답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진이 없지만 말씀하신 증상은 초기 내성발톱일 가능성이 있습니다. 내성발톱은 눌렀을 때만 통증이 있고 진행되면 붓고 염증 생기기 쉽습니다. 통증 지속시 조기 교정이나 발톱 관리가 필요하니 피부과나 외과 진료 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단서 발급은 일반적으로 최종 진단을 내린 의사가 환자상태를 다시 확인 후 발급하는 것이 원칙입니다.다만 전날 진료 기록과 소견이 명확하면 의사 재진 없이도 발급해주는 병원도 있습니다. 따라서 병원마다 방침 차이가 있고 해당 병원의 요구는 법적으로 이상한 것은 아닙니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목뼈 소리를 내는 것은 관절 내 기포가 터지는 소리로 목이 두꺼워지거나 굵어지는 것과는 관련 없습니다!하지만 자주 무리하게 목을 비트는 것은 관절이나 인대에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다 목통증이 지속되면 전문가 상담과 적절한 스트레칭이나 치료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 숙일 때 발 안쪽 복숭아뼈 아래 타는 듯한 통증은 신경 압박이나 척추 관련 문제 가능성이 있습니다. 특히 요추 신경근이나 좌골신경통과 연관될 수 있으니 정형외과나 신경과 상담이 필요합니다. 정확한 진단 위해 mri 같은 영상 검사를 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 서서 일할 때는 중간중간 다리를 높이 올려 휴식하고 종아리 근육 스트레칭을 자주 해주세요압박 스타킹 착용과 꽉 끼는 옷 피하기도 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 체중 관리로 혈액순환을 개선하는 거도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성 발톱은 잘못된 발톱 깎기 습관, 꽉 끼는 신발, 유전 등으로 반복될 수 있습니다. 병원 치료 후에도 재발하면 정기적인 발톱 관리와 편한 신발 착용이 중요합니다. 필요시 전문적인 교정치료나 수술 상담도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목보호대는 과사용이나 부상 예방에 도움이 되지만 장기간 착용 시 손목 근육과 인대가 약해질 수 있습니다.가능하면 보호대 착용과 함께 손목 스트레칭과 근력 강화 운동도 병행하는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 불편하면 전문의 상담을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.활동량 감소로 혈액순환이 잘 안되고 근육 긴장이 생겨 종아리 통증과 쥐가 날 수 있습니다.가벼운 스트레칭과 자주 움직여 혈액순환을 촉진하는 것이 도움이 됩니다. 통증이 지속되거나 심해지면 혈전 등 다른 문제 가능성도 있으니 병원 검진 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 협착증과 척주전방전위증이 있을 경우 훌라후프 운동은 척추에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다!의사나 물리치료사와 상담 후 허리 안정과 통증 관리를 우선하는 맞춤 운동을 권장합니다. 무리하지 말고 통증 발생시 즉시 중단하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붓고 열감에 통증이 있으면 포진일 수도 있고 세균 감염으로 곪은 것일 수도 있습니다.한 포진은 보통 작은 물집이 반복적으로 생기고 곪은 경우는 농이 차고 피부가 더붉고 부어 있을 수 있습니다 정확한 진단과 치료를 위해 피부과 방문을 권합니다!