답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 골절 후 보존적 치료는 뼈가 붙을 때까지 안정이 필요합니다!퇴원이 가능하더라도 일상생활에서의 주의가 필요하고 바닥에서 자는 경우에도 허리를 지탱할 수 있는 적당한 매트리스나 베개 사용이 중요합니다!의사와 상담 후 집에서 충분히 재활할 수 있다고 판단되면 퇴원 후에도 지속적인 관리가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사치료는 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위한 효과적인 방법이지만 잘못된 시술이나 부주의로 신경을 자극할 수 있습니다!손목에 시큼한 느낌은 마비, 저림이 지속된다면 신경 손상이 있을 수 있고 방지하려면 경험이 많은 전문가에게 시술을 받아야 합니다! 주사는 일반적으로 단기적인 완화 효과를 제공하지만 장기적으로는 재활 치료와 병행하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 고강도 음파를 통증 부위에 전달해 조직 재생과 혈류를 촉진하고 석회나 염증을 줄이는 방식입니다.작은 미세 손상을 유도해 회복을 촉진하는 원리라서 치료 중 통증이 있을 수 있지만 그 자극이 회복을 돕습니다.만성 통증, 힘줄염, 석회성 건염 등에 효과적이고 보통 3~5회 반복시 호전되는 경우가 많아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지방종은 보통 부드럽고 만져지며 통증은 없지만 강하게 누르면 피하출혈로 멍이 생길 수 있어요 형체가 사라졌더라도 터졌거나 염증이 생겼을 가능성이 있으니 통증, 붓기, 열감이 지속되면 병원 진료가 필요합니다!자주 반복되면 정확한 진단을 위해 초음파 검사나 조직 검사 고려하는 게 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨를 옆으로 들 때 나는 탁탁 소리는 힘줄이나 근육이 뼈에 걸리며 움직일 때 생기는 스내핑 현상일 수 있어요!통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 반복되면 어깨 충돌증후군이나 회전근개 문제로 발전할 수 있어요 지속되면 어깨 스트레칭과 안정화 운동을 하고 통증 생기면 정형외과 진료 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 염좌는 인대나 근육이 늘어나거나 손상된 것으로 움직일 때 통증이 심하고 붓거나 근육 경직이 나타날 수 있어요반면 담은 흔히 말하는 근육 경련이나 일시적 뭉침으로 주로 갑작스런 움직임이나 자세 불균형에서 생기고 시간이 지나면 호전돼요 통증이 지속되거나 움직임 제한이 심하면 염좌 가능성이 크므로 정확한 진단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.완전 회복을 위해선 재활치료가 꼭 필요하고 일상생활만으론 관절 뻣뻣함이나 근력 저하가 남을 수 있어요 복싱처럼 하체 충격이 큰 운동은 아직 무리가 될 수 있으니 재활운동을 충분히 하고 단계적으로 복귀하는것이 좋아요!전문의와 상담후 근력 강화, 유연성 회복 중심의 재활 계획을 이어가는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염 가능성이 높고 방치하면 만성화될 수 있어 주의가 필요해요 아침에는 종아리와 발바닥 스트레칭, 낮에는 충격 흡수 잘 되는 신발 착용이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 정형외과를 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나거나 오래 앉은 뒤 발바닥 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다 증상이 지속되면 악화될 수 있으니 아침 스트레칭이나 발바닥 마사지, 편한 신발 착용이 도움이 됩니다.그래도 통증이 계속된다면 정형외과에서 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 상처 딱지는 일반적으로 10~14일 정도 지나면 자연스럽게 떨어지지만 부위나 상태에 따라 3주 이상 걸릴 수 있어요 재활이 불편하더라도 딱지를 억지로 떼면 흉터나 감염위험이 있으니 자연 탈락을 기다리는 것이 좋습니다!물리치료사나 주치의에게 재활을 병행할 수 있는 방법을 꼭 상의해보세요