답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 날개뼈 통증은 수면 자세나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 또 과도한 운동이나 스트레스, 부상 등이 원인일 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 날개뼈 통증은 수면 자세나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 운동이나 스트레스 부상 등이 원인일 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 협착증 환자에게 적절한 매트리스는 중간 정도의 경도를 가진 매트리스입니다. 너무 푹신한 매트리스는 허리를 지지하지 못해 통증을 악화시킬 수 있으며 너무 단단한 매트리스는 압박을 가해 불편함을 초래할 수 있습니다 따라서 적절한 지지력과 편안함을 제공하는 매트리스가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 다리의 성장판이 먼저 닫힐 수 있으며 이는 성장 불균형을 초래할 수 있습니다. 축구와 같은 반복적인 운동이 무릎에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다. 자가치료로는 균형 잡힌 운동과 충분한 스트레칭, 그리고 필요 시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무리한 다리 찢기 스트레칭은 근육과 인대에 부담을 줄 수 있으며 이로 인해 유연성이 감소할 수 있습니다 스트레칭 전후의 차이가 크고 통증이 느껴진다면 과도한 스트레칭으로 인해 부상이 발생했을 가능성이 있습니다. 전문가와 상담하여 적절한 스트레칭 방법과 회복 프로그램을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기침할 때 오른쪽 갈비 쪽이 시큰거리는 증상이 일주일 이상 지속된다면 단순 염좌일 수도 있지만 다른 원인일 가능성도 있습니다. 통증이 심해지거나 호흡에 어려움이 있다면 즉시 의료기관을 방문하여 엑스레이 검사를 받는 것이 좋습니다. 증상이 개선되지 않거나 불안하다면 전문가의 진료를 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱에서 소리가 나고 불편함이 느껴진다면 턱관절에 문제가 있을 수 있습니다. 담배를 픽우거나 턱을 과도하게 사용하는 것도 영향을 줄 수 있으므로 턱 운동보다는 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 수술 후 통증과 땡김은 일반적인 증상으로 회복 과정에서 시간이 걸릴 수 있습니다 무리한 목 운동은 오히려 통증을 약화시킬 수 있으므로 적절한 휴식과 가벼운 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 의료진과 상담하여 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.버렁진 상처 부분에 듀오덤을 사용하는 것은 좋은선택일 수 있습니다 듀오덤은 습윤 환경을 유지하면서 사어 치유를 도와줄 수 있습니다 그러나 상처가 감염되지 않도록 주의하고 필요 시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 나이가 많으신 경우 허리 통증의 원인이 다양할 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 일시적인 통증이라도 무시하지 말고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다!