답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 뒤 손목 인대 통증은 잘못된 수면자세, 반복된 긴장, 초기 염증 때문일 수 있습니다. 가벼운 통증이면 찜질 스트레칭 휴식으로 호전될 수 있지만 3일 이사 지속되면 병원 진료를 권장합니다!중장년기엔 힘줄 인대 탄력 저하로 작은 자극에도 염증이 잘 생기니 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤꿈치 통증은 족저근막염, 아킬레스건염 가능성이 높습니다. 발뒤꿈치 스트레칭, 얼음찜질, 그리고 깔창 사용이 통증 완화에 도움이 됩니다.가능하면 딱딱한 바닥 신발을 피하고 휴식 자주 취하면서 걷기가 중요해요 진통소염제나 붙이는 파스도 단기적으로 사용할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 어깨가 올라가고 흠이 패인 모습, 통증은 어깨 탈구 혹은 아탈구 가능성이 높습니다. 엑스레이에서 뚜렷한 골절이 없더라도 고나절 불안정, 인대 손상, 회전근개 파열일 수 있어 mri검사를 권장합니다.정형외과 진료가 불만족스러우면 어깨 전문의나 대학병원 정형외과 재진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔뚝 위쪽에서 지속적인 지근거림과 불쾌함 그리고 통증이 함께 있다면 근육 긴장, 힘줄염증 혹은 신경 자극 가능성이 있습니다. 특히 반복적인 사용이나 무리한 동작이 원인일 수 있으니 자세와 활동 패턴을 점검해보세요! 통증이 계속된다면 정형외과에서 진단 받고 초음파 검사 등으로 근육 힘줄 상태를 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1개월 넘게 통증과 부기, 압통이 지속되면 골절 후유증, 인대손상 혹은 만성 염증 가능성도 있습니다. mri에서 관절 부종 외에도 미세 손상이나 신경 문제도 의심할 수 있습니다 신발 착용 시 통증이 심하다면 발의 구조적 문제나 신경 자극일 수 있으니 활동량 조절과 정밀 재검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1개월 이상 지속되고 부기, 압통, 발등 및 발가락 통증이 있다면 골절 인대 손상, 건염 또는 신경 문제 가능성이 있습니다. 초음파와 mri에서 지간 신경종이 아니라고 해도 염증이나 미세 손상, 만성화된 조직 변화가 있을 수 있습니다. 하루 7천보 이상 걷는 것은 통증 악화 요인이니 활동량 조절과 함께 정밀검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱 보톡스가 주로 국소 신경과 근육에 작용하지만 등과 어깨까지 통증이 직접적인 영향일 가능성은 낮습니다. 다만 주사 후 자세 변화나 근육 긴장으로 인한 통증은 있을 수 있습니다. 과거에 문제 없었어도 이번에는 스트레스나 자세 문제로 증상이 나타났을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양발을 모으고 허리를 펴고 턱을 당겨 똑바로 섰을 때 발바닥에 체중이 덜 실리는 느낌은 긴장된 자세로 인한 체중 분산 이상일 수 있습니다. 정상 자세에서는 발뒤꿈치~발바닥 전체에 고르게 체중이 분산되어야 합니다. 구부정할 때 오히려 체중이 실린다면 평소 자세나 체형 불균형이 있을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단 오르거나 다리를 들 때 고관절에서 미세한 충돌감이나 이물감이 있다면 고관절 충돌 증후군 점액낭염, 대퇴사두근 스냅 현상 등이 의심됩니다. 수년간 지속되었다면 관절 연골이나 골반 구조 문제일 가능성도 있습니다. 정형외과에서 엑스레이 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계속된 심한 통증에 걷기까지 불편하다면 족저근막염 아킬레스건염, 발바닥 신경통 등이 의심됩니다. 특히 앉았다가 일어설 때 더 아프면 족저근막염 가능성이 높습니다. 스트레칭, 깔창, 냉찜질 등이 도움이 되지만 정형외과 진료와 초음파 검사를 꼭 받아보세요!