답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상 초기에는 감각 저하가 흔하고 시간이 지나면 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 감각이 오랫동안 회복되지 않거나 악화된다면 신경 손상 가능성도 있으니 정밀 검사가 필요할 수 있습니다 현재 상태가 걱정된다면 신경과나 정형외과에서 신경 전도 검사 등을 받아보는 것이 좋습니다! 꾸준한 관찰과 함께 전문의 상담으로 정확한 상태를 확인하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일로 지친 몸에는 근육 긴장을 풀어주는 전신 마사지가 도움이 됩니다! 특히 등과 어깨 허리 부위 집중 마사지를 받으면 피로 회복에 효과적이에요 아로마 마사지나 림프 마사지도 혈액순환을 촉진해 활력을 줄 수 있습니다. 마사지 전후에는 충분한 휴식과 수분 섭취도 잊지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.크게 웃을 때 허리가 아픈 것은 복부와 허리 근육이 갑자기 수축하면서 생기는 통증일 수 있습니다. 오랜시간 앉아 있으면 허리 근육 약화와 자세 불균형이 원인이 될 수 있습니다 규칙적인 스트레칭과 허리 근력 강화 운동이 도움이 됩니다! 필요하면 정형외과나 물리치료사 상담으로 정확한 원인 진단을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈는 깁스를 할수 없어 주로 통증 조절과 안정 호흡 운동으로 치료합니다. 심한 경우 병원에서 산소 치료나 수술이 필요할 수있습니다. 뼈금 간 부위 회복 기간은 보통 6~8주 정도 걸리지만 개인 차가 있습니다. 의사의 지시에 따라 무리하지 않고 충분한 휴식과 재활이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후종인대 석회화는 조직이 단단하게 굳어지는 상태로 자연 회복이 어렵습니다. 석회화가 심하면 인대 기능 저하와 척추 움직임 제한이 생길 수 있습니다 일부 경우 증상 완화를 위한 보존적 치료나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다 정확한 상태와 치료법은 전문의와 상담을 통해서 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.큰 관절 사용하라는 말은 무릎 엉덩이 어깨 같은 주요 관절을 중심으로 움직이라는 뜻입니다 이들 관절은 안정성과 힘이 좋아 작은 관절보다 부담이 적고 효율적입니다. 작은 관절에 무리가 가는 동작 대신 큰 관절을 활용하면 관절 손상 위험을 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수지접합 후 인대가 끊어지면 손가락 움직임과 힘이 크게 제한될 수 있습니다 수술 후 1개월 정도면 재활 초기 단계로 전문가 진도 하에 부드러운 관절 운동부터 시작하는 것이 중요합니다.과도한 힘을 주지 말고 점진적으로 굴곡과 신전 운동을 병행해야 합니다 정형외과나 재활의학과에서 맞춤 재활 프로그램을 받으시길 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 9일 차면 아직 회복 초기라 통증이 남아 있을 수 있습니다. 뼈에 터널을 뚫고 앵커를 박는 수술은 조직 손상이 있어 통증이 오래갈 수 있습니다 통증이 너무 심하거나 붓기 열감이 있으면 감염 여부를 확인해야 합니다. 주치의와 꾸준히 상담하고 재활 지침을 잘 따르는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에도 힘줄과 신경 혈관이 지나가는 관 구조가 있습니다. 의사 선생님이 말씀하신 관이 늘어났다는 것은 관절 주위 인대나 힘줄 부종으로 공간이 넓어진 상태일 수 있습니다! 발목 인대 손상 시 부종이나 염증으로 고나 주변 조직이 부풀어 관이 넓어질 수 있습니다. 정확한 상태 파악과 치료는 전문의 진료를 계속 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 터널 증후군 증상이 손가락 저림은 나아졌지만 통증이 확산되는 것은 상태 변화일 수 있습니다. 통증 범위가 넓어지고 지속되면 악화 가능성도 있으니 주의가 필요해요 MRI 촬영으로 신경 압박 정도나 다른 원인 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 의사와 상담해 추가 검사와 치료 계획을 세우는 것을 권장합니다!