답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 통증과 함께 팔을 움직일 때의 제한된 운동 범위가 주요 증상입니다 예방을 위해 어깨 스트레칭과 회전근개 강화 운동이 효과적입니다. 규칙적인 운동과 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨의 통증과 운동 범위 제한이 주요 증상으로 팔을 올리거나 뒤로 젖히는 것이 어려워 질 수 있습니다 예방을 위해 어깨의 유연성을 유지하는 스트레칭과 강화 운동이 도움이 되며 특히 회전근개 운동이 효과적입니다 규칙적인 운동과 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바닥에서 자는 것이 일부 사람들에게는 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 대부분의 경우 편안함이 부족해 몸이 아프고 뻐근할 수 있습니다 침대는 적절한 지지와 편안함을 제공하여 수면의 질을 높일 수 있습니다 개인의 체형과 수면 습관에 따라 다르므로 자신에게 맞는 수면 환경을 찾는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프로빅스정의 복용 중단은 일반적으로 5~7일 전부터 권장되지만 4일 중단도 가능할 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태와 수술의 복잡성에 따라 다를 수 있으므로 주치의와 다시 상담하는 것이 중요합니다 수술 전 약물 관리에 대한 전문의의 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.금이 간 뼈는 적절한 재활과 물리치료를 통해 원상태로 회복될 가능성이 있습니다 치료 과정에서 전문의의 지도를 받는 것이 중요합니다 그러나 회복 정도는 개인의 상태와 치료 방법에 따라 다를 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 염증 감소와 혈류 개선을 통해 회복을 촉진할 수 있습니다 그러나 개인의 상태에 따라 효과는 다를 수 있으므로 치료 결과에 대한 기대는 신중하게 가져야 합니다 치료를 받는 동안 전문의와 상담하여 최적의 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 네번째 발가락의 통증은 통풍의 가능성이 있습니다 특히 요산 수치가 경계 수준이고 과음 후 증상이 나타났다면 더욱 의심됩니다. 통풍은 주로 관절에 염증을 일으키며 통증이 주로 휴식 후에 발생하는 특징이 있습니다 정확한 진단을 위해 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥의 저림과 통증은 신경 압박이나 손목 터널 증후군과 같은 문제로 인해 발생할 수 있습니다 또 손바닥의 과도한 압력이나 반복적인 사용이 원인일 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 테이핑은 인대 손상 후 통증 완화와 안정성 제공에 도움이 될 수 있습니다 테이핑은 부위의 혈류를 개선하고 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다 그런 테이핑만으로 완전히 회복되지는 않으므로 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락에 푸른 멍과 저림증상이 있는 경우 골절이나 염좌의 가능성이 있습니다 통증이 심하지 않더라도 부상이 의심되는 상황에서는 병원에서 진찰을 받는 것이 좋습니다 휴식은 도움이 될 수 있지만 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!