답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크로 인한 엉덩이와 방사통은 적절한 휴식과 물리치료, 스트레칭으로 호전될 수 있습니다. 무거운 무게를 다룰 때는 올바른 자세와 점진적 부하 조절이 중요합니다. 통증 완화를 위한 약물 치료나 주사도 도움이 되지만 재활 운동을 구준히 하는 것이 재발 예방에 필수입니다. 장기적으로 관리하고 생활 습관을 조절하면 통증 완화 가능성이 큽니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하체 운동은 큰 근육을 사용해 혈당 조절에 효과적이어서 당뇨 예방에 매우 도움이 됩니다. 특히 걷기 스쿼트, 자전거 타기같은 운동이 인슐린 감수성을 높여줍니다 꾸준한 하체 운동은 체중 관리와 혈당 안정에도 긍정적입니다 전반적인 건강을 위해 전신 운동과 함께 병행하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래된 고관절 수술 부위 통증은 관절염이나 보철물 마모 등으로 발생할 수 있습니다. 비수술적 치료로는 약물, 물리치료, 체중 조절, 보조기구 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 몸상태가 약하면 재수술 보다는 보존적 치료를 우선 고려해야 합니다. 전문의와 상담해 맞춤 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 초기라도 신경이 눌리면 다리 저림과 찌릿함이 심하게 나타날 수 있습니다 허리 통증보다 다리 증상이 더 심한 경우도 흔하고 자세 변화 시 통증이 급격히 심해질 수 있습니다.초기 진단 시에는 약물과 물리치료로 경과를 지켜보는 것이 일반적입니다. 증상이 악화되거나 지속되면 mri 촬영과 추가 평가가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴직근 부분 파열은 입원이 꼭 필요한 경우는 많지 않고 대부분 외래에서 재활치료로 관리가 가능합니다.중요한 것은 적절한 휴식과 체계적인 재활 운동을 꾸준히 하는 것입니다. 입원이 없어도 물리치료, 스트레칭, 근력 강화 운동을 잘 따르면 회복에 도움이 됩니다. 다만 상태에 따라 의료진 지시에 따라야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1~2년 전부터 느끼는 관절의 시큰함과 통증은 초기 관절염이나 과사용에 의한 관절 피로일 수 있습니다운동을 계속하되 무리한 부담을 피하고 관절 주변 근육 강화와 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 체중 관리와 균형 잡힌 영양 섭취도 도움이 됩니다 증상이 심해지면 정형외과에서 전문적인 평가와 치료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후상장골극 부위에 만져지는 덩어리는 지방종, 낭종, 또는 섬유조직 결절일 가능성이 있습니다 통증이 심하지 않고 크기가 작아도 정확한 진단을 위해 영상 검사가 필요할 수 있습니다. 정형외과나 일반외과에서 평가받는 것이 적절하고 상태에 따라 전문의가 추가 진료를 안내할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문 하신 내용 잘 읽었습니다 팔꿈치 끝 통증이 3주 이상 지속되고 소염제에도 개선이 없으면 반복 손상이나 건염, 신경 자극 가능성이 있습니다. 외관상 이상이 없더라도 내부 염증이나 힘줄 문제일 수 있어전문 진단이 필요합니다.신경성 질환보다는 근골격계문제일 가능성이 높습니다. 꾸준한 통증이 있으니 조기 진료를 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 수술 후 9개월이 지나면 대부분 파스를 붙여도 큰 문제가 없지만 흉터 부위 피부가 민감할 수 있어 자극이 없는 제품을 사용하는 것이 좋습니다 쿨링 파스와 온감 파스 모두 피부 반응을 확인하고 사용하는 것이 좋아요 만약 발진 가려움, 통증이 생기면 사용을 중단하고 의사와 상담하세요 발목 통증이 계속된다면 추가 진료도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지에 생긴 까찰힌 피부는 건조성 피부염일 가능성이 큽니다. 보습제를 꾸준히 바르고 자극적인 세제나 옷감은 피하는 것이 좋습니다 증상이 심해지거나 오래 지속되면 피부과에서 정확한 진단과 처방을 받는 것이 안전합니다 가렵거나 염증이 없으면 일반 보습 관리로도 호전될 수 있습니다!