답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증은 팔이나 손가락 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 어깨와 팔은 서로 연결되어 있어, 어깨의 문제로 인해 팔이나 손가락에 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다. 어깨 근육의 긴장이나 염증이 팔로 이어지는 신경에 영향을 미치면 통증이 퍼질 수 있습니다. 따라서, 어깨 통증이 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 마사지나 스트레칭도 도움이 될 수 있지만, 원인을 파악하는 것이 우선입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 문제로 앉는 자세에 주의하는 것이 중요합니다. 인체공학적인 허리 지지대가 있는 의자를 사용하고, 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두세요. 모니터는 눈높이에 맞추고, 30분마다 일어나서 스트레칭이나 짧은 산책을 하며 허리를 풀어주는 것이 좋습니다. 의사의 조언을 따르고 필요시 물리치료를 받는 것도 고려해보세요.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 시원한 느낌이나 따뜻한 느낌이 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도와줄 수 있지만 근본적인 원인을 치료하는 것은 아닙니다.일시적으로 통증을 줄여줄 수 있지만, 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 전문가와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 일자목이 동시에 나타날 수 있고 이는 자세 불균형의 결과일 수 있습니다 바른 자세를 유지하고 모니터와 스마트폰의 높이를 눈높이에 맞추는 것이 중요합니다목과 어깨의 스트레칭을 정기적으로 하고 목과 등 근육을 강화하는 운동도 도움이 됩니다 꾸준한 노력으로 개선할 수 있으니 슬퍼하지 마시고 긍정적으로 접근해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 일자목이 동시에 나타날 수 있습니다. 거북목은 목이 앞으로 쏠린 상태를 의미하고, 일자목은 목의 자연스러운 곡선이 사라진 상태를 말합니다. 두 가지 증상이 함께 나타나면, 목의 근육 긴장이나 자세 불균형이 원인일 수 있습니다.이런 상태는 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 경우에 흔히 발생합니다. 정확한 진단을 위해서는 전문가와 상담하고, 필요할 경우 물리치료나 운동을 통해 교정하는 것이 좋습니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지 후에 통증이 느껴지는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다 첫째 마사지가 근육을 자극하면서 미세한 손상이 생길 수 있고 둘째로 근육이 이완되면서 혈류가 증가해 통증을 느낄 수 있습니다. 셋째로 마사지 강도가 너무 세거나 지속 시간이 길면 불편함이 생길 수 있습니다 이런 통증은 일반적으로 일시적이지만 지속되거나 심해지면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 골절로 기부스를 하고 있다면, 옷을 갈아입힐 때 기부스 쪽 팔을 먼저 넣고 반대쪽 팔을 넣는 것이 좋습니다. 목욕 시에는 기부스를 방수 비닐로 감싸고 샤워 의자에 앉혀서 부드러운 스폰지로 닦아주세요. 긴 손잡이가 있는 도구를 활용하면 더 편하게 몸을 씻을 수 있습니다. 필요하다면 가족이나 친구에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 프롤로 주사를 맞고 소리가 나고 부풀어 오르는 것은 일반적인 현상입니다 주사 후 일시적인 부기나 공가기 들어가 소리가 날 수 있습니다. 의사 선생님이 말한 대로 시간이 지나면 흡수되어 괜찮아 질 가능성이 높습니다 하지만 통증이 심하거나 부기가 지속되면 꼭 다시 병원에가서 상담하시는 게 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥에 땀이 많이 나는 것은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이는 과도한 땀 분비를 의미하는 다한증일 수 있습니다. 스트레스, 더운 날씨, 운동, 특정 음식이나 음료가 원인이 될 수 있습니다. 하지만 만약 땀 분비가 갑자기 증가했거나 다른 증상(예: 통증, 피부 변화 등)이 동반된다면!의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 근골격계 통증 완화에 효과적이며, 특히 아킬레스건염이나 족저근막염에 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 통증 감소와 회복 속도 향상을 경험했다고 합니다. 그러나 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으니 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 러닝으로 인한 뒷꿈치 통증이 지속된다면 휴식과 얼음찜질도 함께 고려해 보세요!