답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 염좌 후 통증이 지속된다면 자이로볼을 사용하여 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심해지거나 악화된다면 운동을 중단하고 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 자이로볼은 손목 및 팔 근육을 강화하는 데 효과적이지만 부상 부위에 무리가 가지 않도록 적절한 강도로 시작해야 합니다! 통증이 줄어들면 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래전에 다리가 부러져 잘못 결합된 경우 시간이 경과한 후에도 휜다리의 교정이 어려울 수 있습니다. 그러나 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 경우에 따라 물리치료, 교정기 착용, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 굽히고 상체를 숙일 때 왼쪽 발뒤꿈치에 통증이 느껴진다면 족저근막염일 가능성이 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 상태로 주로 과사용이나 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 치료로는 휴식, 아이싱, 스트레칭 그리고 필요한 경우 물리치료나 진통제를 사용할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.레이노 증후군은 혈관이 지나치게 수축해 손과 발이 차가워지고 색이 변하는 상태입니다. 주로 추운 환경이나 스트레스에 반응하여 발생하며 자가 면역질환과 관련이 있을 수 있습니다 개선 대책으로는 따뜻한 환경 유지, 스트레스 관리, 그리고 의사의 처방에 따라 약물 치료를 고려할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이의 몸이 자라면서 붓거나 아파할 경우 특히 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과를 방문해야 합니다 발이나 무릎에 불편함이 느껴질 때는 부기, 변형, 또는 움직임 제한이 있는 경우에 병원을 찾아야 합니다 정형외과에서는 엑스레이등의 검사를 통해 상태를 확인하고 필요 시 부목이나 물리치료 등의 치료를 진행합니다. 예방을 위해서는 적절한 운동과 스트레칭, 안전한 놀이 환경을 제공하고 부상이 있을 경우 즉시 아이싱과 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락에 멍이 들고, 다른 손가락에 물집이 생긴 것은 손의 외상으로 인한 염증이나 손상이 있을 수 있습니다. 통증과 멍은 인대, 힘줄, 또는 뼈에 문제가 생겼을 가능성을 나타냅니다 이런 증상이 지속된다면 즉시 병원에 가서 진료를 받는 것이 중요합니다 조기 진단과 치료가 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리에 뚝하는 느낌이 들고 발을 움직일 수 없는 경우 염좌나 근육 손상이 있을 수 있습니다 아이싱과 진통제를 복용했음에도 통증이 계속된다면 전문의의 진료가 필요합니다. 내일 아침에 병원에 가는 것은 좋은 선택입니다. 조기에 정확한 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 손가락이 구부러지지 않는 것은 손가락의 인대나 힘줄에 손상이 있을 수 있습니다. 12월 31일에 다쳤다면 염좌나 골절 가능성도 있으니 주의가 필요합니다! 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 병원에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 평발, 과사용, 잘못된 신발 착용 등으로 인해 발생할 수 있습니다 발바닥의 근막이 염증을 일으키면서 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 나타나게 됩니다 회복을 위해서는 적절한 스트레칭, 물리치료, 발에 맞는 지지력이 좋은 신발을 착용하는 것이 중요합니다 또 필요할 경우 전문의에게 맞춤형 발 깔창을 추천받는 것도 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어져서 목 통증과 함께 일시적인 눈 앞의 깜깜함이 있었다면 뇌진탕 증세일 수 있습니다. 병원에서 별 다른 문제가 없다고 진단 받았다면 다행이지만 통증이 지속된다면 추가적인 검사를 고려해야 합니다 빨라 낫기를 위해서는 충분한 휴식을 취하고 무리한 움직임을 피하며 냉찜질로 통증을 완화하는 것이 좋습니다!