전문가 프로필

답변 내역

오른쪽 갈비뼈 통증 시 병원 어디로 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.물리적으로 눌렀을 때 통증이 발생되지 않는다면, 내과를 가보시는 것을 추천드립니다.가스팽만감과 소화불량, 위식도 역류질환으로도 통증이 나타날 수 있기 때문에 꼭 내과에 가보세요.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
0
0

어깨 점액낭염은 어떤 방법으로 치료할 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어깨점액낭염은 일단, 그 부위에 계속된 부딪힘으로 인해 염증이 나타났을 가능성이 높아 움직일 때마다 어떤 근육 또는 관절의 문제가 나타나는지 원인을 알아보는 것이 중요합니다.원인을 알고난 후 그에 맞는 재활운동을 하시는 것이 좋으며, 처음엔 염증약을 주고 체외충격파 또는 도수치료를 받으라고 말씀하실 가능성이 높습니다.개인적인 생각으로는 아마 수술은 최후에 단계이기 때문에 말씀은 안하실것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
0
0

요즘 벤치프레스를 많이 허고 있는데요. 어깨 뒷부분이 많이 아파요. 혹시 인대가 다치면 어깨 뒷부분에 통증이 생기나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.벤치를 하고 통증이 나타나는 경우는 회전근개의 안정성이 부족한 상태에서 너무 과하게 무게를 올려 벤치를 해서 통증이 나타날 수 있고 호흡을 제대로 하지 못해 사각근에 힘이 쓰여 날개뼈 안쪽과 어깨 쪽 까지 통증이 나타날 수 있습니다.다른 이유로는 밀 때 전거근 또는 어깨 안정성 근육들의 안정성이 부족해서도 통증이 나타나며, 등을 너무 과하게 뒤로 모아도 능형근(마름근)이 단축되어 날개뼈 안쪽에 통증이 나타날 수 있습니다.이러한 4가지 이유말고도 많지만, 종종 이러한 이유로 나타나는 경우가 많기 때문에 충분히 날개뼈 안쪽과 광배근, 가슴근육을 스트레칭 흉추 움직임을 만들면 말씀하신 통증이 감소 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
0
0

정형외과에서 수술 후 아스피린 사용하는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 아스피린은 척추 수술이나 인공관절 수술 시 혈전 생성 방지목적이 맞으며, 간단한 수술 같은 경우에는 아스피린을 사용하지 않는 경우도 있습니다.나이, 환자에 몸에 따라 다르겠지만, 수술하시는 의사분이 혈전위험률이 낮은 것으로 판단된다면, 아스피린을 안쓰는 경우가 많습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
0
0

거북목인데 교정하는 운동 알려주시면 감사해요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.거북목은 목쪽 근육이 뻣뻣해지는 경우가 많고, 흉추의 움직임이 제대로 나오지 않을 경우가 많기 때문에 아래 사진처럼 흉추움직임 만드는 운동과 목 근육을 이완해주세요폼롤러에 대고 흉추를 펴주는 방법이 있고 회전해주는 방법이 있습니다.좀 더 많은 정보는 아래 블로그를 참고해주세요. 총 2개입니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223493697223https://blog.naver.com/brain-theraphy/223505928228
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
0
0

근육의 염증에 관한 질문을 드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.근육에 생긴 염증은 저절로 사라질 수도 있나요? 사라진다면 얼음이 녹듯이 스르르 사라지나요? 아니면 더 통증을 일으키면서 사라지나요?근육의 염증은 시간에 지남에 따라 저절로 회복 되는경우가 많으며, 말씀하신것처럼 얼음이 녹듯이 염증과 통증, 붓기가 감소하고 이때 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다.근육통으로 마사지를 해주고 있는데 누르게되면 아픈 경우는 근육의 염증부위인가요?염증부위보단, 근육의 통증유발점일 가능성이 높으며, 근육긴장으로 발생할 수 있습니다.마사지하며 누르게 됐을때 며칠 아팠다가 며칠은 또 안아팠는데 다시 아픕니다. 이런 경우는 다시 재발한거죠?재발했다고 볼 수 있을것같습니다. 근육을 이완하고 계속 아프다면 잘못된 움직임 패턴이나 좀 더 근육을 과하게 써서 통증이 나타날 수 있습니다.소염진통제를 안아플때까지 먹으면 염증이 사라졌다고 봐도 되나요?외적으로 봐도 붓기 또는 발열이 없고 통증도 사라졌다면 사라졌다고 봐도 될것같습니다.근육의 염증 관리에는 어떻게 하는 것이 좋은가요?붓기 또는 발열이 있으면, 냉찜질을 통해 염증을 가라앉히는게 좋고 근육을 쉬게하는 것이 가장 좋은방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
0
0

고관절에서 나오는 뚝뚝 소리는 괜찮은 것인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.고관절이 뚝뚝 소리 난다는 것은 근육이 제대로 활성화 되지 못하고 불안정성이 있다는 건데, 만약 통증이 없다면 너무 크게 신경은 안쓰셔도 됩니다.(저도 왼쪽 고관절에 뚝뚝 소리가 나는데 통증은 없어서 그냥 그대로 두고 있습니다.)만약 통증으 있거나 뚝 소리가 나면서 불편함, 염증과 붓기가 생긴다면, 그땐 꼭 병원을 방문해주시는 것이 좋습니다.통증이 없는데도 고관절의 뚝뚝소리가 걸리적거리신다면, 고관절의 불안정성이 왜 있는지, 인대에 문제인지, 근육의 문제인지 등등 진단을 받아보시는 것도 좋을것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
0
0

잠자고일어나면 운동햇던 근육이 더 뻐근한이유
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.선생님께서 마지막에 말씀하신 것도 이유 중 하나입니다.좀 더 자세히 설명하자면, 수면중에는 혈액순환이 느려져 혈류량이 감소해 근육이 좀 더 적은 산소와 영양분을 섭취합니다 이로인해 아침에 일어나면 뻣뻣함과 통증이 나타날 수 있습니다.다른 원인으로는 수면 중 움직임 부족으로도 근육과 관절이 경직되어 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다.통증이 나타나는 큰 이유는 운동 후 근섬유에 미세손상으로 인해 염증이 반응이 일어나 통증이 심해질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
0
0

일하는것도 아닌데 손가락이 자주 아픈데 왜이런가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목 디스크 또는 흉곽출구증후군의 증상으로도 위에 말씀하신것처럼 힘이 빠지고 손가락에 통증, 저림이 나타날 수 있습니다. (꼭 목 문제가 아닌 손목터널증후군으로도 증상이 나타납니다.)평소 오랜시간 앉아있는 자세를 유지하거나 가슴근육 또는 목근육이 너무 뻣뻣해지면 위에 증상 등이 나타날 수 있습니다.한시간에 한번씩 스트레칭을 해주시면 도움이 되실 수 있습니다.아래 도움될만한 블로그를 참고해주세요.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223498055347
의료상담 / 정형외과
24.08.19
0
0

허리나 목 디스크가 생기는 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리나 목에 디스크가 생기는 이유는 다양하게 있습니다.근육의 불균형으로 인해 관절이 너무많이 움직이거나 너무 안움직여도 디스크가 생길 수 있습니다.또는 근육이 너무 뻣뻣해져(뭉쳐져) 척추와 척수사이 디스크를 압박할 수 있습니다.디스크는 1단계 초기디스크 돌출(팽윤), 2단계 디스크 돌출(신경압박), 3단계 디스크 탈출, 4단계 디스크 분리가 있습니다.1단계 경증 디스크인 경우는 통증이 없는 경우도 있으며 대부분 약간의 통증과 불편함을 느낍니다.2단계 디스크 돌출(신경압박)은 팔의 저림이 있으며, 대부분 팔꿈치 위에까지만 저림을 느낍니다.3단계 디스크 탈출 팔의 감각 이상과 저림증상이 나타나며, 어깨부터 손가락까지 통증을 느낍니다.4단계 근육이 약해지고 컨트롤 하기가 힘들어지며, 통증과 저림이 심하게 나타납니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.19
0
0