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운동 후 근육통이 있을 때 욕조에 몸 담글때
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온수가 훨씬 좋습니다.거친 운동을 한 이후에 열감이 많고 온몸의 근육통이 예상된다면 크라이오테라피나 냉수로 냉욕을 해주는 것이 도움이 되겠지만, 이미 근육통이 생긴 상태에서는 온수목욕이 훨씬 낫습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.03
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허벅지에 울퉁불퉁한 타원형 멍울 뭘까요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.셀룰라이트일 수도 있습니다.느끼시기에 셀룰라이트가 아닌것 같다면 병원에 가셔서 물어보시는 것이 가장 정확할 수 있습니다.현재 나이대에서 암일 확률은 매우 희박하니 너무 걱정하지마시고,그래도 울퉁불퉁한 부분을 깊게만지면 통증이 나오신다고 하니 정형외과에서 진료를 보시는 것이 낫겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
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목에담이왔는데 시간지나니 가슴.어깨쪽도 땡기는데요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일주일 이상 통증 지속 시 가까운 병원으로 가셔서 진료보시면 되겠습니다.목에 담이오셨다면 정형외과가 좋겠고,목 근육에 담이와서 긴장되고 아프면 호흡을 보조해주는 갈비쪽이나 어깨쪽의 근육이 과하게 긴장될 수 있습니다.목과 어깨부근의 근육들을 이완시키는 것도 좋은 방법이 될 수 있어서 도수치료가 효과적일 가능성이 높습니다만,그래도 자세한 것은 의사선생님께 확인하신 후 진행하시면 될 것 같습니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.03
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정형외과에서 소견서를 받았는데 병명이 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.비골아래 전거비인대가 불안정하다고 보신 것 같습니다.발목을 자주 삐끗하셨거나 크게 삐끗하셨을까요?병명은 인대의 염좌 정도로 생각하시면 될 것 같습니다.증상이 너무 심하면 수술적 조치가 필요할 수 있다고 하니,가급적 통증이 심하면 수술보다도 여러 주사치료, 물리치료, 도수재활치료, 충격파치료등을 해보셔서 통증이 좋아지는지 보시는 것이 좋을 듯 합니다.그래도 안낫고 일상생활에 불편감이 심하다면 수술적 방법을 고려하셔야 합니다.금방 잘 나으셨으면 좋겠네요.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
4.0
1명 평가
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걷기나 등산를 하면 손이 붓는데 왜그런가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.걷거나 등산을 하면 하지를 주로 쓰기 때문에 순환이 조금 더 잘 일어납니다.전신순환이 좀 더 잘 일어날텐데, 그 중에 팔이나 어깨가 좀 안좋다면 순환이 더뎌 붓기가 나올 수 있습니다.팔과 어깨가 좀 굳어있는 느낌이 드신다면 가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
5.0
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아파요 발바닥이 너무 아파요. 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시고 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.통증이 심한 편이면 꼭 병원가세요.생각보다 금방 좋아집니다.질문자님의 쾌차를 진심으로 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.03
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무릎을 접히는 상태로 있으면 왜 관절이 좋지 않은건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절에는 Resting position 이라는 자세가 있습니다.각 관절마다 느슨한 자세가 따로 있는데요.무릎 같은 경우에는 편 상태가 느슨해져서 순환이 잘 되는 상태입니다.반면 구부리거나 접힌 상태로 있으면 순환도 더디고, 편안하지 않기 때문에 근 피로도가 생기게 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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11살 된 아이가 무릎이 아프다고 하는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.1주일정도 지나도 계속해서 통증을 호소하면 가까운 정형외과에 가셔서 진료보시는 것이 좋습니다.말씀주신 정보만으로는 병 명을 단정짓기 어렵습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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오른쪽 발 복사뼈 아래 부분이 아픕니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.새끼발가락쪽이시군요.피로골절의 가능성도 있습니다. (거의 금간수준으로 잘 안보이는 경우도 있음)일단은 2주정도 물리치료나 약복용등으로 관리해보시고, 그래도 통증이 비슷하다면 문제가 있는지 다시한 번 체크하실 것 같습니다.CT촬영이 권장될 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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골반 사타구니 정강이통증 허벅지 통증
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 가까운 정형외과에 가셔서 해당 증상을 모두 말씀하시면 적절한 검사를 권해주실 것 같습니다.아마 허리와 연관지어 보실 가능성이 높아보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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1명 평가
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