답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 일반적으로 주 1회가 적정한 주기로 권장되지만 치료의 효과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 주 1회로도 충분한 경우가 많지만 통증이나 증상이 심한 경우에는 주 2회가 더 효과적일 수 있습니다. 치료 후 의사와 상담해 필요에 따라 주기를 조정하는 것이 좋습니다 치료 효과를 극대화하기 위해 꾸준한 관리와 재활도 병행하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상당한 근육을 회복하기 위해서는 우선 휴식이 중요합니다. 얼음찜질을 통해 염증과 통증을 줄일 수 있고 가벼운 스트레칭으로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 파스는 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 심한 통증이 지속되면 전문의의 진료가 필요합니다. 가능하다면 병원이 열리는 즉시 검진을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아빠다리로 앉을 때 다리가 저리는 것은 혈액 순환이 일시적으로 방해받기 때문입니다 바닥에 앉는 자세가 다리의 신경이나 혈관을 압박할 수 있어 저림 현상이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 10~20분간 정도 안아 있으면 이런 증상이 나타날 수 있지만 지속적이거나 심한 통증이 동반된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 자주 자세를 바꿔주거나 스트레칭을 통해 개선할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활의학과에 가기전에 엑스레이를 다시 찍을 필요는 없을 수 있으나 의사가 필요하다고 판단하면 추가 촬영이 요구될 수 있습니다. 도수치료와 재활치료는 각기 장단점이 있어 의사와 상담해 적합한 치료를 선택하는 것이 중요합니다.재활의학과의 재활비용은 병원마다 다르지만 일반적으로 도수치료보다 저렴할 수 있습니다. 정확한 비용은 해당 병원에 문의해 보시기 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 스트레칭으로는 먼저 어깨를 회전해서 어깨르 앞으로 원을 그리듯이 10회 뒤로도 10회를 돌려줍니다. 또 양팔을 가슴앞에서 교차하고 손으로 팔꿈치를 잡아당 겨 15~20초 유지합니다. 벽에 손대고 기울이는 방법으로 벽에 한 손을 대고 몸을 반대쪽으로 기울여 어깨를 늘립니다. 한ㅉ고 손으로 반대쪽 마리를 가볍게 당겨 15~20초 유지합니다이 동작들이 어깨 근육을 풀어주고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군은 어깨의 회전근개가 뼈에 눌려 통증이 발생하는 상태이고 주로 팔을 올리거나 움직일 때 찌릿한 통증이 나타납니다 반면 오십견은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 지속적으로 발생하는 상태로 팔을 올리거나 뒤로 빼는 것이 어렵습니다.두 질환 모두 비슷한 증상을 보일수 있지만 움직임의 제한 정도와 통증의 양상이 다릅니다 정확한 진단을 위해 전문가의 상담을 받는것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥에 찌릿한 느낌이 지속된다면 여러 원인이 있을 수 있습니다 뼈에 금이 간 경우도 있지만 신경이나 인대 문제일 가능성도 있습니다 증상이 계속되거나 심해진다면 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한달 반이 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다 특히 누르면 아프다면 염증이나 다른 문제가 있을 수 있습니다 일반적으로 타박상은 시간이 지나면서 호전되지만 증상이 악화되거나 지속된다면 정형외과 진료를 받는 것이 안전합니다 전문가의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨나 무릎 수술은 관절 구조를 변경하거나 손상된 부위를 복구하는 과정이기 때문에 회복이 어려울 수 있습니다 수술 후에는 통증, 염증, 재활이 필요하고 이 과정에서 추가적인 합병증이 발생할 수 있습니다 또 한 수술 후에도 기존의 문제나 다른 부위의 통증이 발생할 수 있어 결과가 항상 긍정적이지 않을 수 있습니다. 따라서 비수술적 치료 방법을 우선 고려하고 필요할 경우에만 수술을 결정하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 있을 때는 다양한 치료 방법이 있습니다 물리치료나 도수치료를 통해 근육을 강화하고 관절의 유연성을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.또 스트레칭과 적절한 운동을 통해 무릎 주위의 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문가와 상담해 추가적인 검사나 치료 방법을 논의하는 것이 좋습니다!