답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목과 발이 약해지는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다 근육 약화, 불균형, 또는 유연성 부족이 주요 원인일 수 있으며 이전 부상의 영향으로도 나타날 수 있습니다 나이가 어리더라도 특정 질환이나 영양 결핍이 영향을 미칠 수 있으니 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 스포츠 테이핑은 주로 문제 있는 쪽에 집중하는 것이 일반적입니다. 그러나 통증이 있는 쪽을 보호하기 위해 반대쪽 발목에도 테이핑을 하는 경우가 있습니다. 왼발목의 힘이 빠지는 느낌은 테이핑으로 인한 불균형일 수 있으니 테이핑 방법으 조정해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리를 무릎에 찍힌 후 통증이 있는 경우 우선 휴식과 냉찜질이 필요합니다. 부상 부위를 압박하고 elevating(높이두기)하여 부종을 줄이는 것이 도움이 됩니다 통증이 심하다면 진통제를 복용할 수 있고 필요 시 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 증상이 지속되거나 악화되면 엑스레이 촬영 등을 통해 추가 검사가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 자주 접질리는 것은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 유연성 부족, 근력 약화, 또는 발목의 불안정성이 주요 원인일 수 있습니다. 잘못된 걸음걸이나 신발 착용도 영향을 미칠 수 있습니다.자주 접질린다면 전문의의 검사를 받아 발목의 상태를 평가하고 강화 운동이나 재활 프로그램을 고려하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 하얗게 보이는 뼈는 일반적으로 밀도가 높은 뼈를 의미해 골반의 비대해진 부분일 수 있습니다 오른쪽 골반에서의 불편감은 관절염, 골절, 또는 뼈의 과도한 성장과 관련이 있을 수 있습니다. 정확한 원인은 전문의의 진단과 추가 검사가 필요합니다.증상이 지속되면 반드시 의사와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.백니 증상이 있을 때는 올바른 자세로 걷는 것이 중요합니다. 걷는 동안 엉덩이를 살짝 조이고, 꼬리뼈를 아래로 내리며, 허리를 펴고 목을 곧게 유지해야 합니다. 발뒤꿈치로 착지한 후 발가락으로 밀어내는 자연스러운 보행을 유지하세요 스트레칭과 자세 교정 운동을 병행하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.편한 자세는 일반적으로 근육과 인대에 부담을 줄이고 긴장을 완화하지만 장기적으로는 척추에 비정상적인 압력을 가할 수 있습니다. 구부정한 자세나 비스듬한 자세는 척추의 자연 스러운 곡선을 무너뜨리고 근육 불균형을 초래할 수 있습니다.올바른 자세는 척추를 지지하고 체중을 고르게 분산시켜 통증과 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 불편할 수 있지만 올바른 자세를 유지하는 것이 건강에 더 유익합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 골절 후 깁스로 치료 중에 다시 멍이 생기는 것은 혈액 순환이나 압력으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료 중 압통이 느껴진다면 부목이나 깁스가 잘 맞지 않거나 움직임이 있을 수 있습니다. 다른 병원에서 이어서 치료받는 것은 가능합니다 진단서와 치료 기록을 가져가면 원활하게 진행할 수 있습니다 증상이 지속되면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.술을 마신 후 어깨와 팔꿈치에 통증이 발생한다면 과도한 음주가 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 이런 통증은 관절염, 연골손상 또는 근육 긴장 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다! 특히 음주 습관이 건강에 미치는 영향을 고려해 조절할 필요가 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.TFCC 인대 파열로 인한 통증이 간헐적으로 나타나고 손목을 덜 사용할 때 상태가 호전되는 경우가 있습니다. 이는 과사용으로 인한 염증이 줄어들어서 일 수 있습니다. 그러나 가만히 있을 때나 특정 동작에서 통증이 여전히 있다면 완전히 회복되지 않았을 가능성이 큽니다. 수술 여부는 전문의와 상담하여 현재 상태와 생활에 미치는 영향을 고려해 결정하는 것이 중요합니다!