답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발음할 때 힘을 주면서 나타나는 변화는 목 주변 근육의 긴장이나 약화로 인해 비대칭이 나타날 수 있어요 한쪽 근육이 더 긴장하거나 발달하면 비대칭이 나타날 수 있습니다. 또 잘못된 자세나 습관적으로 한쪽으로만 고개를 기울이는 등의 행동의 원인이 될 수 있습니다. 턱관절 문제 신경학적 요인의 문제 일 수 있어요. 정형외과나 물리치료사와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요해요 평소 자세를 점검해보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아픈 이유는 여러가지가 있을 수 있어요 주로 소화 기관과 관련이 있거나 근육의 긴장과 관련이 있을 수 있습니다 오른쪽 옆구리 뒤쪽의 장기는 간, 담낭, 신장 등이 있습니다. 식사 후에 소화가 진행되면 복부 장기들이 활동하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 식사 후 바로 뛰면 복부 근육이나 허리 근육이 긴장하면서 통증을 유발할 수 있고 과식이나 소화불량으로 인해 통증이 발생하기도 합니다. 운동 전 대기시간으로는 식사 후 30분~1시간 정도 기다린 후에 운동을 하는 것이 좋아요 소화가 어느 정도 진행되어 불편함이 줄어들 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크로 인한 염증 치료 기간은 개인의 상태와 치료 방법에 따라 다를 수 있습니다 일반적으로 경미한 염증은 2주에서 4주 정도 소염제와 물리치료 운동 요법을 통해 증상이 호전될 수 있습니다. 중증도 염증은 4주~3개월까지도 치료가 필요할 수 있고 지속적인 관리와 재활이 중요합니다 만약 증상이 만성화되면 더 오랜 기간이 필요할 수 있으며 주기적인 치료와 관리가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 꺾였다가 다시 원래 자리로 돌아왔고  이후 증상이 없었다면 초기에는 큰 문제가 없었을 가능성이 높습니다 하지만 시간이 지나면서 발가락에서 욱신거림이나 불편함이 느껴지면 몇가지 가능성이 있습니다.먼저 관절염으로 예전에 의 부상이 관절에 영향을 미쳐 퇴행성 변화가 일어났을 수 있습니다. 초기 부상 시 인대가 미세하게 손상되었을 가능성도 있고 시간이 지나면서 불편함이 나타날 수 있습니다. 꽉끼는 신발을 신었을 때 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증식치료는 손상된 조직의 치유를 촉진하ㅣ 위해 특정 성분을 주사하는 치료방법입니다 주로 인대, 힘줄 관절 등의 만성 통증이나 손상에 사용됩니다. 이 치료의 주요 목표는 조직의 재생과 회복을 돕는 것입니다.증식치료의 주요 성분은 혈소판 농축 혈장. 환자의 혈액에서 추출한 혈소판을 주사하여 치유를 촉진하고. 스테로이드. 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마지막 히알루론산. 관절의 윤활을 개선하고 통증을 완화하는 역할을 합니다! 

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속적으로 반복되고 있으며 염증이 있다고 진단받았음에도 불구하고 통증의 패턴이 불규칙하다면 몇 가지 가능한 조치를 고려할 수 있어요무릎 관저에 과도한 부담이 가해져 염증이 반복적으로 발생할 수 있습니다 이는 특정 활동이나 운동으로 인해 악화될 수 있습니다. 또 류마트스 관절염이나 다른 염증성 지환이 통증의 원인 일 수 있고 인대가 약해져서 손상되어 염증과 통증이 지속될 수 있습니다. 조치 방법으로는 휴식을 취해 과활동을 피하는 것이 중요하고 물리치료사와 상담해 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷꿈치 부위의 근육이나 인대가 미세하게 손상되었을 수 있습니다 이런 경우 염증이나 통증이 지속될 수 있고 성장판이 손상되었거나 미세한 골절이 있을 경우에도 통증이 나타날 수 있습니다 특히 어린이 경우 성장판이 다치면서 장기적을 ㅗ문제가 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 통증이 3~4개월 이상 지속되고 있다면 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 반복적인 통증이 일상생활에 큰 지장을 주지 않더라도 지속적인 통증은 장기적으로 문제를 일으킬 수 있습니다. 통증이 있는 경우 최소 몇 주간 완전히 쉬는 것이 좋습니다 피칭을 포함한 모든 활동을 중단하고 팔꿈치에 부담을 주지 않도록 하세요! 또 통증이 가라앉은 후 전문 물리치료사와 함께 파룸치와 어깨의 근력을 강화하고 유연성을 늘리는 운동 시작하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등에 통증이 있고 이틀째 부어 있담녀 엑스레이를 찍는 것이 좋습니다 부상이 발생한 후 통증과 부종이 지속된다면 뼈의 손상이 있을 가능성이 있기 때문입니다!특히 태권도와 같은 격렬한 운동 후에는 타박상 또는 염좌 등 인대나 연부조직 손상이 있을 수 있고, 미세한 골절이 있을 수 있어요 초기에는 통증이 덜할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질은 부상 초기 48시간 이내에 진행하는 것이 좋습니다 타박상 염좌 염증등이 발생한 직후에사용합니다 부기와 염증을 줄이고 통증 완화에 효과적입니다! 특히 격렬한 운동 후 통증이나 부종을 예방하기 위해 아이싱을 할 수 있습니다.온찜질은 부상 후 48시간 이후에 진행하는 것이 좋습니다. 초기 염증이 가라 앉은 후에 사용하는 것이 좋고 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 회복을 돕습니다. 또 지속적인 통증 경직된 근육, 만성통증이 있을 때 온찜질이 효과적이에요