답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내연골종은 일반적으로 양성이지만 장시간 압박이나 외부 충격은 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다 신경 손상이나 손목터널증후군은 압박으로 인해 발생할 수 있고 이로인해 증상이 악화될 수 있습니다.하지만 압박이 직접적으로 양성을 악성으로 변화시키거나 크기를 증가 시키는 것은 드문 경우 입니다 증상이 계속되거나 악화된다면 전문가와 상담하여 적절한 평가를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 앉아 있으면 엉밑살 부분의 근육과 신경이 압박을 받아 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 잘못된 자세나 긴장된 상태가 원인일 수 있습니다. 해결방법으로는 정기적으로 일어나서 스트레칭을 하고 앉는 자세를 바르게 유지하는 것이 중요합니다 또 적절한 높이의 의자와 쿠션을 사용하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양반다리로 앉는 자세는 장시간 유지할 경우 혈액 순환에 문제를 일으킬 수 있습니다 다리에 쥐가 나는 것은 혈액 흐름이 제한되기 때문일 수 있습니다짧은 시간동안 앉는 것은 괜찮지만 오랜 시간 지속하는 것은 피하는 것이 좋습니다 다양한 자세로 앉거나 자주 일어나서 스트레칭 하는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 중족골에 금이 간 경우 붓기는 회복 과정의 일부일 수 있습니다 하지만 걸을 때 붓기가 쉽게 새인다면 과도한 부담을 줄 수 있으니 조심해야 합니다. 가벼운 걸음부터 시작하고 필요시 찜질이나 휴식을 취하는 것이 좋습니다!붓기가 얼마나 더 지속될지는 개인 차이가 있지만 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파킨스병 환자에게는 유산소 운동, 스트레칭, 균형 훈련이 효과적입니다 걷기, 수영, 자전거 타기 같은 유산소 운동은 근육을 강화하고 유연성을 높여줍니다. 요가나 태극권도 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 운동을 시작하기 전 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 어깨와 겨드랑이 통증은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 근육 긴장이나 염좌 또는 관절 문제일 수 있습니다 무리한 움직임이나 잘못된 자세도 영향을 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활보조기구를 요양기관에서 대여한 경우 대여 비용에 대한 지언이 가능할 수 있습니다 보통건강 보험에서 정해진 기준에 따라 일부 비용을 지급하지만 대여 기간이나 기구 종류에 따라 다를 수 있습니다 각 요양기관의 정책이나 건강보험공단의 규정을 확인하는 것이 좋습니다 필요한 경우 요양기관에 직접 문의하여 구체적인 지원 내용을 확인하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온몸에 힘이 들어가지 않는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 혈액순환문제나 빈혈, 신경계 이상 등이 관련될 수 있습니다 이런 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강 상태를 개선하기 위해 적절한 관리와 운동도 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증과 관련된 즈상으로는 정형외과나 신경 외과를 방문하는 것이 좋습니다 전문의와 상담 후 필요 시 물리치료나 도수치료를 받을 수 있습니다. 헬스를 시작하기 전 꼭 전문가의 진단을 받고 개인 맞춤형 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 자세교정을 위한 유튜브 영상을 참고하는 것도 도움이 될 수 있지만 자신의 상태에 맞는 운동인지 확인하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 찬 바람이 나는 느낌과 시림은 관절문젠 혈액 순환의 저하로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 증상은 관절염이나 신경 문제와 관련이 있을 수 있으니 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 또 따뜻한 압박과 찜질을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 운동도 도움이 될 수 있으니 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다!