뼈 금 갔을때 회복에 대한 것입니다..
안녕하세요.
꼬리뼈에 금이 갔는지 아픈 상황이구요.
병원에서는 4,5번 허리 물렁뼈쪽이 닳아 있어서 약해져있다고 하던데
뼈에 금이가면 시간이 지나면 자연스럽게 뼈에 금이 간 부분들이 회복이 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
꼬리뼈에 통증이 있고 금이 갔을 가능성이 있으며 병원에서는 요추 4~5번 디스크가 닳아서 약해졌다고 말씀하시며 뼈에 금이 갔을 경우 자연 회복이 가능한지 여부 관련해서 질문을 주셨는데 대부분 뼈의 골절이 간 경우 자연 회복이 가능하며 꼬리뼈는 움직임이 적고 체중을 지탱하는 시간이 짧은 뼈이기 때문에 금이 간 경우 4~8주 정도 시간이 지나면 자연적으로 붙는 경우가 많습니다. 다만 통증이 심하거나 앉을 때 계속 눌리는 경우 회복이 늦어질 수 있으며 앉아야 할 경우에는 도넛 방석등을 이용해 엉덩이 하중을 줄여주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
뼈에 금이 갔을 때 회복은 일반적으로 자연스럽게 이루어지지만, 몇 가지 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 젊고 건강한 사람일수록 뼈는 더 빨리 회복되는 경향이 있으며, 나이가 들수록 회복 속도가 느려질 수 있습니다. 또한, 뼈에 가해지는 하중이나 활동량, 영양 상태, 기저 질환 등도 회복에 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 휴식과 함께 칼슘과 비타민D가 풍부한 식단을 섭취하고, 의사의 지시에 따라 필요한 약물이나 물리치료를 병행하는 것이 뼈 회복에 도움이 될 수 있습니다.
환자분의 경우 허리 물렁뼈(디스크)가 닳아 약해져 있다는 진단을 받으셨으므로, 뼈 금이 간 회복에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 척추는 몸의 중심을 지탱하고 움직임을 조절하는 중요한 부분이기 때문에, 척추 건강을 유지하는 것이 뼈 회복뿐만 아니라 전반적인 건강에도 중요합니다. 따라서, 꾸준한 스트레칭과 근력 운동으로 척추 주변 근육을 강화하고, 올바른 자세를 유지하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
갈비뼈나 꼬리뼈와 같은 부위는 골절이 발생하더라도 크게 할 수 있는 부분이 많이 없는 곳입니다. 그렇기 때문에 약물 치료와 더불어 물리치료 혹은 보존적 치료를 하면서 회복되기 까지 조심해서 생활해주셔야 하는 부분이 있습니다. 보통의 골절의 경우 4~8주 정도의 회복기간이 필요합니다. 사람마다 회복기간이 조금씩은 상이할 수 있겠으나 그 시간이후에 자연스럽게 회복이 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뼈에금이간상태라면 절대안정과 치료를받는것이 좋은데요 꼬리뼈의경우 고정의방법이 마땅치않기때문에 병원에서 지속적인 관리와 치료가필요할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
꼬리뼈 골절로 불편이 있으시군요.
골절 부위를 압박하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시며 관리 잘 해주신다면 골절 부위가 빨리 회복되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
꼬리뼈의 경우에는 골절(금이 간 것이지요.) 이 생겨도 크게 어긋나는 상황이 아니라서 잘 안 보입니다. 팔이나 다리의 골절은 부러진 골절면이 확실히 보이는 것과는 다르지요. 꼬리뼈 골절(미세 골절)의 경우 그냥 놔두면 골절은 저절로 회복이 됩니다. 크게 뼈가 움직여지는 부위가 아니라서 그렇습니다. 물론 회복될 때까지는 최대한 움직임을 줄여야(무리한 운동 등은 피해야) 통증이 빨리 가라앉습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
금이 간 상태와 손상 정도에 따라 다르겠지만 심하지않고 어긋나지않았다면 충분히 회복 될 수 있습니다.
우선 병원에 전문의에 판독하에 현재 정확히 어떤 상태인지 설명을 들어보시고 필요에 따라 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 적합한 치료를 받아보시는게 좋습니다.
또한 당분간은 통증 부위와 금이 간 부분에 압력이 가거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 무리하게 움직이는것은 좋지않습니다.
뼈가 잘붙기위해선 고정과 휴식이 중요하며 압박이 가지않게 관리, 충분한 수면, 균형잡힌 식단, 칼슘 및 단백질 보충 등 여러 방법이 있으니 생활습관 중 개선 할 수 있는 부분은 개선해보시길 바랍니다.
정기적으로 병원에 내원하셔서 뼈의 상태를 검사 후 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 뼈에금이가는 경우에는 시간이 경과하며 뼈가 회복되는데요, 회복에는 어느정도 시간이 소요되기 때문에 불편감이나 통증이 지속될 수 있어 통증완회를 위한 치료나 해당 부위에 부담이 가해지지 않도록 일상생활에서 어느정도 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
꼬리뼈에 금이 간 경우 대부분은 6~8주 정도 비숫ㄹ적안정과 휴식으로 자연회복됩니다.
다만 4~5번 디스크 부위가 약해져 있다면 충격 흡수가 잘안돼 회복이 더디거나 재손상 될 수 있습니다. 딱딱한 의자를 피하고 도넛 방석 사용하고 무리한 활동을 줄이는 것이 중요합니다. 통증이 지속되면 정밀검사나 재활치료 병행도 고려해 보세요!