시고 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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의사 소견서를 5월 시점부터 작성 할 수 있나요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.만약 해당 기간에 한 번이라도 정형외과나 아픈부분에 관련된 진료를 보신적이 있다면 말씀해보시면 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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뒷목이 자꾸만 아픈데 왜그런 걸까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.뒷목 통증이 스트레칭을 해도 낫지 않는다면,2가지를 생각해 볼 수 있습니다.첫 번째, 늘리면 오히려 안좋아서 강화를 시켜야 하는 상황이거나두 번째, 스트레칭이 꼭 필요하지만 질문자님께서 아픈부위의 목이 병적으로 긴장하여 제대로 스트레칭이 안되는 상황근골격계 관점에서 본다면 이렇게 둘 중 하나일 것 같습니다.첫 번째는 운동을 해주면 많이 좋아질 수 있어서 목 운동보다도 유산소운동같이 몸에 열을 올려주는 운동을 해보시는 것을 권장드리고,두 번째 같은 경우는 꼭 인위적인 개입이 필요합니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 주사치료나 도수치료 등을 받으셔야만 목이 많이 가볍고 안아파질 것 입니다.그 외로 근골격계의 문제가 아닐 수 있으니 꼭 가까운 정형외과에 가셔서 우선 진료를 먼저 보시는 것이 가장 우선입니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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오십견은 오십살에 딱 오는 병인가요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.오십견의 정식 명칭은 유착성관절낭염 이라고 합니다.50세 전후로 어깨가 많이 굳어서 오십견이라고 얘기하는데요.현직에서 도수치료를 하는 저로써는 40대 환자분도 매우 많습니다.때문에 오십견이 꼭 50살에 오는 병은 아님을 말씀드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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제가쇄골골절수술에대해서 문의를드림니다
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.사고 후 쇄골에 금속 핀을 삽입하여 고정하셨군요.이 후에 1년이 지나 금속 핀을 제거하셨네요.뼈가 올바르게 아물면 핀 제거를 합니다.때문에 일하는 데는 큰 지장은 없으실 듯 합니다.통증이 너무 심하시면 2주정도는 집이나 가까운 병원에서 안정을 취하시는 것이 좋을 것 같습니다.어깨를 너무 무리하게 사용하시면 당연히 안되고, 소독 잘 해주시면 좋을 듯 합니다.혹시 어깨가 움직이기 힘드시다면 추가적으로 재활치료를 1~2개월정도 진행해주시면 더더욱 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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발가락이 부었는데 낫지를 않아요 ...
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.일단 붓기가 있고, 감각이 둔하다고 하셨는데요.순환계통의 문제는 반드시 있으신 것 같고,신경학적문제가 있느냐 없느냐로 보여집니다.냉찜질은 주로 붓기가 있으면서 염증반응이 강할때 즉, 열감이 있고 매우 아플때 하시면 좋습니다.지금 상태에서는 온찜질이 더 좋다고 보여집니다.지금이 주말이니 다음주에 꼭 정형외과나 신경외과등에 방문하셔서 전문의 선생님께 여쭈어 보시는 것이 좋겠습니다.근육이 좋지 않으면 순환이 안되어 관절도 뻣뻣하고 부을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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