전문가 프로필

답변 내역

아기 터미타임은 어떻게 하는건가요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.터미타임이란? 아이가 배로 엎드려 있는 시간을 의미 합니다.어느 정도 목을 가눌 수 있는 아이들이 이 자세를 유지할 수 있습니다.신생아 터미타임은 아이 상체 힘을 길러줄 수 있는 훈련이라고 볼 수 있습니다. 아기가 스스로 뒤집기를 하기 전에 조금씩 연습을 시켜주는 뒤집기에 도움이 될 수 있습니다. 터미타임은 아기가 목을 가누는 시기에 시도해보는 것이 좋습니다.처음에 5초 동안 버티게 한 다음 매일 매일 조금씩 시간을 늘리는 것이 좋습니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
0
0

아기는 언제부터 통잠을 잘까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.통잠의 기적은 누구에게나 일어나는 것은 아닙니다. 2살 때 까지도 아이가 깨서 웁니다.물론 깨고 나서 다시 조용히 잠드는 아기들도 있다는 것을 생각하면 통장이라고 느끼는 비율은 더 높을 수 있습니다.6개월까지의 아이들 중 2/3만이 통잠을 자고 나머지는 1년이 되어야 통잠을 잡니다. 1년까지 기다리면 대부분의 아이들은 통잠을 자니 걱정을 하지 않으셔도 됩니다.보통 3~6개월은 평균 0.7회 정도 밤에 깹니다. 즉, 1년까지 밤에 깨는 것은 정상 입니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
0
0

어린이의 경우 체중을 줄이는 게 문제가 될까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.무리한 다이어트는 성장에 좋지 않습니다. 차라리 조금씩 자주 음식을 섭취하게 할 수 있도록 해주시고 아이와 함께 운동을 해주세요.줄넘기, 걷기, 스트레칭을 해주도록 하세요.그리고 충분한 수분 섭취도 할 수 있게 해주세요.
육아 / 유아교육
23.02.09
0
0

학생이 수업시간에 화장실에 가야된다고 자주 나가려고 할 때 어떻게 대처할까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.화장실을 보내면 장난을 치다가 볼 일을 놓치는 아이들이 종종 있습니다.그리고 일부러 화장실을 들락달락 하는 아이들도 있습니다.소변이 마렵지 않는데 화장실에 가서 장난을 치는 아이가 있었고, 소변을 봐도 찔끔 보는 아이들도 있었습니다. 화장실에 보내지 마시고, 수업이 끝난 후에 보내세요. 그리고 수업 전에는 물을 많이 마시지 않도록 하시구요. 수업이 끝나기 전까지는 화장실에 갈 수 없다고 단호하게 말하여주세요. 화장실에 가는 시간은 쉬는 시간 뿐 이라고 말하여주세요. 엄연히 규칙을 지켜야 한다는 것을 아이가 인정할 때 까지 반복해서 알려주도록 하세요.
육아 / 유아교육
23.02.09
0
0

변비가 심한 아이에게 먹이면 좋은 음식?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.변비는 음식을 찌꺼기 등이 중에 머물러 몸 밖으로 배출되기 어려운 상태를 말합니다. 변이 너무 딱딱해져서 나오기 힘든 상태 인데요. 배변하는데 엄청난 에너지를 쓰고, 항문 안쪽에 찢어지는 통증을 느끼기도 합니다,어린이 변비 예방법을 알려드리자면1. 식이섬유가 풍부한 음식을 먹이세요.미역, 다시마, 버섯류 등2. 수분을 충분히 섭취 하도록 하세요. 하루에 6~8컵 정도 충분한 양의 물을 섭취할 수 있도록 해주세요. 3.장 마사지를 해주세요. 4. 자주 걷고 움직이도록 해주세요.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
0
0

또래 아이들에 비해서 체중이 많이 나가요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.또래 비해 체중이 많이 나간다면 식단 조절과 함께 운동도 병행 해야 합니다.그렇지 않으면 비만이 될 수 있기 때문에 조금씩 음식을 섭취할 수 있도록 도와주셔야 합니다.무리한 다이어트 보다는 식단관리를 하면서 자주 몸을 움직이도록 해주는 것이 괜찮을 것 같습니다.
육아 / 양육·훈육
23.02.09
0
0

만 1세 아이 낮잠은 반드시 자야 할까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이들의 수면 패턴이 기질에 따라 다릅니다.그러나 보통 만1세(18개월) 될 때 까지는 하루5~6번 자던 낮잠이 대개 오전/오후 두 번 낮잠을 자는 패턴으로 가능 경우가 평균적으로 유지 되지만 전보다 조금씩 아침 낮잠은 줄어들거나 중단되게 됩니다.고로 낮잠을 오전/오후로 두 번 재웠다면 오후에 1번 재워도 괜찮을 것 같습니다. 그러나 아이가 낮잠을 너무 힘들어 한다면 낮잠을 끊어도 됩니다. 아이의 낮잠을 끊을 수 있는 요인으로1. 낮잠을 자기 위해 너무 많은 시간이 소요 되거나, 낮잠을 자려할 때 피곤해 하지 않을 때2. 낮잠 때문에 밤잠을 하는 데 너무 많은 시간이 소요되거나, 밤잠을 자려할 때 피곤해 하지 않을 때3. 낮잠을 자지 않아도 아이가 전혀 불편함을 내지 않을 때 ( 짜증, 신경질, 피곤함, 활동 저하 )등이 있습니다.아이가 낮잠을 자지 않는 대신 쉴 수 있는 휴식 시간을 주어서 편안하게 누워서 정적인 시간을 갖도록 해주세요.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
0
0

아이들 탄산음료는 언제부터 먹어도 될까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.초등학생이면 콜라 정도는 마셔도 되겠지만 성장기에 탄산음료를 마시면 제일 안 좋은 점은 치아를 상하게 하고 뼈에도 좋지 않습니다.되도록 이면 우유나 쥬스를 마시는 것이 좋습니다.탄산음료를 마시게 되면 중독성이 강하여 끊기가 힘듭니다,과하게 먹을 경우 살이 찝니다. 그리고 고혈압, 당뇨, 시력저하, 피부를 거칠게 합니다.차라리 바나나우유, 초코우유, 딸기우유, 물을 주실 것을 권해 드립니다.
육아 / 기타 육아상담
23.02.09
0
0

아이를 어떻게 하면 푹 재울 수 있을까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.만병의 근원이 스트레스 라고 하지만 만병의 근원이 불면증 이기도 하기 때문에 잠자는 시간 때 만큼은 질 좋은 수면 분위기를 스스로도 찾아보려고 노력해야 합니다.아이가 숙면을 취할 수 있는 방법으로는 1. 강한 수면 분위기 조성하기- 조명을 어둡게 하고 TV는 끄도록 하세요.- 부부의 대화는 아이가 잔 뒤에 시간을 가지세요.2. 잠들기 1시간 전에는 뇌의 흥분을 피하기 - 잠들기 1시간 전에는 모든 전자기기를 만지지 않도록 해주세요. - 마음을 진정시키는 음악을 들려주도록 하세요.3. 부모님부터 일찍 잠자리에 드세요.4. 낮에 더 많은 활동을 하세요.5. 자기 전에는 먹지 않은 것이 좋습니다. 6. 잠들기 전 따뜻한 목욕하는 것도 좋아요.
육아 / 유아교육
23.02.09
0
0

아침에 일어날때마다 짜증을 부리는 아이 어떻게 교육해야되나요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이를 아침에 평화롭게 깨우는 방법으로는1. 아침에 잘 일어나는 아이도 있지만, 일어나는 것을 정말 힘들어하는 아이도 있다는 것을 내 마음 속 깊이 인정하는 것부터 시작하세요.2. 아이에게 조금의 여유를 선택하게 해주세요.3. 아침 5~10분 책읽기를 해주세요. ( 책을 좋아하는 아이라면 )4. 아이가 좋아하는 음악을 틀어주세요.5. 햇빛을 살짝 비춰주는 것도 좋습니다. (단, 아이 눈에 부시지 않도록 )6. 아이가 일어났을 때 칭찬을 많이 해주세요.7. 전날 저녁에 미리 약속을 하세요.8. 아이와 많이 대화 하세요.9. 아이의 목소리로 알람을 맞춰 보세요.아이의 목소리를 녹음하여 알람을 맞춰주세요.
육아 / 유아교육
23.02.08
0
0