답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.10년 전 허리 문제로 이미 시술을 받았고 최근 통증이 다시 나타나고 있으니 걱정이 되실 수 있습니다 열흘 정도 가벼운 걷기 운동을 해보고 통증이 호전되지 않으면 병원에서 다시 mri를 찍고 진단을 받는 것이 좋습니다. 현재 통증이 참을 수 있을정도라면 우선은 상황을 지켜보되 장기적으로 무리가 가지 않도록 주의하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 깨져나갔을 때 내성 발톱이 될 가능성은 있지만 적절한 관리로 예방할 수 있습니다 우선 깨진 부분을 깨끗이 씻고 소독한 후 상처 부위에 연고를 바르고 밴드를 덮어 감염을 방지하세요 발톱을 너무 짧게 자르지 않고 발톱 모양을 자연스럽게 유지하면서 관리하면 내성발톱이 될 확률을 줄일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔굽혀펴기 자세에서 손목 통증이 지속되는 경우 보통 회복에 6개월에서 1년 정도 걸릴 수 있습니다 그러나 통증이 계속된다면 과도한 부담이 가해지지 않도록 조절하고 물리치료나 재활 운동을 통해 점진적으로 운동을 늘려야 합니다. 만약 통증이 심하거나 지속된다면 병원을 방문해 상태를 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목근육을 소량 잘라낸 후 운동을 자유자재로 할 수 있는 시기는 보통 6주에서 3개월정도가 소요됩니다 회복 속도는 개인차이가 크기때문에 의사의 승인이 나기 전까지는 과도한 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 재활 운동과 물리치료를 병행하면서 점진적으로 운동을 시작하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.두번째 발가락의 통증과 붉어짐은 감염이나 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 발톱주위에 염증이 생기면 악화될 수 있어 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 붓기, 고름 등이 생기면 치료가 필요할 수 있습니다. 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆구리와 허벅지에 지릿찌릿한 통증은 신경압박이나 염좌일 수 있어요 허리디스크 수술 후 신경에 문제가 생길 가능성도 있기 때문에 디스크나 신경 압박이 재발한 것일 수 있습니다 병원에서 추가 검사를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근이완제와 소염진통제를 먹어도 호전이 없다면 근육통 외의 다른 문제일 수 있습니다. 예를 들어 인대 손상이나 신경압박 등도 통증을 일으킬 수 있습니다. 통증이 지속되면 병원에서 다시 진료를 받아 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등에 멍이 점점 넓어지고 통증이 지속된다면 골절이나 심한 인대 손상일 가능성도 있습니다 골절이 아니라도 인대나 근육이 심하게 다치면 멍이 크게 퍼질 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 병원에서 xray나 추가 검사를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지 후 어지러움증은 근육의 긴장이나 혈류 문제로 발생할 수 있고 혈관이 막히는 것과는 관련이 적습니다. 지속적인 어지러움증이 있다면 목과 어깨의 근육이 여전히 긴장되어 있거나 신경에 영향을 미쳤을 수 있습니다. 증상이 계속되면 물리치료나 신경과 전문의를 방문해 추가적인 평가를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱에서 소리가 나는 것은 개구장애나 관절 문제일 수 있고 지속적으로 방치하면 안면 비대칭이나 다른 문제로 이어질 수 있습니다 병원에서는 정형외과 보다는 치과나 구강 악안면외과에서 턱 관절 진료를 받는 것이 좋아요 자가 해결방법으로는 턱관절 운동이나 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다!