답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 통증과 관절 통증은 증상이 다르게 나타납니다 근육 통증은 주로 움직일 때 아프고 뻐근한 느낌이 들며 눌렀을 때 통증이 심해질 수 있습니다 반면 관절 통증은 관절 부위에 국한되며 부종이나 뻣뻣함이 동반될 수 있습니다. 증상을 잘 관찰한 후 필요에 따라 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장기간 움직이지 않으면 몸이 굳기 쉽습니다 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 좋습니다 예를 들어 팔을 머리 위로 올리고 옆으로 기울이기 다리를 쭉 펴고 발끝을 잡아 당기기 그리고 목을 좌우로 천천히 돌리면 효과적입니다 하루에 몇분 씩 꾸준히 스트레칭을 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 탈골 증상이 반복되면 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다 왼쪽 무릎이 자주 탈구 된다면 기능적 안정성이 부족할 수 있습니다 일상생활에 지장이 없다 하더라도 불안한 증상이 계속된다면 정형외과 전문의와 다시 상담해보는 것이 좋습니다 추가적인 검사나 치료 방법을 통해 보다 안정적인 상태를 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔 바깥쪽에서 힘이 들어가지 않고 저린 증상은 부상이나 신경 압박의 징후일 수 있습니다 어제 밤에 바닥에 세게 내리 쳤다면 근육이나 신경에 손상이 있을 가능성이 있습니다 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다 전문의의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.80세 어르신의 인공관절 수술은 여러 요인을 고려해야 합니다 건강 상태, 다른 질병 유무, 수술 후 회복 가능성 등이 중요합니다. 나이가 많더라도 수술이 필요할 수 있지만 의료진과 충분한 상담이 필요합니다 전문가의 의견을 참고해 신중히 결정하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료 후 온찜질은 실시하는 것은 회복을 돕고 통증 완화하는 데 효과적입니다 체외충격파는 조직의 혈류를 증가시키고 염증을 줄이는 데 도움을 주고 온찜질은 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진합니다 .이런 두 가지 방법이 결합되면 통증 감소와 함께 조직 회복이 더욱 원활해질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 좌식 생활로 인해 무릎이나 골반이 틀어진 경우 교정하기 위해서는 일상생활에서의 작은 변화가 중요합니다 먼저 규칙적인 스트레칭과 유연성 운동을 통해 근육의 긴장을 완화하고 관절의 가동 범위를 늘리는 것이 좋습니다 또 바른 자세를 유지하고 앉는 시간을 줄이기 위해 자주 일어나서 걷거나 간단한 운동을 하는 습관을 기르는 것이 필요합니다 마지막으로 전문가의 상담을 받아 개인 맞춤형 재활 운동 프로그램을 진행하는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 장애 가 있는 경우 한 팔의 어깨관절 팔꿈치, 손목 관절 중 한 관절의 기능에 현저한 장애가 있다는 것은 관절 가동 범위가 정상 범위에서 크게 제한된 상태를 의미합니다. 일반적으로 가동 범위가 50% 이상 감소하거나 일상생활에서 기능적 활동에 심각한 지장을 줄 수 있는 경우를 포함합니다. 이런 경우 전문의의 평가와 진단이 필요하고 장애의 정도에 따라 보상이나 치료 방법이 달라질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현대 해상 보험 약관에 따르면 한 팔의 어깨관절, 팔꿈치 관절 또는 손목관절 중 한 관절의 기능에 장애가 있는 경우 해당 관절의 가동 범위가 제한되었다고 판단할 수 있습니다. 왼손은 목 뒤까지 가동이 가능하지만 오른손이 그렇지 않다면 오른손의 관절에 장애가 있는 상태로 볼 수 있습니다 이 경우 장애의 정도는 의사의 진단에 따라 다를 수 있어 보험 약관에 따라 보상 기준이 달라질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부딪힌 부위에서 통증과 부기 열이 나면 염증이 발생했을 가능성이 있어요 이럴 때는 rice 방법을 적용해보세요 휴식 과 얼음찜질, 압박, 높이기 입니다 얼음찜질은 15~20분 씩 여러 번 해주고 부위를 높여 부기를 줄이는 것이 좋습니다 하지만 상태가 심하거나 며칠 후에도 호전되지 않으면 반드시 정형외과에 가서 진료를 받는 것이 중요합니다!