답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 가운데 뼈 주위의 통증은 근육 통일 수도 있지만 염좌나 갈비뼈 손상 등 다른 원인일 수도 있습니다 움직이거나 누를 때 통증이 심하다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.온찜질은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 상태가 악화되거나 지속되면 반드시 병원에 가야 합니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 수술 후 지속적인 통증은 종종 발생할 수 있습니다 수술 후 회복 과정에서 염증이나 근육 약화로 인해 통증이 계속될 수 있습니다 물리치료와 적절한 재활 운동이 도움이 될 수 있습니다 의사와 상담해 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 통증이 심해지거나 일상생활에 지장을 준다면 꼭 전문의에게 다시 진료 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 이상해졌다면 피부과나 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 당뇨가 있으신 경우 발톱 문제는 더 심각해질 수 있어 전문의의 진료가 중요합니다 수술 여부는 의사가 상태를 평가한 후 결정할 것입니다. 지병인 당뇨는 치료에 영향을 미칠 수 있으니 반드시 의사에게 알려주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리근육이 찢어지는 경우는 주로 과도한 운동, 갑작스러운 움직임 또는 충분한 준비 운동 없이 강한 힘을 사용할 때 발생합니다 스트레칭을 많이 해도 무리한 동작이나 잘못된 방법으로 하면 근육이 찢어질 수 있습니다 찢어지면 통증, 부기, 그리고 때로는 뚝 소리가 나는 느낌이 들 수 있습니다. 스트레칭 중에도 과도한 힘을 주면 부상이 발생할 수 있어 항상 주의해야합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 후 스트레칭은 몸의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 우선 목을 좌우로 기울여 근육을 이완시키고 어깨를 위아래로 움직여 긴장을 풀어주세요 그다음 팔을 쭉 뻗고 몸을 좌우로 기울여 측면 근육을 늘려주고 마지막으로 허리를 부드럽게 비틀어주며 전체적인 스트레칭을 해보세요! 각동작을 15~30초 정도 유지하고 천천히 호흡하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 손으로 근육과 관절을 직접 다루는 치료법으로 많은 경우 효과적일 수 있습니다. 손으로 하는 마사지는 근육 이완과 혈액 순환개선에 동무을 줄 수 있지만 전기 치료는 즉각적인 근육 수축과 이완을 유도해 통증 완화에 효과적일 수 있습니다.어떤 치료가 더 효과적인지는 개인의 증상과 반응에 따라 다르므로 여러 방법을 시도해보며 자신에게 맞는 치료를 찾는 것이 중요합니다. 의사의 권장 치료에 대해 궁금하다면 추가 질문을 통해 자세한 설명을 요청하는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한의원과 정형외과의 치료 효과는 개인의 상태와 선호도에 따라 다를 수 있습니다 근육뭉침이나 통증의 원인 심각성에 따라 한의원의 침 치료나 한방 물리치료가 효과적일 수 있고 정형외과의 물리치료나 재활 치료가 더 적합할 수도 있습니다. 어떤 치료가 더 잘 맞는지는 전문의와 상담하여 개인의 증상에 맞는 접근법을 찾는 것이 중요합니다. 여러 방법을 시도해보면서 자신에게 맞는 치료법을 찾아가는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발톱이 갈라지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 유전적인 요인, 영양 부족, 외부자극 또는 감염 등이 원인일 수 있습니다. 통증이 있거나 발톱 모양이 계속 이상하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 통해 상태를 개선할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조직검사 후 꿰맨 부위에서 피가 나는 것은 일반적으로 정상입니다 그러나 통증이나 출혈이 심해지면 병원에 문의하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들 때는 편안한 자세를 유지하되 꿰맨 부위를 압박하지 않도록 주의하세요 걱정이 된다면 의료진에게 질문해 안심하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 옆에서 어깨까지 아픈 경우 잠자리나 자세가 원인일 수 있습니다. 우선 가벼운 스트레칭과 온찜질을 해보세요 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!