답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 밑부분의 통증은 발목의 과사용이나 부상, 관절염 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 걷기 운동 후 통증이 나타난다면 발목에 부담이 가해지고 있는 것일 수있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절염이 있는 경우 가벼운 운동은 도움이 될 수있지만 반드시 전문가와 상담후 진행하는 것이 중요합니다 저강도의 운동 예를들어 수영이나 자전거 타기 같은 운동이 관절에 부담을 덜 주면서도 효과적일 수 있습니다. 통증이 심해지거나 불편함이 느껴지면 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장기 아이들에게 안좋은 자세로는 다리 꼬기, 양반다리, 무릎을 안쪽으로 굽히는 자세가 있습니다. 또 장시간 앉아 있는 자세나 구부정한 자세도 척추와 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 이런 자세는 성장에 영향을 미칠 수 있으므로 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 발과 무릎의 통증이 지속된다면 균형 잡힌 자세와 운동이 중요합니다 물리치료와 함께 스트레칭 근력 강화운동을 통해 양쪽 다리의 균형을 맞추는 것이 좋습니다 또 전문가의 상담을 통해 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자세교정용 좌식의자는 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며 허리 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 그러나 개인의 체형과 사용 습관에 따라 효과가 다를 수 있으므로 사용 시 주의가 필요합니다. 또 정기적인 스트레칭과 운동도 병행하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 검지손가락의 부기와 붉은 얼룩은 염증이나 부상의 징후일 수 있습니다 위염 치료를 위한 항생제 복용후 면역 체계가 약해졌을 가능성도 있으니 감염이나 염증이 원인일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외 충격파 치료 후에는 일반저긍로 24시간 정도는 과도한 열이나 압력을 피하는 것이 좋습니다. 목욕탕에 들어가는 것은 괜찮지만 너무 뜨거운 물이나 사우나는 피하는 것이 바람직합니다 치료 부위에 불편함이 느껴지면 즉시 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 없거나 약한 상태에서도 허리, 손목, 발목 보호대를 착용하는 것은 예방 차원에서 도움이 될 수 있습니다 하지만 너무 꽉 조이거나 장시간 착용하면 혈액순환에 방해가 될 수 있으므로 주의해야 합니다 적절한 착용과 함께 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요추 염좌 증상으로 보이며 통증이 심할 경우 무리하게 움직이지 않는 것이 중요합니다 옆으로 누워서 무릎을 약간 구부리고 베개를 사이에 두면 허리에 부담을 줄일 수 있습니다 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설날 대체공휴일에는 많은 병원이 휴무일 수 있습니다 특히 정혀외과와 같은 전문병원은 명절기간 동안 운영 여부가 다를 수 있으므로 사전에 전화로 확인하는 것이 좋습니다 평일의 대체 공휴일에는 일부 병원이 정상 운영하지만 많은 병원이 휴무일 수 있으니 미리 확인하는 것이 중요합니다!