답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실제로 멍이 든 상태일 수 있으며 색 변화가 나타나지 않는 경우도 있습니다 통증의 원인은 근육의 과사용 미세한 손상 또는 부딪힘으로 인한 염증일 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 통증과 저림 증상은 근육 긴장이나 신경 압박으로 인한 것일 수 있습니다. 우선 충분한 휴식과 스트레칭을 시도해보는 것이 좋습니다 증상이 지속되거나 심해진다면 한의원이나 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 두개가 완전 파열된 경우 불안정증이 지속된다면 수수을 고려하는 것이 좋습니다 현재 통증이 없더라도 불안정증은 향후 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다 최종 결정은 의사와 상담해 현재 상태와 운동 수준을 고려해 신중하게 해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대파열 후 재활 로 증상이 개선되었다면 수술이 꼭 필요한 것은 아닙니다 그러나 불안정증이 지속된다면 특히 격한 운동을 할 때 부상의 위험이 증가할 수 있으므로 수술을 고려하는 것이 좋습니다 최종 결정은 현재의 증상과 생활 바식, 의사의 조언을 바탕으로 신중하게 해야합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질렸다면, 우선 RICE 요법(휴식, 얼음, 압박, 높이기)을 적용하는 것이 좋습니다. 얼음찜질을 15~20분씩 여러 번 해주고, 부풀어 오른 부위를 압박하여 붓기를 줄이며, 발목을 심장보다 높게 유지하세요 통증이 지속되거나 심해지면 연휴가 끝난 후 정형외과를 방문해 전확한 진단을 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 허리와 다리의 통증이 심해지고 있다면 충분한 휴식과 함께 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 협착증이 악화될 수 있으므로 무리한 활동은 피하고 증상이 지속되면 다시 병원을 방문해 상담받는 것이 좋습니다 한의사의 치료가 도움이 될 수있지만 상태가 나아지지 않으면 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 넘어졌을 때의 충격으로 인한 염좌나 인대 손상이 있을 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 통증이 가벼운 경우에는 휴식과 얼음찜질로 증상을 완화할 수 있지만 상태가 나아지지 않으면 반드시 의료기관에 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있을 때 피해야 할 의자 종류는 등받이가 없는 의자 너무 부드러운 소파, 그리고 높이가 조절되지 않는 의자입니다. 이러한 의자들은 허리의 지지력을 떨어뜨리고 자세를 불안정하게 만들어 통증을 악화시킬 수 있습니다. 바른 자세를 유지할 수 있는 인체공학적 의자를 선택하고 자주 자세를 바꾸는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반깁스 상태에서 골절이 잘 치유될 수 있지만 수술이 필요한 경우에는 의사의 권유를 신중히 고려하는 것이 중요합니다 장모님이 수술을 거부하셨다면 정기적인 검진과 적절한 재활 치료가 필요합니다! 통증이나 이상 증상이 지속되면 즉시 의료진과 상담해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증상에 대한 재활 치료는 증상의 개선 정도와 개인의 상태에 따라 결정해야 합니다 뭉친 근육이 풀릴 때까지 치료를 지속하는 것이 좋지만 증상이 호전되면 집에서 바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다 의사와 상담할 때는 현재 상태와 치료에 대한 우려를 솔직하게 이야기 하여 적절한 조언을 받는 것이 필요합니다!