일자목과 손저림증상이 연관있나요?
일자목과 손저림 연관있나요?어깨와 등 이 뭉친느낌에 잠을 깊게 잘수가 없어요. 자고일어나면 손저림도 있고요. 일자목과 연관있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
일자목과 손저림은 당연히 관련이 있을 수 있습니다 왜냐하면, 일자목으로 인해 관절과 관절사이의 압박이 발생하여 목뼈가 비정상적인 정렬이 되고 이로인해 신경이 눌릴 가능성이 높기 때문이며, 이때 목을 뒤로 젖힐 때 올바른 움직임이 나타나지 않아 경추 5,6번에 디스크로 인한 문제가 발생하는 경우가 많습니다.
또는 일자목이 있다면, 사각근이라는 근육으로 인해 손저림이 발생할 수 있고 이는 흉곽출구증후군이라고 합니다.
평소 저림이 심하다면, 아래사진처럼 수건을 대각선으로 잡아당겨 목을 뒤로젖히는 연습을 하시는것이 도움이될 수 있습니다.
추가적으로 아래사진처럼 쇄골뼈를 고정하고 목을 대각선으로 젖힌다면 사각근이 늘어나 손저림이 감소될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
일자목은 목의 자연스러운 곡선이 사라져 신경 압박을 유발할 수 있고 이로 인해 손 저림이 발생할 수 있습니다 어깨와 등이 뭉치면 혈액 순환이 원활하지 않아 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 이런 증상이 지속되면 전문가와 상담해 적절한 치료와 운동을 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 저림 증상이 어떤 상황에서 나타나는지 먼저 아셔야 합니다. 저림 증상이나 찌릿한 증상은 일명 신경학적 손상이라고 판단하여 신경이 압박되거나 손상 받았을때 그런 통증이 나올 수 있습니다. 그럼 현재 손에서의 신경이 어디있는지 아셔야 하는데, 손에 신경은 목에서부터 시작이 됩니다. 그럼 목에 문제가 생겨 신경에 문제가 있을 시 손이 저릴 수 있다는 것입니다. 무론 손목터널로 손이 저릴 수도 있습니다. 근데 일자목도 가지고 계신다면 우선 일자목에 대한 영향도 있을 수 있습니다. 그래서 자세한건 정형외과 가셔서 목이나 손모 쪽에 신경에 문제가 없는지 이학적 검사를 진행하시고 그에 따른 치료를 받아보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
경추의 정열이 바르지 못한 상태가 지속되는 경우 디스크를 압박하여 손 끝에 통증이나 저림, 감각 이상 현상 등이 나타날 수 있습니다. 경추의 c자 만곡을 잘 받쳐줄 수 있는 배게 사용하시고 주기적으로 스트레칭과 가동 운동실시해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일자목으로인해서 목과 어깨쪽으로 스트레스를 지속적으로 받다보면 신경이 지나가는 경로에있는 근육들이 과도하게 긴장을하게되면서 신경을 자극한다면 손까지 저림증상이 나타날수있습니다
이럴때는 긴장되어있는 근육들을 풀어주고 원인이라고 할수있는 자세불균형을 교정해주는것으로 증상이 호전될수있습니다
집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받는다거나 전문의와 상담해보시고 물리치료나 다른 치료들을 받아보시는게 도움이될수있습니다
집에서 할수있는 방법은 폼롤러를 이용한 흉추 스트레칭정도인데요 유튜브를 참고해서 따라하신다면 증상호전에 도움이될수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
일자목이 심해지면서 신경을 압박하게 되면 부위에 따라 손 저림이 발생할 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
네 일자목과 손저림은 관계가 많습니다. 일자목의 경우 뒷목 근육과 어깨 근육이 과하게 긴장되어 혈액순환의 장애를 일으키고 심할 경우 목 디스크성 저림을 유발 하게 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일자목은 손저림을 유발할 수도 있습니다. 척추의 곡선변화로 인해 디스크나 주변 신경에 가해지는 압박이나 염증반응으로 인해 신경증상이나 혈관 압박으로 인해 저림 증상이 발생할 가능성이 있을 것으로 생각됩니다. 정확한 원인에 대한 파악과 치료를 위해서 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
일자목과 손 저림 증상 같은 경우 연관이 있을 수 있습니다.
일자목으로 목의 변형이 발생한 경우 목의 디스크에 압박이 더 심해지고 이로 인해서 뒤쪽에 있는 신경의 압박이나 손상을 일으키게 되면서 손의 저림증상을 얼마든지 발생 시킬 수 있기 때문에 일자목과 손의 저림은 연관이 있을 수 있습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
