답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼팔만 반복 움직일 때 저림과 통증이 생긴다면 목에서 내려오는 신경 압박이나 팔의 신경 눌림 가능성이 있습니다 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽만 그렇다면 자세 불균형, 근육 긴장, 신경눌림 등이 원인일 수 있습니다. 가끔씩이라도 반복된다면 정형외과나 신경과 진료로 원인을 확인해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 많이 줄고 움직임에 큰 문제가 없다면 당분간 비수술 보존 치료를 지속해도 괜찮습니다. 다만 아직 남아 있는 증상이 있다면 정기적인 병원 진료로 신경 손상 여부는 꼭 확인해야 합니다. 러닝은 충격이 큰 운동이라 속보나 자전거 같은 저충격 유산소 운동이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 전완으로 무릎을 세게 부딪혔다고 해도 손목에 움직임 제한이나 심한 통증이 없다면 골절 가능성은 낮습니다/. 단 뜨끈한 느낌이 들고 멍이나 붓기가 생긴다면 뼈보다는 연부조직 손상 가능성이 있습니다. 통증이 며칠 내에 점점 줄어들면 큰 문제는 없지만 통증이 심해지거나 지속된다면 엑스레이 검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물집이 터지고 피가 난 뒤 현재 딱지가 생기고 붉은 기운이 약간 남아 있다면 회복 중일 가능성이 높습니다 통증이 심하지 않고 점점 덜 붓고 있다면 잘 낫고 있는 상태입니다 하지만 고름이 다시 생기거나 열감, 심한 붓기, 통증이 지속된다면 재감염 가능성이 있어 병원에 재진이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근력저하와 발등 들기 어려움은 신경손상의 신호로 수술이 권장되는 상태입니다. 통증이 줄어든 것은 긍정적이지만 운동 신경 증상은 자연 회복이 어려울 수 있습니다. 짧은 기간 내 근력 회복이 보이면 비수술 치료를 시도해볼 수 있으나 주의 깊은 관찰이 필요합니다. 지금 상태라면 신경 손상 막기 위해 수술을 심각하게 고려해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신발이 딱 맞으면 발 옆부분에 압박이 가해져 붓기와 염증이 생길 수 있습니다 과도한 보행과 마찰로 굳은살과 함께 부종 통증이 나타날 수 있으니 신발 사이즈 조절 필요합니다.붓기 지속되거나 통증이 심하면 정형외과나 족부 전문 진료를 권장합니다. 발마사지와 충분한 휴식으로 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서서 오래 걸으면 족저근막염이나 신경 압박으로 발가락 저림이 생길 수 있습니다. 혈액순환 문제일 수도 있으나 지속되면 신경 손상 의심해야 합니다. 휴식과 스트레칭으로 경과를 관찰하되 증상 악화 시 정형외과나 신경과 진료를 권장합니다. 초기에는 자연 호전이 가능하지만 장기간 방치하지 않는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.접질림 후 즉각적 붓기와 절둑임은 2도 염좌 가능성이 큽니다 1도는 경미한 통증과 붓기가 적고 정상 보행이 가능한 경우입니다. 소염진통제 복용과 함께 초기에는 얼음찜질, 압박 붕대, 고위 유지가 중요하고 물리치료는 붓기 감소 후 시작을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발로 인한 체중 분산 이상이 허리 일자허리 통증 악화에 영향을 줄 수 있어 교정깔창 착용을 추천합니다. 맞춤형 깔창이 자세 교정과 충격 완화에 가장 효과적입니다. 허리 통증이 심하면 정형외과 진료로 원인 진단 및 치료 계획을 수립이 필요합니다. 러닝은 충격이 커 허리 부담될 수 있어 저강도 걷기나 수영부터 시작하고 헬스나 전문가 지도 하에 하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴원 후 통증과 붓기는 수술 후 정상 범위나 심하면 담당 의사와 상담 필요합니다 일반 진통제는 현재 복용 중인 약과 상호작용 적어서 보통 복용 가능하나 약사와 확인하세요!진통제 복용 간격은 보통 4~6시간 권장하고 너무 잦은 복용은 피해야 합니다 통증이 심해 잠을 못이루면 의료진과 상담해서 추가 처방이나 조정을 받는 것이 안전합니다!