전문가 프로필

답변 내역

쪼그려 앉았더니 무릎에 통증이 생겼습니다 무슨 증상일까요 ㅠ?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.그전에는 통증이 없으시다가 쪼그려 앉을 때 무릎에서 통증이 느껴지셨다면, 무릎을 과하게 구부려 관절 또는 인대에 일시적으로 스트레스가 가해져 통증이 발생했을 수 있습니다.다른 원인으로는 평소 무릎이 안쪽으로 말려 무릎의 안쪽인대(내측인대)에 손상이 가해졌을 수 있고 평발이 있다면 평발로 인해서도 무릎관절까지 통증이 발생할 수 있습니다.말씀하신 증상으로는 이러한 원인이 의심되며, 통증이 계속 발생한다면 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.아마 나이도 젊으셔서 일시적인 스트레스가 원인이지 않을까 생각이 듭니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
0
0

발목에 통증이 심한데요...???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 왼쪽 발뒤꿈치가 바닥에 부딪혀 타박상이 생긴것 같습니다 이러한 이유로 아킬레스건과 발 뒤꿈치에 충격이 가해져 염증이발생했을 가능성이 있으며, 심하면 골절도 의심해볼 수 있습니다.한주가 되었는데도 통증이 나타나는건 충분히 회복을 하지않고 발을 계속 사용해서 그런것같으며, 아직까지 붓기가 있다면 2일정도 냉찜질을 해보시고 충분히 쉬어주세요.그래도 아프다면 꼭 병원에 내원하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
5.0
2명 평가
0
0

통풍은 왜 완치가 어려운 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통풍은 관절에 쌓인 요산 결정을 수술로 제거할 수 있지만, 일반적인 치료법으로는 사용되지 않습니다.약물 치료 또는 생활습관 개선을 통해 관리하는것이 더 중요하며, 통풍이 완치가 어려운 이유는 체내 요산 수치를 지속적으로 관리하지 않으면 요산결정이 다시 쌓이기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
5.0
1명 평가
0
0

거북목의 원인중 신발을 잘못시는것도 해당되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.거북목은 대부분 스마트폰 또는 컴퓨터를 오래하여 잘못된 자세로 발생하지만, 신발이 맞지 않아도 충분히 간접적으로 영향을 끼칠 수 있습니다.발의균형이 맞지 않다면, 아래사진처럼 무릎과 골반, 허리에도 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
0
0

엉덩이 근육의 중요성에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.엉덩이 근육은 골반과 고관절, 허리 및 다리에 안정성에 큰 역할을 하며, 허리통증을 감소시키고 자세를 유지하고 일상생활을 하는데 많은 도움을 줍니다.말씀하신것처럼 스쿼트만으로는 모든 엉덩이 근육을 자극하기엔 한계가 있지만, 발목,고관절 등에는 큰 도움이될 수 있습니다.헬스장에 있는 둔근을 강화시키려면, 레그 프레스 또는 햄스트링 운동, 등을 추천드리는 편입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 허리통증으로 일상 생활에 지장이 있는데 어떠한 방법으로 치유를 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.만약 선생님께서 다리저림이 심하거나 감각이상, 발가락과 발목에 힘빠짐, 일상생활을 할 수 없을정도에 통증이 있다면, 수술의 적응증으로 구분될 수 있습니다.이러한 증상이 없고 통증이 심할정도는 아니다면, 스트레칭 및 운동으로도 좋아질 수 있으며, 개인적으로 저는 고관절의 움직임과 흉추의 움직임이 적절히 만들어 허리의 압박을 줄이는 방법을 선호합니다.아래 사진처럼 네발기기자세(고양이자세)에서 천천히 앉아 고관절을 움직이는 스트레칭을 30개정도 해주시면 약간의 시원한 느낌을 받을 수 있습니다.아래사진처럼 고관절을 외회전하여 스트레칭 하는것도 도움이될 수 있습니다.이런식으로 흉추회전 스트레칭도 허리통증에 도움이될 수 있습니다.좀 더 많은 정보는 아래 블로그를 참고해주세요.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223556673849
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.03
5.0
2명 평가
0
0

봉와직염 완치후 운동하면 약간의 통증이 있는데 운동해도 괜찮을가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.봉와직염이 완치 되었는데도 약간의 통증과 붓기가 발생하는 이유는 회복 과정 중 흔한 일이며, 너무 걱정안하셔도 될것같습니다.(여기서 말씀드린 봉와직염은 "완치"가 되었다는 말은 더 이상 염증이 진행되지 않는다는 말입니다.)약간의 통증과 붓기는 피부조직이 완전히 회복되진 않았다는것을 의미합니다.이러한 이유로 완치 후에도 약간의 붓기나 불편함을 느낄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
0
0

발목 인대 찢어짐 - 앉아있을때 발목이 붓는것과 인대 회복에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을 땐, 앉아있는 시간이 길어져 발목 주변의 혈액순환이 원활하게 되지 않아 붓기가 생기는것 같습니다.발을 높게 올리거나 간단한 발목 스트레칭을 통해 혈액순환이 잘 돌게 만드는 것이 좋으며, 이것도 힘드시다면 50분에 한번씩은 물 마시러 움직이거나 화장실을 가는것도 도움이될 수 있습니다.저녁엔 집에 오셔서 아래 사진처럼 다리를 벽에 올리고 있는것도 붓기에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
5.0
1명 평가
0
0

몸에 멍이 자주 드는데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.충격을 받은 기억이 없는데 멍이생긴다면, 약물부작용 또는 비타민 결핍, 혈관의 약화 등의 원인으로 멍이 자주생길 수 있습니다.나이가 들면서 혈관이 약화된다면, 살짝 자극에도 멍이들 수 있고 비타민 C와 K가 부족하면 혈관이 약해져 멍이 쉽게 발생할 수 있습니다.또 다른원인은 스테로이드를 오래드셨다면 약물 부작용으로 피부가 얇아지고 멍이 쉽게발생할 수 있습니다.만약 계속 멍이 쉽게든다면 꼭 병원에 방문하여 피검사를 해보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
0
0

갈비뼈에 살짝 실금이 갔어요.. 지금
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갈비뼈에 실금이 갔다면, 일반적으로는 회복이 4~6주가 걸리며, 어르신분들은 좀 더 오랜시간이 걸릴 수 있습니다.선생님께서는 30대 중반이셔서 금방 회복될 수 있으며, 4주정도 되어야 통증 줄어들고 만약 무리한 움직임을 한다면 회복이 늦어질 수 있습니다.만약 4주정가 지났는데도 통증이 심하다면 다시 병원에 내원하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
5.0
1명 평가
0
0