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아기띠하고 걸어가다 넘어졌는데 병원에가봐야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.헉, 선생님께서는 무릎과 손바닥이 괜찮으신가요?아기는 넘어졌을 때 큰 외상이 없고 지금 잘먹고 잘 놀고있다면, 부상가능성이 낮아보입니다.엉덩이 부분이 닿았어도 이후 행동에 문제가 없다면, 병원은 안가보셔도 되지만, 혹시모르니 선생님께서는 병원을 가보시는것이 좋습니다.손목은 제때치료하지 않으면, 오래걸릴 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발가락 골절이 되었을 때 재활은 어느 정도까지 해야 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발가락 골절의 재활은 골절에 심각도에 따라 다르지만, 완전한 움직임을 회복하기 위해서 6~12주까지 재활이 필요할 수 있습니다. (체중지지와 기능적인 움직임을 포함해서입니다.)재활방법은 점진적으로 체중부하를 하는것부터 한쪽 다리로 버티는 운동 등이 필요합니다.만약 집에서 꾸준히 하신다면, 더 빨리 회복될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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발가락 타박상인가요 멍이들었는데여
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.새끼 발가락이 벽에 부딪혀 멍이 들었다면, 타박상이며, 얼음찜질은 부딪히고 바로 하는것이 좋고 지금은 온찜질을 하셔야합니다.온찜질을 하면, 혈액순환이 잘 되어 멍이 더 빨리 사라질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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지속적으로 통증이 있는 다는 것은 물리치료로 나을 수 없는 건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목은 정말 고질병인것 같습니다...저도 손목을 많이쓰면서 일을 하는데, 손목을 삐고나서 초기에 적절하게 쉬지 않으면, 통증이 계속 재발될 수 있으며, 만약 쓰더라도 손목보호대를 꼭 착용하는것이 좋습니다.손목은 물리치료도 중요하지만, 최대한 사용하지 않는것이 더 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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좀 걸으면 오른쪽 발가락이 많이 아픈데 무지외반증일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발볼이 넓은 편이시고 편한 운동화를 신는데, 오른쪽 새끼발가락이 아프다면, 무지외반증은 아닙니다.무지외반증은 대부분 엄지발가락이 휘어서 발생할 경우가 많으며, 아마 소건막류일 가능성이 높습니다.소건막류는 새끼발가락쪽의 관절이 바깥으로 돌출되는것을 말하는데, 새끼발가락 부위가 압박되어 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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무릎연골 주사후 무릎통증이 심해칠수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일반적으로는 주사를 맞은 후 하루 이틀정도는 무리한 운동을 피하고 휴식하라고 하는데, 연골 주사를 맞고 바로 운동을 하셔서 염증이 발생하였을 가능성이 높습니다.지금이라도 2일정도 냉찜질을 하시고 충분히 휴식을 취해주시는것이 좋으며, 만약 계속 아프다면 다시 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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3명 평가
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왼쪽 쇄골과 가슴 사이에 튀어나온 뼈 검사
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.정형외과를 가보시는것이 좋으며, 말씀하신 튀어나온 뼈는 엑스레이로 확인해보는것이 좋을것같습니다.일반적으로 뼈의 변형 또는 연골, 지방종일 가능성이 있습니다.(만약 엑스레이상으로 안나온다면, 초음파를 통해 확인해봐야합니다.)
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.전기자극 치료는 통증을 완화와 근육이완, 신경 기능회복, 부종감소 등 다양한 효과가 있으며, 전기자극 치료를 하는 이유는 피부를 통해 전류를 전달하여 신경이나 근육을 자극해 통증 신호를 차단하고 엔돌핀 분비를 촉진시켜 통증을 감소시킵니다.또한, 약해진 근육을 수축시켜 근력을 회복하는데 도움을 주고 혈액순환을 개선시키기 때문에 부종을 줄이고 염증을 완화시킬 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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혼자서도 아프면 주물러서 풀기를 해도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말쓰하신것처럼 혼자서도 근육이 뭉친곳 또는 아픈 부위를 주물러 어느정도 근육을 풀 수 있습니다.손가락 끝 또는 주먹을 이용하여 아픈부위를 살살 압박하는것이 도움이될 수 있으며, 다리 또는 등 같은 손이 닿지 않는 부위는 폼롤러를 통해 마사지하는것도 도움이될 수 있습니다.너무 강한 압력으로 하시는것보단, 시원할정도로 마사지를 해주는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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안녕하세요 무릎이 아파서 병원에 갔더니 골다공증 이라는데수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골다공증은 나이가 들면서 뼈의 밀도가 낮아져 뼈가 약해지고 쉽게 골절될 수 있는 상태를 말합니다.뼈 건강을 개선하기 위해서 비타민 D 또는 칼슘이 풍부한 음식을 많이먹는게 도움이될 수 있고 뼈의 손실을 늦출 수 있는 약을 병원에서 처방받는것도 도움이될 수 있습니다.운동으로는 아래사진처럼 벽과 허리를 등에 대고 천천히 앉는 운동이 도움이될 수 있습니다.다른운동으로는 아래사진처럼 앉아서 몸을 앞쪽으로 숙인 후 다리로 버티는 운동도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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