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인대 부분파열 통깁스 후 재활 중 수족냉증
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아마 다치고 나서 통깁스를 했을 때 제대로 다리를 사용하지 못해 혈액순환 저하 및 신경 기능변화로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.말씀하신것처럼 혈액순환이 제대로 되지 않고 수족냉증이 심해졌다면, 인대 회복을 더딜 수 있게 하고 다시 다칠 수 있는 위험률이 증가할 수 있습니다.보라빛 되는건 정맥순환이 원활하게 나타나지 않는것을 뜻하며, 순환이 제대로 되지 않으면 산소와 영양분 공급이 줄어들어 인대 재생이 늦어질 수 밖에 없습니다.우선 시간이 되실 때 가만히 있지 마시고 걷기운동을 하는것을 추천드리며, 너무 많이 걷지 마시고 적당히 20~30분 정도만 걸어주세요.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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괄사로 얼굴 마사지 하는 걸 좋아하는데 괄사 마사지가 얼굴 비대칭 개선에 별로 도움이 안된다고 해서 고민이 됩니다 계속 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 얼굴 괄사 마사지는 붓기를 감소시키고 근육을 이완시키는데는 큰 도움이될 수 있지만, 구조적 얼굴 비대칭은 큰 도움이되지 않습니다.그래도 얼굴 긴장을 완화시키고 혈액순환을 촉진시키는데 큰 도움이되기 때문에 개인적으로는 계속 하는것을 추천드립니다.한쪽으로 씹는 습관이 있다면, 괄사로 턱 주변 근육을 이완하는것도 도움이될 수 있습니다.개인적으로 괄사를 함으로써 피부가 좋아지고 부종이 빠지는것을 많이봐서 계속 하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.30
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무릎 슬개골골절수술비수술의 차이점
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절 수술은 골절의 형태, 뼈의 정렬 및 상태에 고려하여 수술치료와 비수술 치료를 하는데, 수술적 치료는 뼈의 정렬을 유지하고 무릎 기능을 회복하는데, 유리합니다.반면에 비수술적 치료는 골절의 형태가 안정적인 경우에 가능하며, 회복 후 후유증이 있을 수 있습니다.대부분 비수술적 치료는 미세한 골절이 있거나 골절이 있어도 근육을 제대로 사용할 때 하는경우가 많습니다.수술적 치료는 수술을 통해 뼈를 정렬시켜 단단히 고정하고 뼈가 회복될 때 까지 기다렸다가 재활을 합니다.75세라면 골다공증의 위험률이 높아 뼈가 제대로 붙지 않을 가능성이 있어 비수술적 치료보단 수술적 치료를 통해 뼈가 올바르게 붙게하는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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오래 누워있으면 척추측만증 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오래 누워 있는다고 해서 척추 측만증이 나타나는 경우는 없으며, 측만증은 특발성 척추측만증과 이차성 척추측만증으로 나뉩니다.특발성 척추측만증은 원인이 밝혀지지 않고 유전적인 요인으로 발생합니다.주로 성장기 청소년에게 발생하며, 오래누워있는 것과 관계가 없습니다.이차성 척추측만증은 근력 약화로 발생하는데, 오랜 기간동안 비대칭 자세를 유지하여 발생합니다.장기간 누워있어 허리 및 코어 근육이 약화되어 발생하는데, 이도 오래 누워있는다고 해서 나타나기 보단 한쪽을 많이 써서 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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체외 충격파의 원리와 치료의 효과가 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 고강도 충격파를 조직에 전달해 염증과 통증을 완화하는 치료방법으로 문제가 되는 부위를 집중적으로 충격파를 시행하면, 그 부위에 미세한 혈관이 손상되고 회복되면서 신생 혈관이 형성되어 통증이 완화됩니다.체외충격파 효과로는 논문에 따르면, 족저근막염은 3~5회 치료 후 70~80% 환자분들에게 통증이 감소하였다고 합니다.단점으로는 일시적으로 1~2일 정도 통증이 증가할 수 있는데, 그 이후로는 좋아질 수 있으며, 보통 3~5회 정도 하면 효과를 보는경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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아침에 기지개시 삼두에서 뿌직 소리가 나는 이유는 뭔가요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아침에 기지개를 펼 때 삼두에서 "뿌직" 소리가 나는 이유는 여러가지 원인으로 날 수 있습니다.팔꿈치에 관절 내 기포소리가 나 "뿌직" 소리가 날 수 있으며, 이는 손가락 관절에서 뚝 소리가 나는거와 비슷합니다.또는 힘줄이 뼈를 스치면서 "뿌직" 소리가 날 수 있습니다.다른 원인으로는 근막의 유착이 해소되는 근육에서 나는 소리일 수 있으며, 오랜 시간 움직이지 않다가 갑자기 근육을 늘리면 근막과 근육이 달라붙었던 것이 순간적으로 떨어져 "뿌직"소리가 날 수 있습니다.근육이 찢어진다면, 통증이 심하게 나타나고 팔을 움직이기 어렵거나 멍이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.30
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목이 뻐근한데 임시적으로 해결하려면?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 목이 뻐근한 증상은 한 자세를 오래 유지하거나 잘못 잤을 때 말씀하신 증상이 나타나는 경우가 많습니다.사진에 본것처럼 오른쪽 근육을 늘리고자 한다면, 아래사진처럼 왼쪽 팔을 구부려 뒤쪽에 두고 다른손으로 목을 잡아 대각선으로 늘려주세요.아래사진처럼 목 뒤쪽을 엄지손가락으로 눌러 근육을 이완해주세요.뒤쪽 근육을 엄지로 잡아 압박하는것도 도움이될 수 있습니다.좀 더 자세한 내용은 아래 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223446993657?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.30
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런닝머신을 좀 빠른속도로 뛰었더니 정강이와 발등, 발바닥,발가락(엄지) 등 하체전체적으로 저린증상이 나타나는데 원인이 뭘까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 근육의 과활성화로 인한 신경압박일 가능성이 있습니다.대부분 러닝머신에서 빠르게 뛰었을 때 하체 전체에 증상이 나타나면 허리 디스크로 인한 증상일 가능성이 보입니다.말씀하신 느낌이 있다면 즉시 속도를 낮추고 통증이 없는 범위내에서 움직이는것이 좋습니다.운동 후에는 충분히 스트레칭을 해주시고 운동 후 에도 저리다면 하체 마사지 & 벽 위에 다리 올리기 등이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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혹시 꼬맨 자리 실밥 제가 직접 풀어도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 상처 자체는 잘 붙고 있으며, 심한 붓기 또는 고름이 없어 감염의 위험성은 크지 않아보입니다.실이 매듭을 이뤄 주변 피부를 자극하고 있는것으로 보이고 약간의 염증반응도 보입니다.딱지가 형성되었지만, 실을 혼자 뽑으면 통증이 심하고 감염의 위험이 있어 직접 제거하는것은 비추천드립니다.만약, 잘못 제거하면 상처가 더 벌어질 수 있기 때문이며, 실을 뽑다가 실이 피부와 유착되어있으면 그건 그것대로 다른 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.조금만 더 기다렸다가 병원에 가셔서 실밥을 뽑는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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허리 통증 정형외과 재활의학과 차이가
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선 각각 치료가 다르다고 느끼는 이유는 의사분께서 진단에 따라 다르기 때문입니다.정형외과는 뼈, 관절, 인대, 근육 등 근골격계 질환을 진료하는데 대부분 약물치료와 수술적 치료 등을 하는 경우가 많습니다.재활의학과는 근골격계와 신경계 질환의 비수술적 치료를 통해 몸에 움직임과 안정성을 보며, 약물치료도 하지만 재활운동에 좀 더 중점으로 되어있습니다.신경외과는 뇌 신경계 질환과 허리 디스크 등 말초신경의 문제로 진료를 하며, 신경주사 및 신경압박으로 인한 증상이 있는경우 다양한 치료를 통해 치료합니다.하지만, 말씀하신 세곳 전부다 대부분 치료가 비슷한 경우가 많으며, 정형외과에서는 수술을 좀 더 중점으로 할 수 있습니다.만약, 비수술 치료를 원하신다면 재활의학과 또는 신경외과를 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.30
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