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발목 인대 찢어짐 9주- 발목 재활운동
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목의 움직임을 유지하는 것이 중요하지만 통증이나 불편함이 느껴지면 운동 강도를 조절해야 합니다. 발등 들기 운동에서 불편함이 있다면 다른 운동으로 대체하거나 범위를 줄여서 시도해보세요 보호대를 얇은 것으로 바꾼 후 붓기가 생기면 얼음찜질이나 거상으로 관리하는 것이 좋습니다 상태가 계속 불편하다면 재활 전문가나 물리치료사와 상담해 적절한 운동을 계획하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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어깨 아랫부분의 승모근 쪽이 많이 아파서 통증병원을 다녀 왔습니다. 근육 쪽에 주사로 뭘 주입 하던데... 신기하게도 통증이 사라졌는데요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 치료는 일반적으로 안전하지만 드물게 감염, 출혈, 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 통증이 사라졌더라도 원인에 따라 재발할 수 있으므로 지속적인 관리가 필요합니다. 치료 후에도 적절한 스트레칭과 강화 운동을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 주사 후 몸의 변화를 잘 관찰하고 이상 증상이 나타나면 즉시 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발목뒷쪽 아킬레스 부분이 욱신거려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐고 난 후 회복 과정에서 통증이 지속되는 것은 흔한 현상입니다 재활 운동을 할 때는 통증이 있다면 운동 강도를 조절하거나 운동 종류를 변경해야 합니다 물리치료사나 재활 전문가와 상담하고 구체적인 운동 프로그램이나 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 운동 후 욱신거림이 계속된다면 충분한 휴식과 얼음찜질, 스트레칭을 통해 통증을 관리하세요 적절한 관리와 꾸준한 노력으로 발목 통증을 개선할 수 있으니 포기하지 말고 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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관절염?? 계속 냅둬도 괜찬나요 ???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.결절종은 일반적으로 통증이 없으며 자연적으로 소실될 수 있지만 재발 가능성이 있습니다. 관절염은 방치할 경우 증상이 악화되고 관절 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 결절종이 통증을 유발하면 치료를 고려해야 하며 관절염은 증상이 심해지면 치료가 필요합니다. 두 상태 모두 전문가와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 결론적으로 결절종과 관절염은 방치하기보다는 적절한 관리와 치료를 받는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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전기 자극 치료를 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전기 자극 치료는 통증 신호를 차단하여 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하여 회복을 촉진합니다 손상된 근육이나 신경을 자극하여 기능 회복을 돕습니다. 염증을 줄이고 조직 치유를 촉진하는 데 유용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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허리 통증이는데 물찜질 하고나면 괜찮은데 운동하고 나면 꼭 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.찜질은 통증 완화에 도움이 되지만 운동 후 충분한 스트레칭과 휴식이 필요합니다. 올바른 자세로 운동하는 것이 중요하며 잘못된 자세는 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 허리 근육 강화를 위한 운동을 병행하면 통증이 줄어들 수 있습니다. 증상이 지속되면 한의원이나 물리치료사를 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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회전근개파열과 석회성건염으로 수술?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 50% 부분 파열은 비수술적 치료로 회복 가능성이 있습니다. 2cm 석회성 건염은 주사 치료가 가능하며 비수술적 방법으로 개선할 수 있습니다. 수술은 증상이 지속되거나 개선되지 않을 경우에 고려할 수 있습니다. 현재 주사 치료로 시작하는 것은 적절하며 치료 결과에 따라 추가 상담이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
5.0
1명 평가
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운동 후 팔이 안 펴지고 통증이 있어요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 팔이 펴지지 안고 통증이 있는 경우 일반적으로 지연성 근육통일 수 있습니다. 인대 손상이 경우 통증이 더심하고 특정 움직임에서 불안정함을 느껴질 수 있습니다. 근육 긴장이나 경직으로 인해 팔이 제대로 펴지지 않는 느낌이 있을 수 있어요 통증이 심하거나 팔을 사용하기 어려운 경우 전문의 진료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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종아리뼈(비골) 골절 회복 기간이 얼마정도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깁스를 하지 않고 부목을 대는 것은 골절이 심하지 않다는 의미일 수 있습니다 비골 골절의 일반적인 회복 기간은 약 6~8주 정도입니다. 2주 후 병원에서 추가 검사를 통해 회복 상태를 확인할 예정입니다 의사의 지시에 따라 부목을 착용하고 무리한 활동을 피하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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발등 골절 4일만에 병원 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등이 많이 부풀고 멍이 크게 들었다면 골절 가능성이 높아 즉각적인 진료가 필요할 수 있습니다 일반적으로 부상을 다친 후 2--3일 이내에 진료를 받는 것이 좋지만 3일 째 방문해도 큰 차이는 없을 수 있습니다. 발 전문 의사에게 진료 받는 것이 좋지만 상태가 나빠질 경우 즉시 병원에 가는 것이 중요합니다. 다친 부위를 사용하지 않도록 하고 얼음찜질로 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 통증이 심해지면 예약된 병원에 가기 전 다른 병원이나 응급실에 방문하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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3명 평가
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