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새끼발가락을 쇼파에 부딪 쳤는데 치료 방법?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 오른쪽 새끼 발가락이 부딪혀 통증이 심하다면, 금이갔을 가능성도 있기 때문에 당분간은 최대한 움직이지 않는것이 좋습니다.일단은 냉찜질과 충분한 휴식을 취해주시는것이 좋으며, 만약 새끼발가락 부위가 점점 붓거나 통증이 더 심해지고 멍이들어 색이 변했다면, 그땐 꼭 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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실밥뽑고 샤워할때 물닿아도 괜찮나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.실밥 제거 후 대체적으로 상처 부위에 물이 닿는건 안전하긴 하지만, 그래도 며칠정도는 조심해주시는것이 좋습니다.왜냐하면, 상처가 완전히 아물지 않았을 가능성도 있기 때문이며, 샤워를 하시더라도 부드럽게 하시고 상처부위는 문지르지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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3명 평가
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도수치료 받고 몸살이 났는데 목욕탕 가도 되나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.도수치료 후 목욕탕에 가셔서 따뜻한 물로 지진다면, 도움이될 수 있으며, 혈액순환도 개선시키기 때문에 통증이 더 빨리 가라앉을 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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괄사마사지의 장단점이 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.괄사 마사지기를 사용하면, 혈액순환과 림프 순환을 촉진시키고 말씀하신것처럼 피부의 탄력개선과 근육이완에 큰 도움이될 수 있습니다.괄사를 이용한 마사지 방법은 너무 강한힘으로 하는게 아닌, 가벼운 압력으로 해야하며, 근육 방향에 따라서 하는것이 좋습니다.너무 강하게 하거나 민감성 피부 및 염증이 있다면, 더 상태를 악화시킬 수 있습니다.*오일을 바르고 하는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 가만히 있는데 눈에 통증이 있다면, 흉쇄유돌근이나 목 주변근육이 뻣뻣해져있을 가능성이 높습니다.아래사진처럼 통증이 있다면, 두번째 사진처럼 흉쇄유돌근을 이완해주면 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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신경외과?정형외과?어디로가야할까요ㅠㅠ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 힘이 많이 실리지 않고 저릿한 느낌이 있다면, 허리의 신경이 압박되어있을 가능성이 높습니다.당장은 스트레칭과 운동을 하는것보다 병원에 가셔서 진료를 받아보는것이 좋으며, 신경외과 및 정형외과에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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도수치료를 받고 몸살이 날수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.도수치료를 받은 후 몸살 기운과 근육통은 자연스러운 과정일 수 있습니다.이러한 이유는 근육이 자극되어 발생할 수 있으며, 따뜻한 온찜질 또는 충분한 휴식을 취하면 증상이 사라질 수 있습니다.너무 걱정하지마시고 오늘은 충분히 쉬시는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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1명 평가
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종아리에 쥐가 자주나는 데 이유가 뭔가요? 혈액순환에 문제인지 잠잘때도 쥐가 나네요…
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.종아리에 쥐가 나는 이유는 다양한 원인으로 발생하며, 근육을 과사용하여 피로가 쌓이거나 수분이 부족 및 마그네슘이 부족하여 근육경련이 발생할 수 있습니다.다른 원인으로는 말씀하신것처럼 혈액순환에 문제가 있거나 신경문제가 있어도 발생할 수 있기 때문에, 전날 다리를 높게 올리고 스트레칭을 하거나 가벼운 스트레칭을 해주는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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무릎 뒤쪽과 허벅지에 핏줄이 보이는데 하지정맥류일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 하지정맥류가 있다면, 위에 사진처럼 초록색 핏줄과 보라색 핏줄이 보입니다.하지만 증상이 심하지않은 걸로 보이며, 지금부터라도 하지에 무리를 주지말고 스트레칭과 붓기조절은 하신다면 예방할 수 있기 때문에, 너무 걱정 안하셔도 될것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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갑자기 엉덩이 윗쪽 뼈가 아픈 느낌이 드는데 뭘까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.평소보다 많이 걷고나서 왼쪽 엉덩이 뼈가 아픈느낌은 다양한 원인이 있으며, 평소보다 많이 걸어 고관절 주변의 근육 및 인대가 긴장되거나 피로해져서 발생할 수 있습니다.아래사지처럼 고관절 스트레칭이나 엉덩이 근육 스트레칭을 한다면 통증이 감소될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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