답변 내역

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.또래 비해 체중이 많이 나간다면 식단 조절과 함께 운동도 병행 해야 합니다.그렇지 않으면 비만이 될 수 있기 때문에 조금씩 음식을 섭취할 수 있도록 도와주셔야 합니다.무리한 다이어트 보다는 식단관리를 하면서 자주 몸을 움직이도록 해주는 것이 괜찮을 것 같습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이들의 수면 패턴이 기질에 따라 다릅니다.그러나 보통 만1세(18개월) 될 때 까지는 하루5~6번 자던 낮잠이 대개 오전/오후 두 번 낮잠을 자는 패턴으로 가능 경우가 평균적으로 유지 되지만 전보다 조금씩 아침 낮잠은 줄어들거나 중단되게 됩니다.고로 낮잠을 오전/오후로 두 번 재웠다면 오후에 1번 재워도 괜찮을 것 같습니다. 그러나 아이가 낮잠을 너무 힘들어 한다면 낮잠을 끊어도 됩니다. 아이의 낮잠을 끊을 수 있는 요인으로1. 낮잠을 자기 위해 너무 많은 시간이 소요 되거나, 낮잠을 자려할 때 피곤해 하지 않을 때2. 낮잠 때문에 밤잠을 하는 데 너무 많은 시간이 소요되거나, 밤잠을 자려할 때 피곤해 하지 않을 때3. 낮잠을 자지 않아도 아이가 전혀 불편함을 내지 않을 때 ( 짜증, 신경질, 피곤함, 활동 저하 )등이 있습니다.아이가 낮잠을 자지 않는 대신 쉴 수 있는 휴식 시간을 주어서 편안하게 누워서 정적인 시간을 갖도록 해주세요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.초등학생이면 콜라 정도는 마셔도 되겠지만 성장기에 탄산음료를 마시면 제일 안 좋은 점은 치아를 상하게 하고 뼈에도 좋지 않습니다.되도록 이면 우유나 쥬스를 마시는 것이 좋습니다.탄산음료를 마시게 되면 중독성이 강하여 끊기가 힘듭니다,과하게 먹을 경우 살이 찝니다. 그리고 고혈압, 당뇨, 시력저하, 피부를 거칠게 합니다.차라리 바나나우유, 초코우유, 딸기우유, 물을 주실 것을 권해 드립니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.만병의 근원이 스트레스 라고 하지만 만병의 근원이 불면증 이기도 하기 때문에 잠자는 시간 때 만큼은 질 좋은 수면 분위기를 스스로도 찾아보려고 노력해야 합니다.아이가 숙면을 취할 수 있는 방법으로는 1. 강한 수면 분위기 조성하기- 조명을 어둡게 하고 TV는 끄도록 하세요.- 부부의 대화는 아이가 잔 뒤에 시간을 가지세요.2. 잠들기 1시간 전에는 뇌의 흥분을 피하기 - 잠들기 1시간 전에는 모든 전자기기를 만지지 않도록 해주세요. - 마음을 진정시키는 음악을 들려주도록 하세요.3. 부모님부터 일찍 잠자리에 드세요.4. 낮에 더 많은 활동을 하세요.5. 자기 전에는 먹지 않은 것이 좋습니다. 6. 잠들기 전 따뜻한 목욕하는 것도 좋아요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이를 아침에 평화롭게 깨우는 방법으로는1. 아침에 잘 일어나는 아이도 있지만, 일어나는 것을 정말 힘들어하는 아이도 있다는 것을 내 마음 속 깊이 인정하는 것부터 시작하세요.2. 아이에게 조금의 여유를 선택하게 해주세요.3. 아침 5~10분 책읽기를 해주세요. ( 책을 좋아하는 아이라면 )4. 아이가 좋아하는 음악을 틀어주세요.5. 햇빛을 살짝 비춰주는 것도 좋습니다. (단, 아이 눈에 부시지 않도록 )6. 아이가 일어났을 때 칭찬을 많이 해주세요.7. 전날 저녁에 미리 약속을 하세요.8. 아이와 많이 대화 하세요.9. 아이의 목소리로 알람을 맞춰 보세요.아이의 목소리를 녹음하여 알람을 맞춰주세요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.편식을 하면 안되는 이유와 음식을 골고루 먹으면 어떤 점이 좋을지에 대해서 알려주세요,그리고 편식에 관련된 동화를 함께 보면서 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같아요.첫째, 아이와 요리활동을 같이 해보세요.둘째, 같이 시장을 보는 것도 좋아요.셋째, 당근으로 다양한 요리를 만들어 주세요. 단, 당근의 식감이 씹히지 않도록 잘게 갈아서, 잘게 썰어서 요리를 해보세요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.학습 위주의 학원은 초등학교 고학년이 되었을 때 보내도 괜찮지 않을까 싶습니다.초등학교 2학년 이면 아직은 공부 스트레스를 주는 것보다 건강한 마음으로 학교생활에 잘 적응하는 것이 옳지 않을까 싶어요.제 생각에도 방과후 수업, 태권도 수업 정도도 괜찮을 것 같습니다. 그러나 하나를 더 보내고 싶다면 음악 학원 또는 미술학원을 보내는 것도 괜찮지 않을 까 싶어요. 아이의 정서에도 좋으니깐요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.* 남매 싸움 훈육의 팁을 알려드리자면1. 부모는 한걸음 물러나서.싸움이 시작 되었다고 해서 바로 다투지 마라고 하거나, 또 시작이다 등의 비난 섞인 말을 절대로 하지 마세요.상황을 키져보면서 최대한 둘이서 해결을 할 수 있도록 기회를 만들어주세요.2. 편애는 절대 NO!어떤 이유에서든 여자 라서 또는 어리다고 해서 과잉보호를 받거나 무조건적 용서받을 수 있는 건 적합한 사유가 되지 않습니다.3. 동생 앞에서 첫째를 혼내지 마세요동생 앞에서 절대로 첫째를 혼내지 않아야 합니다. 동생 앞에서 첫째를 혼내면 첫째의 자존심에 금이 가는 일 입니다. 무슨 일에 있어서든지 첫째의 권위를 무너뜨리는 일은 하지 말아주세요.4. 일관성 있게 체벌이 아닌 훈육을 해주세요.오늘은 이랬다가, 내일은 이랬다가 훈육을 했다가, 안했다가 하는 훈육은 옳지 않습니다.그 자리에서 즉시 훈육을 하시 되, 감정에 따라 이 말을 했다가, 다른 말로 바꾸는 것은 옳지 않습니다.5. 억지로 사과 시키지 마세요.미안한 마음이 들어야 사과를 하는 것 입니다.잘못을 생각할 시간을 충분히 주세요.잘못을 인정하고 나면 그때 먼저 미안하다고 말을 하려고만 일러주세요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.콧물이 흐르고 기침을 하는데 코로나 검사 하기 싫다고 아기를 병원에 데리고 가지 않는 것은 아니라고 보여집니다.아기는 아직 어리기 때문에 의사의 진단하여 약을 처방해서 먹여야 아기에게 좋습니다.아기를 생각해서라도 병원에 데리고 가서 진료를 받고 약을 처방해서 먹이는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.칭찬에도 “약”이 되고, “독”이 되는 것이 있습니다.부모와 자녀 간의 관계를 비롯해 우리가 맺고 있는 수많은 관계 속에서도 칭찬은 좋은 역할 을 담당하고 있습니다.아이를 올바르게 칭찬하는 방법으로는 1. 노력을 칭찬해 주세요.2. 적당히 칭찬을 해주세요.3. 진심으로 요령껏 칭찬해 주세요. (과장은 금물 입니다)