자고 일어나면 아무 이유 없이 발등이 아플때가 있습니다. 그럴 때 마다 정형외과를 가면... 딱히 아무런 원인도 못 찾는 데요...

Question

아무이유없이 발등이 아플 수가 있는 건가요?? 2~3일 있다보면 평상시 대로 돌아갑니다.

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아무 이유 없이 발등이 아프게 느껴질 수 있지만, 대게는 일시적이고 심각한 원인은 아닙니다. 그러나 증상이 반복되거나 심해진다면 병원에서 MRI나 초음파와 같은 추가 검사를 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어났는데 발등쪽으로 통증이있다면 자는동안에 발이 과도하게 꺾여있었을수도있습니다 발위에 반대쪽발을 올려서 자는습관이라던가 너무 무거운 이불이나 베개를 발쪽으로 통증이 생길수있습니다이러한 증상이 지속된다면 발목관절에 대한 안정화 운동을 하는것이 도움이 될수있습니다 유튜브를 참고해서 할수있는 동작부터 천천히 따라하신다면 증상도 호전될수있습니다감사합니다~

조현배 · Answer

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평상시 운동량 부족이나 하지정맥류 유무에 따라 혈액 순환이 저하되어 발과 다리주변으로 통증이 발생할 수 있습니다. 해당 문제에 대해서 점검해 보는 것이 좋겠습니다.

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등의 통증이 이유없이 발생하고 2~3일 후 사라진다면 스트레스나 피로, 신경압박, 미세한 부상 등이 원인일 수 있습니다. 장시간 서 있거나 잘못된 자세로 인해 발에 부담이 가해질 수 있습니다 통증이 반복되거나 심해진다면 전문의와 상담해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발등의 통증으로 인해 진료를 받아보셔도 근골격계의 특별한 원인이 없다면 내과나 신경외과와 같은 진료과에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시거나, 전문의와 상담을 해보신 이후 정밀검사에 대해서 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.주무실때 자세적인 문제가 있다거나 아니면 허리나 고관절쪽에 문제로 보입니다. 신경학적인 반응으로 보이며, 정형외과 가셔서 발등이나 하체만 검사하면 절대 찾을 수 없습니다. 이건 대체의학적으로 도수치료나 아님 다른 교정치료를 한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 주무실때 보통 베드 상태나 자세로 인해서 허리나 골반이 아플 수 있는 확률이 높습니다. 그럼 허리나 골반의 통증으로 신경이 압박되어 허리쪽 신경이 손상이나 압박을 입게 되는데 그럼 발까지 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 개인적으로는 잘하는 정형외과에서 도수치료나 아님 사설 교정센터에서 내 체형 교정을 받아보시고 예후를 보시는게 좋아보입니다. 단순 발등만 봐서는 아무것도 안나올 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어나면 아무 이유 없이 발등이 아프고 정형외과에서도 딱히 원인을 찾을 수 없다면 일단 여러가지 원인이 될만한 행동들을 피해보시면 좋을 것 같습니다.일단 발의 과사용 혹은 본인에게 잘 안 맞는 신발을 피해보시면 좋을 것 같습니다.그외에도 족저근막염의 초기 증상 일수도 있으니 너무 많이 걷는 것을 자제 해주시면 좋을 것 같고, 관절내부의 요산의 축적으로 인한 통풍 초기 증상일 수도 있으니 피검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.혹은 혈액순환의 문제일 수도 있으니 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 운동등을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 조금 더 상급병원에 내원하시어 상태검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~