답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 힘줄 염증 외에도 종아리 저림과 근육 튐은 허리 디스크나 신경 압박에 의한 방사통 가능성이 있어요 정밀 진단을 위해 무릎과 허리 mri혹은 신경전도검사를 받아보시고 정형외과나 재활의학과 , 신경과에서 추가 진료를 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카티스템과 같은줄기 세포 치료는 일부 실비보험에서 보장하지 않는 경우가 많습니다. 우선 보험 약관을 다시 확인하고 해당 치료가 보자 범위에 포함되는 지확인해보세요 보험사에 직접 문의해 해당 치료에 대한 청구 가능 여부를 확인하고 필요 시 서류를 추가로 제출하시면 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.머리를 다친후에는 음주를 피하는 것이 일반적으로 권장됩니다 무알콜 맥주에도 소량의 알콜이 포함될 수 있고 뇌에 미세한 영향을 미칠 수 있어요 다친 부위의 회복을 돕기 위해 음주는 자제하고 완전히 회복될 때까지 음주는 피하는 것이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 뒤쪽과 어깨 부분에 통증이 있을 때는 신경 압박이나 과사용으로 인한 증상이 있을 수 있어요팔꿈치 통증이 저리거나 뻐근한 느낌이 나면 팔꿈치 신경염이나 어깨 근육과 관련된 문제일 수 있어요정확한 원인을 파악하려면 병원을 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3주차에 재활 운동을 무리하게 하면 인대 회복에 방해가 될 수 있어요 약한 통증을 참으며 했던 운동이 인대에 스트레스를 줬을 가능성도 있지만 크게 악화되진 않았다면 회복 속도만 늦춰졌을 수 있어요지금부터라도 병원 지시에 따라 안정기와 재활 시기를 구분해서 진행하면 충분히 회복할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걸을 때 골반 뼈가 부딪히는 느낌과 통증은 고관절 충돌 증후군이나 연골 손상 또는 활액막염일 수 있어요 신경치료 후에도 계속 아프다면 정형외과에서 정밀검사를 받아보는 것이 좋고 보조식품으로는 글루코사민, msm, 오메가3 드잉 도움이 될 수 있지만 정확한 진단이 우선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔 냉각 분사치료(크라이오)는 적절하게 시행되면 동상 위험은 거의 없어요 하지만 치료 시간이 너무 길거나 너무 가까이 분사되면 드물게 피부 손상이나 저온 화상이 생길 수는 있습니다!하루가 지나도 피부가 창백하거나 감각이 이상하면 병원에 확인 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 으쓱 스트레칭과 팔돌리기, 벽에 손대고 가슴 열기 스트레칭이 효과적이에요 책상에 앉아 할 수 있는 양손 머리 위로 올리고 깍지 껴서 기지개 켜기도 자주 해주시고 통증이 지속된다면 온찜질과 함께 휴식도 꼭 병행해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 심하지 않고 일상생활에 지장이 없다면 꼭 수술하지 않아도 되는 경우도 만항요 다만 뼛조각이 관절을 자극해 염증이나 연골손상을 유발할 수 있으니 정혀외과에서 mri 등 정밀검사 후 판단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뚜둑 소리는 관절 내 가스가 터지거나 힘줄이 움직이고 나는 소리일 수 있어요 통증이 없이 반복적으로 나는 소리만 있다면 큰 문제는 아니지만 불편함이나 통증이 동반된다면 멈추는 것이 좋습니다.자세교정이나 스트레칭, 관절 안정화 운동을 병행하면 소리와 불편함을 줄일 수 있어요!