답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진상 무릎 안쪽으로 모이는 경도 x자형 다리 처럼 보이고 특히 우측이 더 심한 편입니다. 이로인해 무게 중심이 한쪽으로 쏠려 우측 발바닥 통증이 생길 수 있어요 정확한 진단과 교정 운동을 위해 정형외과나 물리치료 전문 클리닉 방문을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정확한 진단은 정면 전신 사진이나 엑스레이가 필요하지만 겉보기만으로는 뼈가 살짝 튀어나온 형태일 가능성도 있어요 달리기만으로 x자 다리가 교정되긴 어렵고 체형 교정 운동이나 전문가에게 치료를 받을 필요가 있습니다!발바닥 통증은 무게 중심 불균형이나 족저근막 자극때문일 수 있으니 자세교정과 기능성 깔창 등을 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 새끼손가락과 손등 통증은 반복적인 사용으로 생긴 건초염이나 자세성 신경 자극일 수 있어요 특히 밤에 아프고 감각 이상이 느껴진다면 척골 신경 압박 가능성도 있습니다 통증이 반복되고 심해지면 정혀외과나 신경과 검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오는 날 통증이심해지는 것은 인대나 관절 주변 조직의 예민함 때문일 수 있습니다 2번 부위가 땡기는 느낌이 지속되면 인대 회복이 덜 되었거나 족저근막, 아킬레스건 연간 증상일 수도 있습니다 잠시 경과를 보되 통증이 계속되면 병원 재방문이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤꿈치뼈는 강한 충격 시 골절되기 쉬운 부위 중 하나입니다. 복숭아뼈 아래 멍과 뒤꿈치 통증이 심하다면 미세골절이나 타박 가능성이 있으니 단순 방사선 촬영이 필요합니다. 발목 통증이 없더라도 체중 부하 시 아프다면 병원 진료를 꼭 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쥐는 근육이 비정상적으로 강하게 수축하는 근경련 현상으로 전해질 불균형,탈수, 혈액순환 문제 등이 원인일 수 있습니다. 수축된 근육이 미세 손상을 입으면서 며치란 통증이나 얼얼함이 지속됩니다. 수분 서뷔, 스트레칭, 전해질 보충 등을 통해 예방이 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.끊어지는 느낌과 움직일 때 걸림이 있다면 인대 손상이나 관절 내부 구조 이상이 의심됩니다. 테니스/골프 엘보는 반복 사용에 의한 외/내측 통증이 주로 특징이라 지금 증상과는 다를 수 있습니다 정확한 진단을 위해 엑스레이 외에 mri가 필요할 가능성이 높으니 정형외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.온찜질 후 통증이 심해졌다면 당분간 중단하는 것이 좋습니다. 만성ㅇ며증에도 증상이 악화되면 냉찜질이 더 적절할 수 있습니다. 지속되면 정형외과나 재활의학과 진료를 꼭 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군에는 오메가 3 풍부한 새언과 강황, 브로콜리 같은 항염 음식이 도움이 됩니다. 운동은 통증이 없는 범위에서 펜듈럼 운동, 어깨 회전근 강화 운동이 좋아요 무리한 스트레칭이나 어깨 위로 팔 드는 동작은 피해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에서 먼저 진료를 받아 발목 발 부종의 근골격계 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 내과 진료도 병행되면 신장이나 순환기 문제 여부도 체크할 수 있습니다. 족욕 스트레칭은 도움이 되지만 지속적 부종은 원인 진단 후 치료 방향을 잡는 것이 우선입니다!