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아침에 일어나면 목이 결리는 느낌을 받는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.베개나 침대의 문제보다는 질문자님의 목 상태가 현재 안좋아서 그럴 가능성이 높습니다.통증이나 결림이 좀 심하게 나온다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료 한 번 보시는 것이 좋습니다.일반적으로 주사치료나 도수치료등 조금만 치료받아도 훨씬 괜찮아 질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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관절을 꺾어 뚜두둑 소리 내면 왜 시원한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우리 몸은 움직이게 되면 대사작용을 하는데요.대사 작용의 결과로 인하여 체액과 가스가 생성됩니다.이 가스는 관절 내에 빈 공간에 쌓이게 되는데,과도하게 쌓이게 되면 다른 조직을 압박하여 통증이나 불편감을 일으킬 수 있습니다.이 때문에 이런 가스를 순간적으로 풀어주게 되면 시원하고 관절이 부드러워지게 됩니다.관절을 맞춘다기보다 관절 내에 데미지를 해소해 좀 더 편하게 만들어준다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.카이로프랙틱도 적절히 사용하게 되면 좋지만, 근육이 풀어지지 않은 상태에서 관절내에 데미지만 가할 때혹시 모를 부상의 위험이 있으니 충분히 숙련된 선생님께 받으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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손가락 자상에 의한 인대파열 질문드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.자상이면 날카로운 물건에 찢기셨나봅니다. 상처부위가 잘 아물어보이는데, 수술을 꼭 해야하는지 최소 3군데 정형외과 의사선생님께 한 번 여쭤보시는 것이 좋을 것 같습니다.비수술적으로 도수치료나 물리치료, 주사치료 등으로도 호전이 된다면 가급적 비수술적 치료를 권장드립니다.지금 약복용 정도만 하고 계신데 그것보다 좀 더 적극적으로 치료해서 완치되고 싶다고 말씀해보시는 게 어떨까요?
의료상담 / 정형외과
24.08.07
5.0
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족저근막염 비수술 요법 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선은 스테로이드 사용보다는 보존적 치료를 해보시는 것이 좋습니다.이것 저것 해도 안되면 스테로이드 주사를 맞아보실 수 있습니다.부작용이 이슈가 되었던 터라 많이들 피하는 추세입니다.그럼에도 염증에 강력한 효과가 있기 때문에 최근에는 많이 희석해서 사용하는 것으로 알고 있습니다.조금이나마 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
2.5
2명 평가
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어깨가 아파 병원을 갔는데 아탈구 라고 하셨습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.결국은 운동을 하셔서 회전근개 (어깨를 잘 잡아주는 안정화 근육) 를 강화시켜주시는 것이 좋은 치료가 될 것 같습니다.현재 주사치료는 통증완화를 위하여 하신 것 같고, 통증이 있는 상태에서는 운동을 하시기 어렵기 때문에 통증 치료를 먼저 하신 것으로 보입니다.통증이 많이 좋아지면 도수치료나 운동치료를 통해 회전근개를 충분히 이완 해주고나서 다시 제대로 강화시켜주는 작업이 필요할 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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전거비 종비인대 부분파열 언제쯤 회복될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.심하게 삐끗하셨나봅니다.일단은 수 주간 고정 후 그 이후에 재활치료를 열심히 받아보시고,그래도 고질적인 통증이 해결이 안된다면 수술을 고려할 수 있습니다.바로 수술하지마시고 최소 몇 군데에서 정형외과 의사선생님께 여쭤보시고 결정이 되시면 좋겠습니다.수술을 하게 된다고 하더라도 완벽히 정상으로 돌아가기는 어려울 수 있습니다.재활을 해주시는 선생님이 중요할 듯 합니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다. ㅜㅜ
의료상담 / 정형외과
24.08.07
4.0
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팔에 알이 배겨 불편 할 때 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔이 자주 뭉치신다면 몇 가지 방법이 있습니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하셔서 주사치료나 물리치료등을 받는 것이지만,일단은 스스로 가능한 방법들을 말씀드려보자면,온찜질가벼운 마사지근육이완제 복용휴식등이 있겠습니다.스스로 해보시고, 어렵다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
5.0
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발목인대 수술 후 x-ray에 수술도구발견?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일상생활에 지장이 없건 있건 수술을 했는데, 수술 도구가 몸안에 있다면 누구라도 찝찝할 것 같은데요.병원과 잘 협의를 해보심이 좋을 듯 합니다.제 개인적인 생각이지만 의료과실로 소송도 갈 수 있을 사안으로 보여지는데...원만히 잘 해결되시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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족저근막염도 근본적으로 나을수 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.치료 받다보면 어느샌가 많이 좋아지는 경우가 많은 것 같습니다.자연스럽게 낫는 경우도 있는 것 같고, 다른 부위가 아파서 해당 부위가 좀 덜 아프게 느껴지는 경우도 많은 것 같습니다.우선 많은 치료를 시도해보시는 것을 권장드립니다.저도 여태 10군데가 넘는 병원에서 근무했지만,족저근막염을 완전히 잡는 의사선생님 및 물리치료사 선생님을 보지 못했습니다.다만 몇 주 또는 몇 달을 꾸준히 치료받으시는 환자분들께서는 꽤나 어느샌가 훨씬 낫다고 하시더라구요.물리치료도 열심히 받으시고, 주사치료나 충격파, 도수치료등 여러가지를 받아보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.07
4.0
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어깨쪽이 아픈데 어느 병원을 가야할까요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2년이면 너무 오래참으셨습니다.다행히도 나이가 30대 초반이시니 치료받으신다면 얼마든지 완치에 가깝게 좋아지실 겁니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.아마 주사치료, 도수치료 등이 권장될 듯 합니다.정형외과는 근골격계 이상을 보는 곳이라서 질문자님의 증상은 정형외과를 찾으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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