답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주어 통증 완화 및 피로 회복에 도움이 됩니다 또 마사지로 인해 근육의 이완과 신경 자극이 일어나면서 기분 좋은 개운함을 느낌을 받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 고관절 부위의 시큰하고 묵직한 통증은 염증이나 힘줄 손상으로 인한 것으로 보입니다 장시간 좌식 생활과 특정 자세에서 통증이 유발되는 것은 힘줄에 부담이 가해졌기 때문일 수 있습니다 휴식과 약물 치료 외에도 재활 운동을 통해 고관절의 움직임을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri는 고해상도의 영상을 제공하고 조직이나 연부조직까지 세밀하게 촬영할 수 있어 진단의 정확도를 높이는 데 도움을 줍니다. 이를 위해 고급 장비와 기술이 필요하고 검사 시간도 길어 비용이 많이 발생합니다. 또 의료기관의 운영비와 장비 유지비등도 가격에 영향을 미칩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 각도 회복을 위해서는 물리치료사의 지도에 따라 점진적으로 스트레칭을 진행하는 것이 중요합니다. 무리하게 힘을 주기 보다는 천천히 가동범위를 확장해야 하고 꾸준한 재활과 스트레칭이 필요합니다 각도 회복에는 보통 몇 주에서 몇달리 걸릴 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 봉합술 후에는 점진적인 스트레칭과 재활이 중욯바니다 무리하게 각도를 늘리기 보다는 물리치료사의 지도에 따라 천천히 범위를 확장하는 것이 좋습니다. 각도 회복에는 보통 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있고 꾸준한 스트레칭과 운동이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴골두무혈성괴사는 고관절 통증과 가동범위 제한이 있을 수 있지만 증상만으로 확진하기는 어렵습니다. 단순 염증이나 다른 고관절 문제일 가능성도 있습니다 CT와 MRI결과를 통해 정확한 진단을 받아야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안와 미세골절은 보통 4~6주 정도 치료기간이 걸리고 대부분 수술없이 치유됩니다. 손흥민 선수처럼 보호용 마스크를 착용할 수 있고 마스크는 성형외과에서 맞춤형 제작할 수 있고 제작 기간과 비용은 병원마다 다를 수 있습니다. 마스크는 골절 부위 보호를 위해 필요할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쇄골아래 갈비뼈는 지방이 적은 사람에게 더 두드러지게 만져질 수 있습니다 양쪽 크기나 모양이 약간 다를 수 있으나 뚜렷한 차이가 있거나 통증이 동반되면 확인이 필요할 수 있습니다 멍울이 걱정된다면 병원을 방문하셔서 검사를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 좋은 음식은 칼슘과 비타민 D가 풍분한 식품이 중요합니다. 미역, 다시마, 연어, 바나나 등은 도움이 될 수 있지만 항응고제를 복용중이라면 특정 약재(홍화, 골쇄보접골목등)는 부작용을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 병원과 협의 후 적절한 보충제나 음식을 제공하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝 후 무릎이 부풀고 굽히기 어려운 느낌은 무릎에 염증이나 부종이 생긴 결과일 수 있습니다. 이는 과도한 운동으로 인한 무릎 주변의 관절액이 증가하거나 인대와 힘줄에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다 휴식과 얼음찜질로 염증을 오나화하는 것이 좋습니다!