답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어짐 후 손목 통증이 2주 뒤부터 나타난 것은 충격으로 인대 힘줄이 늦게 불편해진 경우일 수 있습니다.손끝 당길 때 아픈 것은 손목 굴곡근 신전근 힘줄에 스트레스가 남아 있다는 신호일 수 있습니다. 통증이 점점 줄고 있다면 회복 과정으로 볼 수 있지만 4~6주 이상 지속되면 엑스레이 나 mri로 손목 미세 손상 확인이 필요합니다!지금은 무리한 손목 꺾기 동작을 피하면서 스트레칭 온찜질을 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 인대 손상 뒤에 붓기 멍 찌릿함이 남는 것은 회복 지연된 인대 손상이나 교감신경 이상 에서도 나타날 수 있습니다.말씀하신 교감신경 이상은 의사들이 복합부위통증증후군 초기 가능성까지 염두에 두고 설명하는 경우가 있습니다.다만 현재 통증이 심하게 악화되거나 피부색 변화 발열 과민통이 뚜렷하지 않다면 crps로 진행할 위험은 크지 않아 보입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 골절 후에는 뼈가 붙더라도 주위 인대 근육 혈관 순환이 약해져 6개월 이상 붓기가 지속될 수 있습니다.특히 장시간 서있거나 걸으면 혈액 림프 순환이 덜 회복되어 부종이 생기곤 합니다. 통증 열감 심한 붓기가 아니라면 회복과정으로 보지만 재활운동 압박스타킹 다리 올리기가 도움됩니다. 만약 붓기와 함께 통증 열감이 심해지면 재골절이나 혈관 문제도 배제해야 하니 다시 진료 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 1도 염좌라면 원칙적으로는 안정 보호 재활운동만으로도 대부분 회복됩니다. 프롤로 주사는 만성적으로 인대가 늘어나 불안정감이 지속될 때 효과가 있고 보통 6주 이상 보존적 치료에도 뻐근함 불안정이 남을 때 고려합니다.지금시점은 아직 자연 회복 중이니 재활 운동을 병행하며 겨오가를 본 뒤 필요 시 주사치료를 결정하는 것이 적절합니다. 병원 부위 약제 따라 다르지만 1회 5만~10만 원대 일부는 더 높게 책정되는 경우도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2주째 부기가 남아 있고 힘이 잘 안들어가는 것은 가벼운 발목 인대 손상이나 연부조직 손상 가능성이 있습니다. 처음부터 체중 지지가 가능했다면 큰 골절 가능성은 낮지만 미세 골절 여부는 엑스레이 없이는 배제라기 어렵습니다. 지금은 통증이 만이 줄었다 하니 무리 없는 범위에서 발목 가볍게 돌리기 발끝 당기기 같은 운동은 시작해도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.본뉴가틴엠은 원래 간질약 계열이지만 신경병성 통증 치료에도 흔히 쓰입니다. 간질이 없어도 신경통 의심 환자에게 정상적으로 처방될 수 있는 약이에요 다만 드물게 어지럼증 부종 기분 변화 같은 부작용이 보고되어 설명이 없었던 점에서 불쾌하실 수 있습니다.혹시 복용 중 이상한 기분 변화나 심한 부작용이 있으면 즉시 중단후 처방받은 병원에 바로 연락하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진을 보면 수술 부위가 아직 붓기와 약간의 홍조가 남아 있고 상처 주변에 딱지나 살짝 단단한 느낌도 보입니다 9주차 기준으로 완전히 정상화되기에는 아직 조직 회복이 진행중일 수 있고 재활로 인해 일시적으로 부종이 올라올 수도 있습니다. 관리 방법은 상처 청결 유지하고 과도한 압박이나 충격을 피하고 필요하면 냉찜질로 부종을 조절하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깊게 베인 상처는 보통 내부 근육 피하 조직은 흡수성 실, 피부는 제거가 필요한 비흡수성 실을 사용합니다 따라서 실밥만 제거하면 되며 내부 실은 자연스럽게 녹아 없어집니다 봉합 부위가 깨끗하고 감염 위험이 없으면 일반 정형외과에서도 겉 실밥 제거가 가능합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 주사 부위에 염증을 유도해 조직을 회복시키는 방식이라 맞은 직후 2~3일 간 통증이 심한 것은 비교적 정상적인 반응입니다. 통증이 점차 줄어드는 것이 일반적인 회복 과정이에요 보통 횟수는 증상과 반응에 따라 달라집니다. 통증이 지속되거나 붓기가 심하면 주사한 병원에 상담하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 부담없이 하체를 강화하려면 체중 지지 중심으로 하는 맨몸운동이 좋습니다. 예 : 브릿지, 사이드 레그레이즈, 클램셀 스탠딩 카프 레이즈 등이 허리에 부담이 적습니다! 운동할 때는 코어를 살짝 긴장시키고 허리가 과도하게 꺾이지 않도록 주의하세요! 점차 근력이 올라가면 실내 사이클과 코어 운동 시 허리 안정감도 함께 좋아 집니다!