답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 종아리에 쥐가 나는 원인은 근육 피로나 전해질 불균형, 혈액 순환 문제일 수 있습니다 수분 섭취와 칼륨, 마그네슘 등의 전해질 이 부족하지 않도록 관리하며 스트레칭과 편안한 자세로 자는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥 통증은 근육이나 인대에 과도한 압력이 가해졌을 때 발생할 수있습니다 우선 손목 스트레칭과 휴식이 중요하고 통증이 지속된다면 냉찜질을 시도해보세요 그래도 나아지지 않으면 전문의 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염 등으로 발생할 수 있습니다 특히 잠에서 일어난 후 첫 걸음에 통증이 있는 경우 족저근막염이 의심됩니다. 족저근막은 발꿈치에 붙어 있어 아침에 첫 걸음 시 긴장이 풀리고 통증이 발생할 수 있어 스트레칭과 발바닥 마사지가 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전자 캐드를 오랫동안 하셨다면 손목이나 손에 과도한 부담이 쌓여 발생할 수 있는 통증일 수 있어요 자주 쉬기와 손목 스트레칭, 손목 지지대를 사용해 손목을보호하는 것이 도움이 됩니다. 또 올바른 자세와 타이핑 습관을 유지하고 통증이 지속된다면 물리치료나 전문의 상담을 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주상골 골절 후 수술을 받았지만 여전히 욱신거리는 통증이 있다면 재수술이 필요한지 여부는 전문의와 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다. 불유합이 우려되는 경우에는 재수술을 통해 상태를 확인하고 적절한 치료가 필요할 수 있습니다!다만 불유합 방지를 위한 치료와 재활이 중요하므로 정형외과 전문가와의 상담을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발꿈치 중앙과 뒤쪽에 찌릿한 통증이 있다면 족저근막염보다는 발꿈치에 있는 다른 구조적인 문제일 가능성이 있습니다. 아킬레스건염이나 발뒤꿈치에 작은 손상이 있을 수도 있어 정확한 진단을 위해 아킬레스건이나 발목의 상태를 점검하는 것이 필요합니다!의사에게는 발꿈치 뒤쪽 통증, 걷기 시 통증 발생, 배구화 착용 후 통증 악화 등을 언급해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 주로 서 있을 때 발생하고 앉거나 누우면 완화되는 증상은 근육, 인대, 척추의 정렬 문제로 인한 것일 수 있습니다 요추의 근육약화, 자세불균형 또는 척추 관절염 등도 원인일 수 있어 재활 치료나 물리치료를 통해 근육 강화와 자세 교정을 해보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 돌릴 때 얼굴 근육이 함께 움직이는 현상은 근육의 연결성이나 신경 반응 때문에 발생할 수 있습니다 갑상선암 수술 후 신경이나 근육에 영향을 미쳤을 수 있고 근육의 불완전한 조절이 원인일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 불편함이 클 경우 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목과 어깨 통증은 목디스크나 근육 긴자응로 발생할 수 있습니다 집에서 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 근육 이완을 도와줄 수 있고 따뜻한 찜질이나 자세 교정도 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이뼈는 다리의 하중을 받는 뼈에서 회복에 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 특히 60세 이상의 나이에서는 뼈가 잘 붙지 않거나 회복이 더디게 될 수 있어 2개월이 지나도 붙지 않는 것은 드문일이 아닙니다. 하지만 재활이 지연되는 상황이라면 다른 병원을 찾아 진료를 받는 것도 좋은 방법입니다!