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무릎이 부었는데 무슨 증상일까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때 축구 후 무릎에 가해진 압력이 크거나 외상으로 인해 붓기와 염증이 발생했을 가능성이 높습니다.축구를 하다가 넘어져 찰과상으로 염증이 발생했을 가능성이 있고, 만약 무릎 안쪽에 통증이 있다면, 무릎 연골의 손상가능성이 발생했을 수 있습니다.상처부위를 관리해주시고 냉찜질을 하시면 도움이될 수 있습니다.당분간은 축구는 피해주시는것이 좋을것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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허리디스크 파열되면 원래 의자에 앉기 불편해지는건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때 허리를 너무 과하게 펴서 앉는건 아닌지 확인해보셔야 할 것 같습니다.아래사진처럼 골반을 살짝 앞으로 하여 허리에 힘이 안들어 가게 앉거나 아예 뒤쪽에 기대어 표면기립근에 힘이 안들어가게 앉는것이 허리건강에 도움이됩니다.만약 아래사진처럼 허리와 등을 너무 과하게 편자세로 앉게되면 허리에 압박력으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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몇일전에 허벅지 부분에 넘어져서 멍이 들었는데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넘어진 후 멍이 처음에는 작게 있다가 퍼지는 건 정상적인 현상이며, 멍이 생기면 피부 아래의 혈액이 주변으로 확산되어 크기가 커질 수 있습니다.이러한 증상은 치유과정의 일부로 멍의 색이 점점 노란색으로 바뀌어 점차 사라집니다.하지만 통증이 심해진다면, 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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3명 평가
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손목에 딱딱한 혹, 결절종일까요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결절종은 일반적으로 말랑한 경우가 많지만, 만져봤을 때 딱딱한 경우도 있습니다.결절종은 관절 또는 힘줄 주변에 염증으로 인해 내부에 젤 같은 물질이 차있어 통증이 있다면 결절종이 아닌 뼈나 관절의 연골문제일 수 있습니다.통증이 없다면 반드시 병원을 가실필요는 없으며, 그래도 궁금하다면 정형외과에 가셔서 초음파를 통해 바로 확인해볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 운동해도 되나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 어깨에 소리가 나는 원인은 어깨의 불안정성으로 인해 소리가 발생합니다.만약 통증이 없다면, 운동을 하셔도 되지만 운동 중 통증이 동반된다면, 그건 바로 멈추셔서 재활의학과 또는 정형외과, 신경외과에 가셔서 도수치료를 통해 어깨의 안정성을 늘리는 것이 도움이될 수 있습니다.한가지 팁을드리면, 소리가 나기전까지만 운동을 반복적으로 해주시면 다음부턴 조금씩 소리없이 가동범위가 올라갈겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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인공고관절 수술방법의 차이점이궁금합니다?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.인공 고관절 수술에서 피스를 사용하는 이유는 환자의 뼈 상태를 보고 수술의 안정성을 높이기 위해 피스를 사용합니다.개인적으로 오른쪽과 달리 왼쪽에 사용하는 이유를 감히 예상해보자면, 최신방법이기 보다는 뼈의 상태에 맞춰 안정적으로 고정하기 위해 그런것일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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1명 평가
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걸음을걸을때발가락대해알아보고싶어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.왼쪽 엄지발가락이 자꾸 땅에 걸리는 대표적인 원인으로는 발의 정렬 문제 또는 근력 약화로 인해 발생할 수 있습니다.엄지발가락을 제대로 구부리거나 들어올리지 못하면, 계속 땅에 닿아 걸릴 수 있으며, 발의 아치가 무너져도 땅바닥에 걸릴 수 있습니다.혹시 오른쪽보다 왼쪽 다리를 올리는데 힘이 더들거나 감각의 문제가 있다면, 바로 신경외과에 가보셔서 진료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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만약 발목을 삐었을 때 재활을 어떻게 해야?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적으로 저는 유리발목인 환자분들에게 한쪽 발목으로 균형잡기 운동 또는 장딴지 운동을 알려드리는 편입니다.아래사진처럼 지지하고자 하는 발에 엄지발가락을 들고 한쪽다리로 버텨주세요.(그럼 발목주변 근육이 활성화됩니다.)아래사진처럼 앉은자세에서 다리뒤꿈치를 들고 천천히 내리는 방법도 발목강화에 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.29
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양쪽 엉덩이가 일주일 전부터 통증이 있어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을 땐 암은 아닌것 같으며, 출산 후 골반 주변의 근육과 인대가 느슨해진 상태에서 회복 과정에서 통증이 나타날 수 있으며, 너무 오래 누워있거나 너무 오래 앉아있어도 근육이 뻣뻣해져 통증이 나타날 수 있습니다.대부분 암으로 인한 통증은 체중감소와 엄청난 피로, 복부팽만 등의 추가적인 증상이 있습니다.시간이되신다면, 온찜질 또는 스트레칭을 하시면 통증이 감소될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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무릎이 굳은느낌이 나고 걸을때 아파요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 서서일하는 시간이 많다면, 발목부터 무릎관절에 압박이 발생해 무리를 줄 수 있습니다.보호대를 착용하면, 일시적으로는 통증이 감소할 수 있지만, 장기적으로는 보호대가 근육에 역할을 해 다른 근육이 제대로 활성화 될 수 없으므로 운동도 함께 병행해주는것이 좋습니다.쉬긴 힘드실 수 있지만, 부담을 줄이기 위해서 벽에 등을 대고 있다든가, 50분에 한번씩은 앉아서 쉬어주면 좀 더 통증이 가라앉을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.29
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