답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서서 일하기 위한 책상 위에 올릴 수 있는 제품으로는 스탠딩 데스크 리프트나 스탠드 형 노트북 스탠드를 추천합니다 이런 제품들은 높이를 조절할 수 있고 편리하며 허리 통증 완화에 도움이 됩니다 또 안마의자나 발받침을 함께 사용하는 것도 좋습니다. 사용 중에도 자주 자세를 바꿔주고 스트레칭을 하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스와 발목 부상 후 충분한 휴식은 회복에 도움이 될 수 있습니다 4일 동안 발을 사용하지 않으면 통증이 완화될 가능성이 있지만 지나치게 오래 움직이지 않으면 근육 약화가 우려될 수 있습니다.적절한 휴식과 함께 가벼운 스트레칭이나 물리치료를 병행하는 것이 좋습니다. 증상이 개선되지 않으면 전문의와 상담해 추가 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 허리 통증은 근육 긴장, 디스크 문제 또는 염좌와 같은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 잘못된 자세나 과도한 움직임이 원인이 될 수 있습니다 통증이 심하고 움직이기 힘들다면 충분한 휴식과 얼음찜질을 권장합니다 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 엄지 손가락의 통증은 반복적인 사용으로 인한 과사용 증후군이나 건염일 가능성이 높습니다. 특히 손목의 힘줄이나 인대에 염증이 생길 수 있고 이는 손바닥과 팔꿈치까지 통증이 방사될 수 있습니다.힘이 잘 들어가지 않고 저녁에 통증이 심해진다면 초기 치료가 필요합니다! 병원 방문이어렵다면 적절한 휴식과 얼음찜질, 소염제를 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질리고 인대가 파열된 경우 멍이 생기는 것은 일반적인 증상입니다 냉찜질을 계속해도 멍이 커지거나 더 짙어지는 경우 염증이나 출혈이 심해질 수 있습니다. 1주일 뒤에 재방문 예정이라면 그때까지 경과를 지켜보되 통증이 심해지거나 발목이 부풀어 오르면 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 안전을위해 항상 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절의 통증과 부종은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 물리치료, 약물치료와 같은 비수술적 방법이 우선적으로 고려됩니다 경우에 따라 관절 주사(스테로이드 또 히알루론산 주사)나 관절 내시경 수술이 필요할 수 있습니다. 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지속적인 엉덩이 통증과 불편함은 매우 힘든 상황입니다 꼬리뼈 골절 이력과 허리 디스크 문제로 인해 신경이 압박받거나 염증이 발생했을 가능성이 있습니다 여러 병원을 방문했음에도 개선이 없다면 통증 관리 전문의나 재활의학과와 상담하여 다른 치료 옵션을 모색하는 것이 좋습니다. 또 물리치료나 대체 요법도 고려해볼 수 있으니 다양한 접근을 시도해보는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 경련은 근육의 긴장이나 피로, 스트레스 또는 혈액 순환 문제로 인해 발생할 수 있습니다 갑작스러운 움직임이나 잘못된 자세도 원인이 될 수 있습니다 또 탈수나 전해질 불균형도 경련을 유발할 수 있습니다. 증상이 자주 발생하거나 심해지면 전문의와 상담해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아버지의 수술을 위해서는 먼저 현재 입원 중인 동국대병원에서 포항 에스병원으로 전원 절차를 진행해야 합니다 담당의사와 상담하여 전원에 대한 동의를 받고 필요한 진단서와 의료 기록을 준비해야 합니다.포항 에스병원에 연락하여 수술 가능 여부와 예약을 확인한 후 필요한 서류를 전달해야 합니다. 모든 절차가 완료되면 안전하게 전원할 수 있도록 조치합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증은 족저근막염 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다 예를 들어 아킬레스건염이나 발꿈치 뼈의 스트레스 골절도 고려해볼 수 있습니다 통증이 심하고 일상생활에 지장이 있다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다!