손목의 근육을 소량 잘라낸 상태라면 어느정도 시기가 흘러야 왼쪽 손목으로 할 수 있는 운동을 자유자재로 할 수 있는건지 궁금합니다!!
안녕하세요~
손목의 근육을 소량 잘라낸 상태라면 어느정도 시기가 흘러야 왼쪽 손목으로 할 수 있는 운동을 자유자재로 할 수 있는건지 궁금합니다!!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 손목의 근육을 소량 잘라낸 경우 회복 기간은 개인의 건강 상태, 상처의 크기, 재활 치료의 유무 등 여러 요인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 수술 후에는 초기 몇 주 동안은 충분한 휴식을 취하며 손목을 보호해야 합니다. 이후에는 점진적인 재활 치료를 통해 근육과 관절의 기능을 회복시켜야 합니다. 이런 과정을 거치면서 개인 차이는 있지만 보통 6주에서 12주 정도의 시간이 지나면 일상적인 활동을 수행할 수 있을 것으로 예상됩니다. 다만 고강도의 운동이나 부담이 큰 동작은 더욱 긴 회복 시간이 필요할 수 있습니다. 무리한 움직임은 상태를 악화시킬 수 있으므로 자신의 상태에 맞는 계획을 세우고 천천히 진행하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
회복기간의 경우 사람에 따라 다릅니다. 보통 손목의 기능이 대부분 회복된 경우에 자유롭게 사용이 가능한데요, 약 3개월에서 6개월정도의 장기간이 소요될 수 있습니다.
필요하신 경우에는 재활이나 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 스스로 관리를 하는것에 한계가 느껴진다면 병원에 방문하여 상담을 받아보시기 바랍니다.안녕하세요. 박성민 의사입니다. 손목의 근육을 소량 잘라낸 상태라면 회복에는 시간이 필요해요. 일반적으로 근육이 회복되고 완전히 기능을 되찾기까지 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있어요. 이는 수술의 범위, 개인의 건강 상태, 그리고 재활치료에 얼마나 충실히 임하는지에 따라 달라질 수 있답니다. 손목의 유연성과 근력을 회복하기 위해 꾸준히 물리치료나 재활 운동을 병행하는 것이 중요해요. 무리한 운동은 오히려 회복을 방해할 수 있으니 전문의의 지시에 따라 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 좋겠어요. 통증이 계속되거나 불편함이 느껴진다면 병원을 방문해 추가적인 진단과 관리를 받는 게 좋을 것 같아요. 회복 과정 동안 충분한 휴식과 적절한 영양 공급도 중요하니 이런 부분들도 신경 써주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목 근육을 일부 절제한 상태라면 회복 속도는 절제된 근육의 양, 수술 방법, 재활 여부, 개인 회복력 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
일반적으로 절제술 후 1~2개월 동안은 조직이 아물고 붓기와 통증이 아무는 시기로 이 시기동안은 회복을 위해 손목을 보호해주시고 가벼운 스트레칭 정도 해주시는게 좋습니다.
2개월 이후부터는 가벼운 저항운동을 시작하여 일상적인 생활정도는 가능하고 점점 점진적으로 근육을 강화시켜주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.
재활 같은 경우 너무 빨리 하려고 하다보면 대려 손상을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 강도로 통증이 너무 심하지 않은 범위내에서 이루어지는게 중요할 것을 생각됩니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손목 근육을 소량 잘라낸 후 회복 기간은 보통4-6주 걸리지만 완전한 회복까지는 2-3개월 정도 소요될 수 있습니다. 이 시기 동안에는 손목에 무리가 가지 않도록 조심해야 하며, 물리치료나 재활 운동을 통해 손목의 기능을 회복하는 것이 중요해요. 운동을 다시 시작하기 전에 의사와 상담하여 손목에 과도한 부담을 주지 않도록 운동 강도나 방법을 조절해야 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사람에따라서 회복되는 시간이나 기간이달라질수있습니다 그리고 손상정도에따라서도 회복되는 시간이달라질수있는데요 자세한건 병원에서 검사를받아보고 전문의와상담을받아 치료계획을세우는것이 좋습니다
일상생활에 문제가 없이사용하려고한다면 6개월에서 1년정도의 시간이걸릴수있습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목근육을 소량 잘라낸 후 운동을 자유자재로 할 수 있는 시기는 보통 6주에서 3개월정도가 소요됩니다 회복 속도는 개인차이가 크기때문에 의사의 승인이 나기 전까지는 과도한 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 재활 운동과 물리치료를 병행하면서 점진적으로 운동을 시작하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
근육 절제를 시행하신 경우라면 절제의 범위에 따라 운동 가능 여부가 달라질 수 있으며, 소량 절제한 경우라 하더라도 실질적인 운동 범위에 해당하는 근육의 절제인 경우에는 완전한 회복까지는 수 개월의 재활 치료가 필요할 수 있겠습니다.
정확한 상태에 대하여는 수술받으신 의원에서 재검사 후에 평가받으시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
