답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손이나 다리에 튀어나온 것이 힘줄인지 핏줄인지는 정확한 진단이 필요합니다. 일반적으로 튀어나온 핏줄은 혈관의 확장으로 인해 나타날 수 있고 이는 종종 정상적인 현상입니다.그러나 통증이나 불편함이 동반된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 수술이 필요한지는 진단결과에 따라 결정되므로 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등의 볼록 튀어나온 부분은 여러 원인에 의해 발생할 수 있고 TFCC파열과 관련이 있을 수 있습니다. 염증, 부종 또는 관절의 비정상적인 변화가 원인일 수 있습니다. 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 이는 염증이나 자극을 나타낼 수 있습니다 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 통증이 있을 때는 우선 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다 찜질을 통해 부기를 줄이고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다 가벼운 스트레칭을 시도해보되 무리하지 않도록 주의하세요 통증이 지속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염과 평발이 있을 경우 잠잘 때 뒤꿈치 아래에 베개를 두는 것은 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 발바닥의 긴장을 줄이고 압력을 완화할 수 있습니다 가능한 한 뒤꿈치가 바닥과 닿지 않도록 자는 것이 좋지만 편안한 자세를 유지하는 것이 더 중요합니다. 또 적절한 신발 착용과 스트레칭도 함께 고려해야 합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 뒤꿈치 윗쪽 통증은 종종 아킬레스 건이나 발목 주변 근육의 긴장 때문에 발생할 수 있습니다 우선 충분한 휴식을 취하고 찜질을 통해 완화해보세요 스트레칭을 통해 근육의 유연성을 높이는 것도 중요합니다 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등 뒤로 손이 잘 안 잡히는 것은 주로 어깨 관절의 유연성 부족이나 근육 경직이 원인일 수 있습니다. 특히 어깨 회전근개나 등 근육의 경직이 영향을 줄 수 있습니다 유연성이 부족한 경우에는 정기적인 스트레칭과 운동이 필요합니다 전문적인 물리치료나 운동 치료를 통해 개선할 수 있어 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.삼각섬유연골복합체 파열의 경우 통증이 왔다갔다 하는 것은 흔한 현상입니다 치료 중에도 통증이 변동할 수 있고 이는 회복 과정의 일부일 수 있습니다 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 추가적인 진료가 필요할 수 있습니다 완전히 회복되었는지 확인하기 위해서는 전문의와 상담해 정기적으로 상태를 점검하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앞쪽 어깨에 시큰거림이 느껴지는 것은 어깨 관절의 긴장이나 불균형이 원인일 수 있습니다. 특히 어깨 근육이나 힘줄이 경직되어 있거나 과도하게 사용되었을 때 이런 증상이 나타날 수 있습니다 스트레칭 시 무리하게 팔을 뒤로 밀지 말고 부드럽게 스트레칭하는 것이 중요합니다! 증상이 지속되면 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노인이 넘어져서 멍이 든 경우 우선 해당 부위를 차가운 찜질로 부기를 줄이는 것이 좋습니다 15~20분 간격으로 찜질하면 도움이 됩니다. 통증이 없다고 하더라도 바르는 연고는 항염증 효과가 있는 제품을 사용하면 만약 멍이 심해지거나 다른 증상이 나타나면 꼭 병원에 가서 진료 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카이포프랙틱치료는 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 잘못된 방법으로 시행될 경우 부작용이나 디스크 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 특히 경험이 부족한 사람에게 받는 경우 더 주의가 필요합니다. 치료 전 항상 전문의와 상담해 자신의 상태에 맞는 안전한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되면 정형외과나 신경과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!