답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세게 부딪힌 후 통증과 멍이 계속된다면 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 뛸 때나 계단 오르내릴 때 통증이 심하면 연골 손상인 인대 문제 가능성도 있습니다 초기 진단과 치료가 중요하니 정형외과 방문을 권해드립니다.사진과 증상을 잘 설명 하시면 의사 판단에 도움이 될 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기존 질병과 상해가 혼합돼 원인 시기가 불명확할 때는 진단서에 발병 시기 불명확 과거 병력 및 외상 병력에 의한 복합 원인 가능성 있음으로 기재합니다.의심되는 원인과 현재 상태를 명확히 기술해야 합니다. 또 정확한 원인 및 시기 판별 불가라는 표현으로 책임 소개 모호성을 밝힙니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1~1만 5천보 걷기는 심혈관 대사 건강에 좋지만 관절 상태에 따라 무리가 될 수 있습니다. 특히 무릎 발목 관절이나 허리 문제 있다면 과사용 증후군 위험이 높아집니다. 쿠션 좋은 신발 착용 부드러운 지면 걷기, 보행 후 스트레칭으로 관절 부담 줄이는 것이 좋습니다. 통증과 불편함이 생기면 보행량 조절과 휴식이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치에서 나는 딱 소리는 대부분 관절 내 가스기포 터짐이나 인대 힘줄 이동으로 생기며 통증 없으면 대체로 괜찮습니다. 하지만 반복적으로 일부러 소리내거나 무리한 힘을 주면 관절 연골 손상 위험이 있습니다 손가락 소리처럼 자연스러운 범위 내라면 큰 문제는 없지만 통증 불편감 동반시 정형외과 진료 권장돼요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단축다리는 성장판이 닫힌 이후 길이 회복이 불가능해 보조기 깔창이 필수 관리법입니다. 깔창으로 골반 척추 불균형을 줄이고 보행 안정성 개선 효과가 있어요 물리치료로 약해진 근육 강화 체형교정, 통증 감소 등 기능 유지 보완이 가능합니다. 길이 자체는 회복되지 않지만 통증 2차 변형 예방에 큰 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절 주머니가 굳어 염증 유착이 생겨 움직임이 제한되고 통증이 심해지는 질환이에요 어깨 근육 약화가 직접 원인은 아니고 주로 염증 관절막 섬유화가 원인입니다. 다만 어깨를 오래 안쓰거나 움직임이 제한되면 근육도 약해져 증상이 악화될 수 있습니다 예방과 회복을 위해 관절 가동성 운동과 가벼운 근력 강화가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추의 약간의 기형은 엑스레이 등 영상에서 모양 변화가 있으나 기능 제한이 거의 없는 상태를 의미합니다. 반면 추간판 탈출증으로 인한 약간의 신경 장애는 디스크 병변으로 감각 저하 약간의 근력 약화 등 신경학적 증상이 동반됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.습한 날씨엔 관절 내 압력 변화와 혈액순환 저하로 신경이 예민해져 통증이 심하게 느껴질 수 있습니다 특별히 통증 물질이 새로 생긴다기 보단 기존 염증 물질의 작용이 강화될 수 있습니다 또 습기로 인한 체온 저하와 근육긴장도 통증과 피로감을 키워 기분도 다운될 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진상 전거비인대가 불연속적으로 보이고 그 사이에 저에코 영역이 확인돼 완전파열 소견과 일치합니다. 2주차에 간격이 좁아졌으나 유합 없이 유지중이라면 비수술 재활 시 충분한 고정 및 장기 재활이 필요합니다. 고강도 스포츠 복귀를 원한다면 수술 후 재활이 재파열 불안정성 감소 측면에서 유리할 수 있어 마지막 병원의견 꼭 참고하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크로 인한 종아리 통증은 앉거나 다리 접을 때 신경이 눌려 심해질 수 있어요 서있을 때 괜찮다면 잠시 서 있는 것은 좋지만 오래 서 있으면 허리 다리에 부담이 쌓여 악화될 수 있어 주의가 필요해요 30분 이상 서 있기보단 자주 자세를 바꾸고 틈틈이 가벼운 걷기나 스트레칭이 좋아요!